MacBookのバッテリーを健康に保つための6つのポイント

Macworldで取り上げるモバイルデバイスのほぼすべてが充電式バッテリーを搭載しています。単三電池を買い足す時代はほぼ終わりを迎えましたが、だからといって「充電式なら永遠に使える」と考えるのは間違いです。iPhone、iPad、Apple Watch、MacBookのバッテリーは、使用するたび、充電サイクルを重ねるごとに少しずつ劣化していき、購入から1年ほど経つと、コンセントから離れた状態での駆動時間が明らかに短くなったことに気づくでしょう。

残念ながらこの劣化プロセスは避けられません。しかし、その進行速度は一定ではありません。デバイスの扱い方によって、バッテリー性能がどれほど速く、どれほど深刻に低下するかが変わってきます。だからこそ、バッテリーの健康状態を維持する最適な方法を学ぶことが重要なのです。適切なケアを続ければ、パフォーマンスの低下を抑えられ、高額な修理やバッテリー交換の出費を先延ばしにできます。

この記事では、MacBookのバッテリーを健康に保つための重要な6つのポイントをまとめました。ここで紹介するのは長期的な保全のための方法ですが、短期的にバッテリー持ちを伸ばしたいだけなら、「MacBookのバッテリー駆動時間を節約する方法」の記事をご覧ください。

バッテリーを長持ちさせるためのヒント

以下のステップを実践すれば、MacBookのバッテリーにできる限り長く健康的な寿命を与えることができます。ただし、あくまで「避けられない劣化を先延ばしにする」だけであり、防げるわけではない点は覚えておきましょう。いずれバッテリーは交換が必要になります。

満充電にしない

画面上部のメニューバーで100%表示を見ると安心感がありますが、MacBookは満充電の状態で長時間過ごすようには設計されていません。

Appleは、日常的には50%程度までの充電を推奨しています。最大容量の状態で長期間保管すると、バッテリー寿命が短くなる可能性があるとのことです。

逆に、バッテリー残量を使い切らない

とはいえ、極端に逆を行ってもいけません。バッテリーを完全放電させることは、満充電のまま長時間放置するのと同じくらい危険です。休止前に残量が少ないほど、完全放電に陥るリスクは高まります。一桁台の残量は危険水域と考えてよいでしょう。

Appleによれば、「バッテリーが完全に放電された状態でデバイスを保管すると、バッテリーが深放電状態に陥り、充電を受け付けなくなる可能性がある」とのことです。

MacBookを長期間放置しない

これは前述のヒントに関連する内容です。MacBookを放置する期間が長いほど、バッテリーが完全放電する危険性は高まります。Appleによれば、6か月以上デバイスを保管する予定がある場合は、半年ごとに取り出して50%まで充電し直すべきだとしています。

MacBookを常に電源につないだままにしない

よくある失敗が、MacBookを常時電源につないだままにすることです。多くの人が、仕事用のMacBookを「画面の小さいiMac」のように扱い、充電ケーブルをつないだままデスクに置きっぱなしにしがちです。これは非常に悪い習慣で、最終的にバッテリーを壊すことになります。

理由はいくつかありますが、最大の要因は、常時給電によって発生する余分な熱がバッテリーを傷めることです。次のヒントにもつながる話です。

高温・低温の環境を避ける

バッテリーセルは繊細な部品であり、環境の極端な条件によって健康状態が損なわれます。暑さ、寒さ、高湿度はすべて避けるべき要因です。

注意したいのは、MacBookのバッテリーが温度変化に最も敏感になるのは、マシンの使用中だという点です。Appleによれば、MacBookの使用における「快適ゾーン」は摂氏10〜35度(華氏50〜95度)ですが、保管であれば摂氏マイナス20〜45度(華氏マイナス4〜113度)の範囲であれば安全としています。

最も分かりやすいのは保管場所の気温です。真夏の炎天下や、冬の暖房のない物置などに放置してはいけません(特に使用中は厳禁)。これは比較的自明な話です。しかし忘れてならないのが、充電中にMacBook自体が発する熱も長期的なダメージにつながるという点です。ケースを装着している場合は、本体がどれほど熱くなっているかに注意しましょう。充電中はケースを外したほうがよいかもしれません。

ソフトウェアを最新の状態に保つ

いつもの話ですが、これもAppleの「ほぼすべての問題への解決策」です。macOSを最新の状態に保てば、最近のアップデートで追加されたバッテリー最適化機能を最大限に活用できます。

MacでmacOSをアップデートする方法については、別途チュートリアル記事をご参照ください。

MacBookのバッテリー状態を確認する方法

前述のとおり、上記のヒントでできることには限りがあります。MacBookのバッテリーを可能な限り長く健康に保つことはできますが、永遠に使えるわけではありません。

今後は状況をこまめにモニタリングするのが賢明です。バッテリーの状態を把握しておけば、修理や交換が必要になるタイミングがわかります。(AppleのGenius Barへの相談先として役立つだけでなく、パフォーマンスの急激な低下は、今後避けるべき悪習に気づかせてくれるサインにもなるでしょう。)

バッテリーの現在の状態に関する情報を得るには、システム環境設定(画面左上のAppleロゴ、またはSpotlight検索からアクセスできます)を開き、「バッテリー」→再度「バッテリー」の順にクリックし、ダイアログ右下の「バッテリーの状態」を選択します。

詳細情報が大量に表示されるわけではありません。Appleが説明しているのは「正常」と「サービス推奨」の2つのステータスのみですが、後者が表示された場合は、さらなる調査が必要だと判断できます。

また、Alt/Optionキーを押しながらデスクトップ右上のバッテリーアイコンをクリックする方法もあります。メニューの上部に、「正常」「すぐに交換」「今すぐ交換」「バッテリー点検」の4つのステータスメッセージのいずれかが表示されます。

MacBookのバッテリー状態についてさらに詳しい情報が必要な場合は、CoconutBatteryやFlipLab製のBattery Healthといったサードパーティ製のモニタリングアプリをダウンロードしてみましょう。

さらに詳しい選択肢については、詳細チュートリアル「MacBookのバッテリーをテストする方法」をご覧ください。