iOS 12 のスクリーン タイムとアプリの制限機能の使用方法

最新の iOS 12 を搭載した Apple も、デジタルヘルスの時流に乗っているようです。 Google の最新の「Digital Wellbeing」機能に続いて、Apple は iOS 12 にスクリーン タイムとアプリ制限機能を導入します。これらの機能は、iOS 12 に追加された最も重要な機能です。 スクリーン タイムを使用して、ユーザーは電話依存症を抑えることができます。つまり、iOS 12 を実行している iPhone や iPad のユーザーは、アプリごとに 1 日あたりの制限を設定でき、デバイスは特定のアプリの使用状況をユーザーに通知します。

さらに、スクリーン タイム機能により、電話を確認した時間、ユーザーが特定のアプリで電話を使用する頻度に関する通知が表示されます。

iPhone または iPad でスクリーン タイムというこの驚くべき新機能を使用するには、[設定]> [スクリーン タイム] に移動し、画面上部の時間テキストをタップします。

これにより、1週間または1日の電話使用状況と、ほとんどの時間を費やしているアプリの完全なレポートが表示されます.さらに、通知の数と、ほとんどの通知を送信したアプリの名前も表示されます。

それだけではありません。スクリーン タイムには、デバイスを使用した回数も表示されます。

新しい機能が気に入りましたか?はいの場合は、デバイス間で共有オプションを有効にすることで、複数の iOS デバイスでこの機能を使用できるため、良いニュースがあります。

注: これには、iCloud のみにサインインする必要があります。その後、すべてのデバイスで統合されたレポートを表示できます。

この機能のメリットは?

電話中毒になりつつあり、iOS デバイスの使用を減らす方法を探している場合は、以下の手順に従って、iPhone または iPad で過ごす時間を制限してください。

iOS 12 でスクリーン タイム機能を使用してアプリの使用を制限する方法

電話の使用状況の詳細なグラフを表示するには、次の手順に従ってください:

1. [設定]> [スクリーンタイム] に移動します。

注: この機能が有効になっていない場合は、有効にする必要があります。

2. 次に、[アプリの制限]> [制限を追加] をタップします。

3. ここで、各アプリの横にある円をタップして、制限を設定するアプリを選択します。

注: アプリのカテゴリ全体を選択する場合は、各カテゴリの横にある円をタップします。

4. 次に、カテゴリ全体の制限時間を設定するか、アプリごとに個別に制限を追加します。

注: 時間と分を選択して、1 日の制限を設定できるようになりました。さらに、[カスタマイズ日] をタップして、1 日あたりの制限を設定することもできます。これは、週末や空き時間にアプリの使用を制限する方法です。また、時間インジケーター SCREEN TIME をタップして、個々のアプリの使用を制限することもできます。

これで準備は完了です。 iPhoneまたはiPadでアプリの使用制限に達すると、画面が白くなり、「制限時間」というメッセージとともに大きな黒い砂時計のアイコンが表示されます.これを無効にしたい場合は、[制限を無視] ボタンをタップしてから、[15 分後に通知する] または [今日は無視] をタップしてください。

Screen Time は、その週の概要を含む毎週の通知も配信します。

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iOS 12 でダウンタイムを設定する方法

さらに、アプリの制限を設定すると、アプリの使用を一定時間制限することもできます。たとえば、就寝時にソーシャル メディア アプリを使用する場合は、時間制限を設定して、電話を切らないように促すことができます。

iOS 12 でダウンタイムを設定するには、以下の手順に従ってください:

1. [設定]> [スクリーンタイム] に移動します。

2. 次にダウンタイムをタップして有効にし、開始時刻と終了時刻を設定します。

さらに、設定した時間制限に関係なく特定のアプリを使用したい場合は、以下の手順に従ってください:

1. [設定]> [スクリーンタイム] に移動します。

2. 次に、[常に許可] をタップして、許可するアプリを選択します。

シンプルじゃないですか。 Screen Time は、電話の使用を減らし、アプリの使用を制限するのにも役立ちます。

これとは別に、あなたが親であり、子供が電話を使いすぎることを心配している場合は、iOS 12 で保護者による制限を使用して子供に制限を設定できます。

iOS 12 でペアレンタル コントロールを使用して子供向けの制限を設定する方法

お子様が電話を使いすぎているのではないかと心配で、それを制限したいですか?はいの場合は、お子様のスクリーンタイム パスコードを設定できます。大人が制限時間に達すると、2 つのオプションが表示されます:今日の制限時間を無視するか、15 分後にリマインダーを受け取ります。

ただし、子供の携帯電話の使用を制限したい場合は、スクリーン タイム パスコードを設定する必要があります。アプリの制限時間は、パスコードなしでは延長できません。これは効果的なペアレンタル コントロールです。

この機能を有効にするには、以下の手順に従ってください。

子供向けアプリの使用を制限する iOS 12 のペアレンタル コントロール:

1. [設定]> [スクリーンタイム] に移動します。

2. 次に、[スクリーンタイム パスコードを使用する] をタップします。

3. 開いた新しいウィンドウで、4 桁のパスコードを入力し、求められたら確認します。

このようにして、子供のアプリの使用に制限を設定できます。パスコードなしではアプリを拡張できないからです。

これとは別に、スクリーンタイムの下のコンテンツとプライバシーの制限オプションから、位置情報サービス、Bluetooth メディアの変更などを有効/無効にすることもできます.これにより、デバイスがロックされているときに、他のユーザーがデバイスに変更を加えることができなくなります。

iOS 12 でスクリーンタイムを無効にする方法

時間がある場合、または週末にアプリの使用を制限したくない場合は、iOS 12 でスクリーン タイムを無効にすることができます。これを行うには、以下の手順に従います。

1. [設定]> [スクリーンタイム] に移動します。

2. 下にスクロール> [スクリーン タイムをオフにする] をタップします。 .

3. [スクリーン タイムをオフにする] をタップして無効化の再確認を求められた場合 .

iOS 12 で Apple が提供するスクリーン タイム機能を使用してアプリの使用を制限するためのステップ バイ ステップ ガイドを気に入っていただければ幸いです。また、さらに情報を追加したい場合はお知らせください。あなたのフィードバックは私たちにとって貴重です。

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これは iOS ユーザー向けですが、Android を使用している場合も、スクリーン タイム機能以上の素晴らしいアプリがあります。アプリはSocial Feverで、Androidユーザーはここからダウンロードできます-

この時間追跡アプリを使用すると、アプリの使用を制限したり、詳細なレポートを表示したり、興味を設定したり、水のリマインダーを表示したりできます。試してみる価値があります。