macOS Tahoe ダウンロード &インストール ガイド – ステップバイステップの説明
Mac の最新機能とセキュリティを利用する準備はできていますか?
システムを最新の macOS 26 Tahoe にアップデートまたはアップグレードする場合でも、Mac で利用可能な古いバージョンを再インストールする場合でも、クリーン インストールを実行する場合でも、macOS Tahoe 以前をダウンロードしてインストールする方法を学ぶことが重要です。 .
この包括的なガイドでは、macOS のダウンロードとインストールについて知っておくべきことをすべて説明します。これは、最新の macOS 26 Tahoe、macOS Sequoia、macOS Sonoma から古い Mac OS X リリースまでのすべての Mac OS バージョンに適用されます。
- ﹥ Mac をアップデート/アップグレードする場合 、ソフトウェア アップデート、Mac App Store、ターミナルを使用するか、サーバーからインストーラをダウンロードします。
- ﹥macOS をクリーン インストールする場合 、App Store、ターミナル、またはインターネットから完全なインストーラーをダウンロードし、起動可能な USB インストーラーを作成します。 (macOS Tahoe をクリーン インストールするには読み続けてください…)
- ﹥macOS を再インストールする場合 、macOS フル インストーラーをダウンロードしてブート ドライブを作成するか、macOS リカバリ モードを使用します。
- ﹥macOS をダウングレードしたい場合 、macOS フルインストーラをダウンロードし、Mac を消去して以前のシステムを再インストールするためのブートドライブを作成します。
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macOS Tahoe 以前との互換性を確認する
macOS をダウンロードしてインストールする前に、サポートされていない Mac に意図的にインストールする場合を除き、Mac と互換性があるかどうかを確認することが重要です（その場合は、古い Mac への macOS のインストールについて読む必要があります）。これにより、プロセス中のダウンロードまたはインストールのエラーを防ぐことができます。
最新の macOS Tahoe 26、macOS Sequoia、macOS Sonoma、macOS Ventura など、まだ Apple からアップデートを受け取っている macOS バージョンと互換性のある Mac モデルをリストします (執筆時点)。以前の OS バージョンの互換性については、Mac OS バージョン履歴ガイドをご覧ください。
- macOS Tahoe (2025) と互換性のある Mac:
- Apple Silicon 搭載 MacBook Air:(2020 以降)
Apple Silicon 搭載 MacBook Pro:(2020 以降)
MacBook Pro (13 インチ、2020、Thunderbolt 3 ポート x 4)
MacBook Pro (16 インチ、2019)
iMac (2020 以降)
Mac mini (2020 以降)
Mac Studio (2022 以降) - macOS Sequoia (2024) と互換性のある Mac:
- MacBook Air:2020 以降
MacBook Pro:2018 以降
iMac:2019 以降
iMac プロ:2017
Mac mini:2018 以降
Mac Studio:2022 以降
Mac Pro:2019 以降 - macOS Sonoma (2023) と互換性のある Mac:
- MacBook Air:2018 以降
MacBook Pro:2018 以降
iMac:2019 以降
iMac プロ:2017
Mac mini:2018 以降
Mac Studio:2022 以降
Mac Pro:2019 以降 - macOS Ventura (2022) と互換性のある Mac:
- MacBook:2017 以降
MacBook Air:2018 以降
MacBook Pro:2017 以降
iMac:2017 以降
iMac プロ:2017
Mac mini:2018 以降
Mac Studio:2022 以降
Mac Pro:2019 以降
Mac にさらに多くの空き領域を準備します
2 番目のステップは、Mac 上にできるだけ多くの空き領域を準備することです。十分なスペースがないことは、macOS のインストールが失敗する一般的な原因です。
macOS をダウンロードするには、ダウンロード サイズに応じたスペース (約 12 ～ 15 GB) が必要です。ダウンロード後、インストール プロセスでは、一時ファイル、キャッシュ、その他の必要なデータを保存するためにさらに 20 ～ 30 GB の空き容量が必要になる場合があります。その場合、一部の機能やアプリケーションが適切に動作するには、さらに多くのスペース (おそらく 20 ～ 30 GB) が必要になる場合があります。したがって、最適なパフォーマンスを確保するには、少なくとも 52 ～ 75 GB の空き容量を維持する必要があります。
iBoysoft DiskGeeker for Mac を入手して、Mac のハードドライブを分析し、大きなファイルや不要なファイルを特定し、不要なアイテム (キャッシュ、ログ、設定ファイル、空になっていないゴミ箱など) を削除します。
ソフトウェアをダウンロードして開き、データ量を選択して、スペース分析を選択します。 Mac 上のすべてのファイルをサイズの降順で表示し、不要なデータを削除します。
ジャンク ファイルを削除するには、データ ボリュームを選択し、[ジャンクのクリーンアップ] を選択します。 .
