macOSをダウングレードする2つの方法|Time Machine復元と旧OSクリーンインストールの手順

通常、macOSのアップデートでMacに問題が発生することはほとんどありません。しかし、特定のアップデートによって機能が正常に動かなくなったり、システムの動作が不安定になったりするケースもあります。そのような不具合に見舞われた場合は、アップデートを元に戻す(ロールバック)ことを検討するとよいでしょう。

ただし、お気に入りの旧バージョンのmacOSに戻すのは決して簡単ではありません。実は、MacにはmacOSを旧バージョンへダウングレードするための専用オプションがどこにも用意されていないのです。

とはいえ、ダウングレードする方法がまったくないわけではありません。アップデートをロールバックして、以前使っていたmacOSのバージョンに戻すための方法がいくつか存在します。本記事では、代表的な2つの方法を詳しく解説します。

方法1:Time Machineバックアップから復元してダウングレードする

Macを長年使っている方なら、Time Machineバックアップについてご存じでしょう。Time Machineは、ファイルやアプリはもちろん、システムファイルまで含めたMac全体の完全なバックアップを作成できる機能です。

Time Machineの優れた点は、OS自体もバックアップ対象に含まれていることです。つまり、最新のmacOSにアップデートする前にTime Machineバックアップを作成していれば、そのバックアップを復元するだけでMacをダウングレードできます。

バックアップを復元すると、ファイルやアプリだけでなく、バックアップ作成時点の旧バージョンのmacOSもまとめて元に戻ります。

• 画面上部のAppleメニューをクリックし、「システム終了」を選択してMacの電源を切ります。

• Time MachineのバックアップディスクをMacに接続し、電源が入っていることを確認します。
• Macの電源ボタンを押して起動し、すぐに「Command」キーと「R」キーを同時に長押しします。これにより、Macがリカバリーモードで再起動します。

※Apple Silicon(M1/M2以降)搭載のMacの場合は、「Command + R」の代わりに電源ボタンを長押しすることでリカバリーモードに入ります。

• 画面に「macOSユーティリティ」の一覧が表示されます。一番上にある「Time Machineバックアップから復元」をクリックします。

• バックアップが保存されているディスクを選択するよう求められます。画面の一覧から該当するディスクを選び、「続ける」をクリックします。

• 次の画面に、選択したディスク上の利用可能なバックアップ一覧が表示されます。各バックアップのmacOSバージョンも確認できるので、どのバージョンにダウングレードされるのかを正確に把握したうえで選択しましょう。
  
  バックアップを選んで「続ける」をクリックします。

• 次の画面でMacのメインドライブを選択し、「復元」をクリックします。ドライブ上のすべての内容がバックアップの内容に置き換えられます。

復元が完了したらMacを再起動しましょう。これで旧バージョンのmacOS環境に戻ることができます。

方法2:旧バージョンのmacOSをインストールしてダウングレードする

最新のmacOSにアップデートする前にTime Machineバックアップを作成していなかった場合は、上記の方法は利用できません。しかし、Time Machineだけがダウングレードの手段というわけではありません。

旧バージョンのmacOSを新規にダウンロードしてインストールすれば、任意のバージョンへMacを戻すことができます。ただしこの方法では、Mac上のデータがすべて消去される点に注意が必要です。実行前に、必要なデータのバックアップを必ず取っておきましょう。

この方法は、大きく分けて以下の3つのステップで構成されています。

ステップ1:旧バージョンのmacOSをダウンロードする

macOSを新規インストールするためには、まずOS本体一式をダウンロードする必要があります。

普段のようにMac App Storeで検索しても、期待通りの結果は得られない可能性があります。App Storeには旧バージョンも用意されているものの、検索結果には常に表示されるとは限らないためです。

そこでおすすめなのが、以下の直接ダウンロードリンクを使って、希望するバージョンのmacOSを入手する方法です。

• macOS Mojave
• macOS High Sierra
• macOS Sierra
• macOS El Capitan

ダウンロードが完了したら、まだ開かずにFinderを使って「アプリケーション」フォルダへ移動しておきます。

ステップ2:起動可能なmacOS USBインストーラーを作成する

続いて、選択したmacOSバージョンの起動可能なUSBインストーラー(ブータブルUSB)を作成します。このUSBメモリを使って、MacにOSを新規インストールします。

• 12GB以上の容量があるUSBメモリをMacに接続します。中身が空であることを確認してください。
• Finderウィンドウを開き、USBドライブのボリューム名を控えておきます。
• Dockの「Launchpad」をクリックし、「ターミナル」を検索して起動します。

• ターミナルが開いたら、使用するmacOSのバージョンに合った以下のコマンドを入力して「Enter」キーを押します。「MyVolume」の部分は、先ほど控えた自分のUSBドライブ名に置き換えてください。

macOS Mojave:

sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia – volume /Volumes/MyVolume

macOS High Sierra:

sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia – volume /Volumes/MyVolume

macOS Sierra:

sudo /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia – volume /Volumes/MyVolume – applicationpath /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app

macOS El Capitan:

sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia – volume /Volumes/MyVolume – applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app

• パスワードの入力を求められたら入力します。すると、起動可能なUSBインストーラーの作成が始まります。
• これでUSBドライブの準備が整い、macOSのダウングレード作業を開始できます。

ステップ3:旧バージョンのmacOSをインストールする

最後に、作成したばかりの起動可能なインストーラーからMacを起動し、希望するmacOSバージョンをインストールします。

• Macをシステム終了します。
• Macの電源を入れ、「Option」キーを押し続けます。
• 画面にスタートアップマネージャが表示されます。USBドライブを選択して、そこからMacを起動します。

• 画面の指示に従ってmacOSをインストールします。
• 以上で、Macのダウングレードは完了です。

まとめ

macOSのダウングレードには、主に2つの方法があります。アップデート前にTime Machineバックアップを作成していたなら、リカバリーモードからバックアップを復元するのが最も手軽です。バックアップがない場合は、旧バージョンのmacOSをダウンロードして起動用USBを作成し、クリーンインストールを行いましょう。後者の方法ではデータがすべて消去されるため、事前のバックアップが不可欠です。日頃からTime Machineでの定期バックアップを習慣づけておけば、万が一の不具合発生時にも安心して対処できます。