Microsoftスクリーンタイムで子どものデバイス利用時間を制限する方法

世界保健機関(WHO)が発表したガイドラインによると、乳幼児はスクリーンタイム(画面を見る時間)を一切持つべきではなく、5歳未満の子どもも1日1時間を超えて画面の前にいてはいけないとされています。実際、WHOは「スクリーンタイムは短いほど良い」と強調しています。

このガイドラインは、米国小児科学会(AAP)が以前から提唱してきた助言とも一致しています。そのため、医師たちは保護者に対し、子どものスクリーンタイムに制限を設けるよう呼びかけています。Microsoftなどのデバイスメーカーも、自社製品を利用する子どもの安全を守るための機能を搭載し始めています。

Microsoftスクリーンタイムとは?

Microsoftファミリーグループ(Family Group)は、家族のインターネット利用を管理できる無料の機能・設定の集合体です。ファミリーグループを活用すれば、家族とのつながりを保ちながら、インターネットがもたらす悪影響から子どもを守ることができます。

ファミリーグループの中でも特に便利なのが、子どものスクリーンタイムに制限を設定できる機能です。この機能は、Windows 10/11、Androidデバイス、そしてMicrosoftソフトウェアが動作するXbox Oneなどに適用されます。

子どものスクリーンタイム制限を設定する手順

子どものスクリーンタイムと他の活動とのバランスを取るには、デバイスにアクセスできる時間帯のスケジュールを設定すると効果的です。

この機能を利用するには、Microsoftアカウントが必要です。まずファミリーグループを作成し、家族全員をグループに追加しましょう。なお、スクリーンタイムを設定できるのは子どもアカウントのみである点に注意してください。

スクリーンタイム制限を設定するには、以下の手順に従います。

1. Microsoft Familyの公式サイトにアクセスし、自分のアカウントでログインします。
2. 家族メンバーの一覧からお子様の名前を見つけ、「スクリーンタイム」をクリックします。
3. すべてのデバイスに同じスケジュールを適用したい場合は、「1つのスクリーンタイムスケジュールを使用する」をオンにします。オフの場合は、デバイスごとに個別に設定する必要があります。
4. お子様がデバイスを使用できる時間量を設定し、利用を許可する時間帯を指定します。例えば、「午前10時〜午後5時の間で2時間」のように設定できます。
5. 設定した最大時間まで使用を許可したい場合は、「スケジュールされた最大時間」をクリックします。

また、お子様がXboxデバイスを使用している際に、スクリーンタイムが使い切る前に通知を受け取れるよう設定することも可能です。

1. コントローラーのXboxボタンを押します。
2. システム > 設定 > 基本設定に移動します。
3. 通知 > Xbox通知 > システムを選択し、システム通知をオンにします。

これにより、スクリーンタイムが残り少なくなった時点で、通知メッセージがポップアップ表示されるようになります。

Microsoftスクリーンタイムの問題点

このMicrosoftの機能は決して完璧ではありません。通知が表示されない、そもそもスクリーンタイム機能が動作しないといった問題がユーザーから報告されています。中には、子どもが制限を回避できてしまうケースもあり、これでは機能の意味がなくなってしまいます。

後々のトラブルを避けるために、初期設定時に以下の点に注意しましょう。

• 親アカウントでデバイスをセットアップすると、管理や制御がしやすくなります。
• お子様のアカウントは、管理者ではなく「標準ユーザー」として設定してください。管理者アカウントでは制限を回避したり、設定を勝手に変更したりできてしまいます。
• ユーザーアカウント制御(UAC)を有効にし、既定の設定にしておきます。
• スクリーンタイムのカウントダウンは、お子様がサインインした時点で開始されます。ゲームをしていなくても、サインインしている間は時間が消費され続ける点に注意しましょう。
• 時間制限はデバイスごとに適用されます。例えば、Windows 10/11に1時間の制限を設定しても、ノートPCとデスクトップPCの両方にログインできる場合、それぞれで1時間ずつ使用できてしまいます。

スクリーンタイムが動作しないときのトラブルシューティング

Microsoftスクリーンタイムに問題が発生している場合は、まず設定を確認しましょう。親アカウントでサインインし、スケジュールが正しく設定されているかチェックします。

設定に問題がない場合は、以下の対処法を順番に試してみてください。

対処法1:デバイスを再起動する

問題が一時的な不具合によるものである場合があります。デバイスを再起動すれば、軽微な問題は解決できることがあります。「スタート > 電源 > 再起動」を選択してOSをリフレッシュしましょう。「シャットダウン」を選ぶと休止状態になるだけなので注意してください。

対処法2:不要なファイルを削除する

長期間使用していると、一時ファイルやキャッシュなどの不要なデータが蓄積し、システムの動作に影響を与えます。Outbyte PC Repairなどの最適化ツールを使えば、問題の原因となりうるジャンクファイルをまとめて削除できます。

対処法3:Windowsを更新する

MicrosoftはWindows Updateを通じて新機能や改善を提供しています。スクリーンタイム機能の最新の改善は、Windows 10バージョン15063(Creators Update)以降で利用可能です。

Windows 10/11を更新する手順は以下の通りです。

1. スタートメニューを開き、設定 > 更新とセキュリティを選択します。
2. Windows Updateをクリックし、更新プログラムのチェックボタンを押します。

インストールすべきアップデートがない場合は「最新の状態です」と表示されます。アップデートがある場合は一覧が表示されるので、すべてインストールしてからパソコンを再起動し、変更を適用しましょう。

対処法4:お子様のアカウントを確認する

お子様のMicrosoftアカウントがデバイス上で期限切れになることがあります。その場合は、お子様のアカウントでデバイスにサインインし、https://aka.ms/familyverify にアクセスします。画面の指示に従ってアカウントを再認証してください。

対処法5:バッテリーセーバー機能の設定を変更する

バッテリー残量が少ない状態では一部の機能が同期に失敗するため、子どもがバッテリーセーバーを利用して制限を回避できてしまう事例が報告されています。

この問題を防ぐには、以下の手順でバッテリーセーバーの動作条件を制限します。

1. お子様のデバイスに管理者としてサインインします。
2. スタートの検索ボックスに「グループポリシー」と入力します。
3. 検索結果から「グループポリシーの編集」をクリックします。
4. コンピューターの構成 > 管理用テンプレート > システムへ移動します。
5. 電源管理、続いてエネルギーセーバーをクリックします。
6. 「エネルギーセーバーのバッテリしきい値(バッテリ使用時)」をダブルクリックし、有効に設定します。
7. 値を15に設定します。これにより、バッテリーセーバーは残量が15%になったときにのみ作動します。
8. OKをクリックしてウィンドウを閉じます。

設定を元に戻したい場合は、グループポリシーエディターを開き、「有効」の代わりに「未構成」を選択してください。

まとめ

スクリーンタイムが長すぎると、子どもの身体的・心理的・精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、MicrosoftをはじめとするIT企業は、保護者が子どものデバイス利用を管理できる仕組みを提供しています。

Microsoftスクリーンタイムは、Microsoftソフトウェアが動作するデバイスで保護者が利用できるファミリー機能の一つで、デバイスごとに利用時間のスケジュールを細かく設定できます。もし機能に不具合が発生した場合は、本記事で紹介した対処法を試せば、再び正常に動作させられるはずです。