Mac OS をダウングレードする方法:Big Sur から Catalina または Monterey から Big Sur

概要:このガイドでは、信頼できる方法で Mac OS を Big Sur から Catalina または古いバージョンにダウングレードする方法について説明します。 macOS のダウングレード後にファイルを失った場合は、iBoysoft Data Recovery for Mac を無料でダウンロードしてファイルを取り戻してください。

「macOS のバージョンをダウングレードできますか?」という質問があるかもしれません。答えは間違いなくイエスです。この記事では、Mac OS をダウングレードする 3 つの方法を紹介します タイム マシンのバックアップがなくても、データを失うことはありません。

この記事の方法は、Big Sur から Catalia へのダウングレードに適しています 、Monterey から Big Sur、または古いバージョンの macOS まで。

ma​​cOS Monterey、Big Sur、またはそれ以前のバージョンをダウングレードする方法は次のとおりです:

• 1. macOS をダウングレードする必要はありますか?
• 2.まず Mac をバックアップしてください!
• 3. Mac を消去する (必須)
• 4. Time Machine バックアップを使用して Mac OS をダウングレードする
• 5.リカバリ モードを使用して Mac OS をダウングレードする
• 6.起動可能なインストーラーで Mac OS をダウングレード
• 7. Mac OS のダウングレード後にデータを復元する
• 8. Mac OS のダウングレードの失敗を回避する方法
• 9. Mac OS のダウングレードに関するよくある質問

macOS をダウングレードする必要はありますか?

最新の macOS Big Sur にアップグレードするには、その新しい機能と再設計された外観を適応させる必要があります。さらに、macOS 11 Big Sur アップデートの問題や、ソフトウェアの非互換性や Finder が水平スクロールを跳ね返すなどの新しい macOS Monterey の問題も受け入れる必要があります。

macOS の大幅な変更と苛立たしい問題のために macOS のアップグレードを後悔している場合は、macOS をアンインストールすることで煩わしさを解消し、流暢な体験を得ることができます。

まず Mac をバックアップしてください!

macOS のダウングレード プロセスにより、Mac 上のすべてのデータが消去されます。したがって、事前に Mac をバックアップする必要があります。

ファイルが数個しかない場合は、それらをバックアップとして外部ドライブにコピーします。 Mac 上のすべてのデータをバックアップしたい場合は、十分なストレージ容量があれば、iCloud に同期できます。または、Mac ファイルを Time Machine でバックアップして、macOS アップデートのロールバック後に復元することもできます。

特に、macOS を元に戻すと、アプリやネットワークのパスワードなど、現在の OS で使用していたすべてのパスワードも消去されます。

パスワードを保存するには、キーチェーンを使用してデータをバックアップするときに、iCloud でキーチェーンをチェックインできます。または、すべてのアカウントと対応するパスワードを書き留めてください。

Mac を消去する (必要)

Mac をバックアップしたら、Mac ハード ドライブのすべてのデータを消去します。

この手順は必要です。なんで？ Mac のハード ドライブを消去するのは、インストールする古い macOS 用のスペースを確保するためです。 Mac のハード ドライブを消去しないと、次のような問題に直面します:

• macOS のダウングレードの失敗
• macOS の復帰後に Mac のパフォーマンスが低下する

通常、スタートアップ ボリューム消去タスクは macOS リカバリ モードで実行する必要があります。方法は次のとおりです:

• Mac を再起動し、Command + Option + Shift + R キーを Apple ロゴ (または回転する地球) が表示されるまで押し続けて、macOS リカバリ モードで起動します。
  • Mac リカバリ モードが機能しない問題を修正する方法
• [ディスク ユーティリティ] を選択します。次に、macOS-Data ボリュームを右クリックし、[APFS ボリュームの削除] をクリックします。
• macOS ボリュームを選択し、[消去] をクリックします。
  
• 名前を設定し、[形式:] ボックスで [APFS] を選択します。次に、[消去] をクリックします。

消去プロセスにはしばらく時間がかかります。プロセス中は他の操作を行わないでください。そうしないと、内蔵ハード ドライブが損傷する可能性があります。

注:Mac をバックアップし、Mac を消去した後、次のいずれかの方法で Big Sur から Catalina または Monterey から Big Sur にダウングレードできます。それはあなたの状況と好み次第です。

Time Machine バックアップを使用して Mac OS をダウングレードする

現在の macOS バージョンにアップグレードする前に Time Machine で Mac をバックアップした場合、ma​​cOS ダウングレード 作業がとても楽になります。これは、バックアップに元の macOS インストーラー ファイルが含まれているためです。

macOS 復元で Macintosh HD が消去されたら、[ディスク ユーティリティ]> [ディスク ユーティリティを終了] を選択して、[macOS ユーティリティ] 画面に戻ります。

その後、手順に従って Catalina または別のバージョンの macOS にダウングレードできます。

• バックアップ ドライブを Mac に接続します。
• macOS ユーティリティ画面で [Time Machine バックアップから復元] を選択し、[続行] をクリックします。
• バックアップ ディスクを選択し、[続行] をクリックします。
  
• Time Machine バックアップの保存先 (通常は Mac の内蔵ハード ドライブ) を選択します。
• [復元] をクリックして、バックアップ (ダウングレード先の macOS と個人データを含む) を取得します。

復元プロセスにはしばらく時間がかかります。手続きが完了するまでテレビを見ることができます。次に、お使いの Mac mini または別のモデルが、macOS Catalina またはロールバックした他の macOS を実行して自動的に再起動します。

リカバリ モードを使用して Mac OS をダウングレードする

ただし、Time Machine のバックアップがない場合、macOS をダウングレードする方法は?

Mac をリカバリ モードで起動して、macOS を元に戻すことができます。この方法は、Time Machine バックアップなしで macOS をダウングレードするために、どの年齢のどの Mac モデルにも適しています。 .

注意すべき点が 1 つあります。Catalina のようにダウングレードする macOS が最初に Mac に同梱されているかどうかを確認してください。

はいの場合は、次の手順に従って macOS をダウングレードしてください:

• Mac をネットワークに接続し、Shift + Option + Command + R キーを押しながら Mac を再起動します。
• 回転する地球が見えるまでキーを放します。
• [macOS ユーティリティ] ウィンドウで [macOS を再インストール] オプションを選択します。
• 指示に従って macOS Catalina をインストールします。

注:Apple M1 Mac をお持ちの場合は、Big Sur が最初に提供されているため、macOS Big Sur から Catalina または別の以前のバージョンの macOS に戻すことはできません。

それが不明な場合、またはダウングレード先の macOS のバージョンよりも古い macOS が Mac に付属していた場合は、上記の手順に従って、最初に Mac を出荷された macOS にダウングレードできます。次に、Mac を macOS Catalina または任意のバージョンの macOS にアップグレードします。

• Apple ロゴをクリックして、Mac App Store を選択します。
• App Store から macOS Catalina インストール ファイルをダウンロードします。 (apps.apple.com から他の macOS バージョンを検索し、App Store から目的のバージョンをダウンロードすることもできます)。
• 画面の指示に従って、目的の macOS をインストールします。

起動可能なインストーラーで Mac OS をダウングレードする

上記の 2 つの方法で問題が発生した場合は、起動可能なインストーラーを作成して macOS Monterey または Big Sur をダウングレードしてみてください。 .

ステップ 1:セキュリティ設定を変更する

Apple T2 セキュリティ チップを搭載した Mac はデフォルトで外部ドライブからの起動を許可しないため、起動可能なインストーラを作成する前にセキュリティ設定を変更する必要があります。

• [Apple] メニュー> [この Mac について] で、お使いの Mac が Apple T2 チップを搭載しているかどうかを確認してください。
• ある場合は、macOS リカバリ モードで起動します。
• [ユーティリティ]> [スタートアップ セキュリティ ユーティリティ] を選択します。
• [外部メディアからの起動を許可する] をオンにします。

ステップ 2:macOS Catalina 以前の起動可能なインストーラーを作成する

次に、Mac を再起動し、起動可能なインストーラーの作成に進みます。

上記の 2 つの方法で Big Sur からダウングレードしようとして Mac を消去した場合は、別の正常な Mac で起動可能なインストーラーを作成する必要があることに注意してください。

• サイズが 14 GB 以上の外付けドライブを用意してください。
• ディスク ユーティリティ アプリで外付けハード ドライブを APFS に消去します (そうである場合は、この手順を省略できます)。
• macOS Catalina または目的のインストール ファイルを App Store からダウンロードします。 (この時点で開始するインストール プロセスを許可しないでください)。

警告:Mac オペレーティング システムのダウンロード プロセスには時間がかかります。処理中に、モニターの電源が入っていること、インターネットが接続されていること、Mac が充電されていることを確認してください。

• APFS フォーマットの外付けドライブを Mac に接続します。
• [Finder]> [アプリケーション]> [ユーティリティ]> [ターミナル] を開きます。
• 次のコマンドを入力して Return キーを押します。ここで、コマンドの「MyVolume」は、macOS インストール ファイルが保存される場所を意味します。「MyVolume」を外付けハード ドライブの名前に置き換えます。 sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolumesudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume
• 求められたら管理者パスワードを入力し、Return キーを押します。
• 外付けハード ドライブが消去されるという警告が表示されたら Y を入力し、Return キーを押します。
• 「コピーが完了しました」という通知が表示されるまで待ちます。

これで、macOS Catalina の起動可能なインストーラーが作成されました。

ステップ 3:起動可能なインストーラーを使用して Mac に Catalina 以前を再インストールする

インターネット接続に問題がないことを確認してください。次に、次の手順に従って、起動可能なインストーラーを使用して macOS Catalina を Mac に再インストールします。

• 起動ディスク オプションのリストが表示されるまで、Option キーを押したまま Mac を再起動します。
• 対象の macOS インストーラーを含むディスクを選択し、[再起動] をクリックします。

次に、MacBook Air または MacBook Pro が macOS Catalina または別のバージョンの macOS から再起動するまで待ちます。

Mac OS のダウングレード後にデータを復元する

Big Sur から Catalina または Monterey から Big Sur にダウングレードした後の最後のステップは、今作成したバックアップからデータを復元することです。

必要なファイルまたはフォルダーを外付けハード ドライブに保存した場合は、それらを Mac に移動します。

または、Time Machine で Mac をバックアップした場合は、Time Machine バックアップを使用して、Migration Assistant を使用して Mac を復元できます。

方法は次のとおりです:

• Time Machine バックアップを含む外付けハード ドライブを Mac に接続します。
• [Finder]> [アプリケーション]> [ユーティリティ]> [移行アシスタント] を開きます。
• [続行] をクリックすると、管理者パスワードの入力を求められる場合があります。
• [Mac、Time Machine バックアップ、または起動ディスクから] を選択し、[続行] をクリックします。
• バックアップを含むドライブを選択し、[続行] をクリックします。
• Catalina にダウングレードする前に、ファイルを含む最新のバックアップを選択し、[続行] をクリックします。
• Mac に転送する情報をチェックインします。 macOS Big Sur または Monterey ファイルを復元しないように、[システムとネットワーク] オプションのチェックを外すことを忘れないでください。復元すると、Mac が macOS Big Sur または Monterey に戻ります。

ただし、バックアップ ハード ドライブが紛失したり、機能していない場合は、iBoysoft Data Recovery for Mac を利用できます。この Mac データ リカバリは、失われたファイル、ドキュメント、フォルダなどのリカバリに焦点を当てています。

Mac OS ダウングレードの失敗を回避する方法

macOS のリバースは複雑な作業です。 macOS をダウングレードする手順の 1 つでも失敗すると、必要な以前の macOS バージョンにロールバックできなくなります。

macOS の復元の失敗を回避するためのヒントを次に示します:

Mac を消去することを忘れないでください。 Mac をバックアップしたら、macOS 復元に移動して、現在の macOS が保存されている Macintosh HD または macOS ボリュームを消去します。さらに、Macintosh HD - Data または macOS - Data ボリュームを削除して、起動ディスクを完全にクリーンアップし、今後の古い macOS 用のスペースを確保してください。

macOS をダウングレードするときは、Mac を電源に接続したままにしてください。 Mac が古い macOS を再インストールしている場合、停電により macOS インストーラーが破損し、その結果、Mac OS のダウングレードに失敗します。プロセスが完了するまで、Mac を充電したままにしておいてください。

macOS をダウングレードするためのすべての手順を慎重に実行してください。どのような方法で macOS をダウングレードする場合でも、すべての手順を慎重に実行し、手順の順序を勝手に変更しないでください。

最終的な考え

ご存じのとおり、Mac OS のダウングレードは簡単な作業ではなく、データ損失の原因となります。ただし、この投稿では、macOS Big Sur または Monterey を段階的にダウングレードするための完全なガイドを提供しており、データを失うことなく macOS Catalina または他のバージョンに戻す可能性を最大限に高めることができます.

Mac OS のダウングレードに関するよくある質問

Q1.古いバージョンの macOS を入手するにはどうすればよいですか?あ

support.apple.com にアクセスして、Catalina、Mojave、High Sierra などの古い macOS バージョンを検索してダウンロードできます。

Q2. Time Machine なしで Mac をダウングレードするにはどうすればよいですか?あ

Mac の再起動中に Command + Shift + Option + R キーを押して、リカバリ モードに入ることができます。次に、[macOS の再インストール] ユーティリティをクリックして、macOS を Mac に付属のバージョンにダウングレードします。または、起動可能なインストーラーを作成して Mac をダウングレードすることもできます。

Q3. Mac から Big Sur を削除できますか?あ

Mac から macOS Big Sur を削除して、別の macOS バージョンを再インストールできます。 Big Sur を削除する前に、Mac 上のファイルをバックアップする必要があります。その後、macOS 復元で起動ディスクを消去してから、macOS Catalina または別のバージョンを再インストールできます。

Q4.データを失わずに macOS をダウングレードできますか?あ

はい。データの損失を防ぐには、Mac を Time Machine でバックアップするか、データを iCloud ドライブに同期する必要があります。 macOS のダウングレード プロセスが完了したら、ファイルを復元できます。

Q5. Big Sur から Mojave または High Sierra にダウングレードする方法は?あ

まず、Time Machine または iCloud を使用して、Mac 上の重要なファイルまたはすべてのファイルをバックアップします。次に、Mac に Mojave または High Sierra が付属している場合は、Shift + Option + Command + R キーを押して Mac を macOS リカバリ モードで起動し、[macOS を再インストール] を選択します。これにより、Mac オペレーティング システムのバージョンを Mac に出荷されたバージョンに戻すことができます。

または、Mojave または High Sierra から Big Sur にアップグレードする前に Mac をバックアップした場合は、次のことができます。バックアップを使用して、初期の macOS バージョンに戻してください。