すべてを確認したら、macOS Tahoe、Sequoia、Sonoma、Ventura、またはそれ以前のバージョンをダウンロードしてインストールします。
ヒント:macOS をダウンロードしてインストールするときは、Mac を電源に接続したままにしてください。さらに、アップデートまたはクリーン インストールをインストールする前に、Time Machine を使用して Mac をバックアップすることもお勧めします。
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ソフトウェア アップデート経由で macOS Tahoe をダウンロードしてインストールします
macOS をダウンロードしてアップデートまたはアップグレードする最も一般的な方法は、ソフトウェア アップデートを使用することです。お使いの Mac と互換性のある最新バージョンの macOS が提供されます。ただし、完全なインストーラーではなく、増分アップデートのみが提供されます。ソフトウェア アップデートを使用する利点の 1 つは、使用するストレージ容量が少なくなることです。
macOS Tahoe、Sequoia、Sonoma、および Ventura をダウンロードして更新するには、[システム設定]> [一般]> [ソフトウェア アップデート] を開き、更新の自動チェックが行われるまで待ちます。アップデートが利用可能な場合は、ダウンロードして [今すぐアップグレード] をクリックします。 インストールしてください。
macOS Monterey、Big Sur、またはそれ以前をダウンロードして更新するには、[システム環境設定]> [ソフトウェア アップデート] を開き、更新があるかどうかを確認します。新しいアップデートが見つかった場合は、画面上の指示に従ってダウンロードしてインストールします。
macOS Tahoe を Apple サーバーから直接ダウンロードしてインストールします
macOS Tahoe 以前を直接ダウンロードしたい場合は、以下のリンクをクリックしてください:
macOS Tahoe フル インストーラーを無料ダウンロード
その他の macOS、OS X、および Mac OS X フル インストーラーを無料でダウンロード
新しい OS のリンクは Apple サーバーからの PKG ファイルであり、古い OS の場合は信頼できるリソースからの DMG ファイルである可能性があります。 macOS をインストールするには、アプリケーション フォルダーにアプリ インストーラーが追加されるまでファイルをダブルクリックする必要があります。次に、インストーラーを実行してインストールを完了するか、それを利用してブート可能な USB インストーラーを作成し、クリーン インストールを実行します。
ターミナルから macOS Tahoe をダウンロードしてインストールします
Mac のコマンドライン インターフェイスであるターミナルでも、Mac を更新できます。コマンドを実行して、互換性のある macOS バージョンの完全なインストーラーを簡単にダウンロードまたはインストールできます。これを行うには、[アプリケーション]> [ユーティリティ] フォルダからターミナルを開き、必要に応じてコマンドを入力します。
最新の macOS バージョンをターミナルから自動的にダウンロードしてインストールするには:softwareupdate --fetch-full-installer --launch-installer
ターミナルで特定の macOS バージョンをダウンロードするには:
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version バージョン番号
たとえば、macOS Tahoe をダウンロードする場合は、softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 26.0
を使用します。
ターミナルから macOS をアップデートする方法について詳しくは、ターミナルから Mac をアップデートする方法
をご覧ください。ヒント:前のセクションでは、Mac オペレーティング システムをダウンロードする 4 つの方法と、Mac を更新する 1 つの簡単な方法 (インストーラーを直接実行する) について説明しました。以下のセクションでは、macOS をインストールして Mac をアップデートするか、macOS を再インストールする 2 つの方法について説明します。
App Store 経由で macOS をダウンロードしてインストールします
ヒント:Apple は、macOS Tahoe フル インストーラー用の App Store ページを提供しないことを決定しました。したがって、Mac App Store から macOS Tahoe をダウンロードすることはできなくなりました。 macOS Tahoe フル インストーラーを入手するには、ターミナルまたは Apple のサーバーからダウンロードします。
macOS をダウンロードして更新するもう 1 つの方法は、Mac App Store から入手することです。互換性がある場合は、macOS Sequoia から macOS Sierra の公式フル インストーラーをダウンロードできます。次に、完全なインストーラーを実行して Mac を更新するか、起動可能な USB インストーラーを作成してクリーン インストールすることができます。その方法は次のとおりです。
1. 以下の適切なリンクをクリックして Mac App Store を開きます。または、Mac App Store で macOS のバージョンを検索します。
macOS セコイア
macOS ソノマ
macOS ベンチュラ
macOS モントレー
macOS ビッグサー
macOS カタリナ
macOS モハーベ
macOS ハイシエラ
macOS シエラ
2. 「入手」ボタンをクリックしてダウンロードを開始します。ソフトウェア アップデートが開き、Mac とシステムの互換性が検証されます。互換性がない場合は、「アップデートが見つかりません」のようなエラーが表示されます。互換性がある場合は、「今すぐダウンロード」ボタンをクリックしてください。
3. macOS フル インストーラーが完了したら、指示に従ってインストールします。
起動可能な USB インストーラーを使用して macOS Tahoe をインストールします
macOS をインストールするための起動可能な USB インストーラーを作成することも一般的な選択肢です。 macOS のアップグレードまたはダウングレード、macOS のクリーン インストール、起動できない Mac への macOS のインストール、または複数のコンピュータへの macOS のインストールに使用できます。
ここでは、macOS 用の起動可能な USB インストーラーを作成する簡単な方法を紹介します。
ステップ 1:iBoysoft DiskGeeker for Mac をダウンロードしてインストールします。
ステップ 2:[ブートディスクの作成] をクリックします。 左から。
ステップ 3:外部ドライブを選択し、「選択」をクリックします。
ステップ 4:macOS バージョンを選択し、[ブートディスクの作成] をクリックします。 .
ステップ 5:起動可能なインストーラーが作成されるまで待ちます。
ブート可能な USB インストーラーを手動で作成し、そこから起動して macOS をインストールするには、次の記事を読み続けてください:USB から macOS をインストールする方法
リカバリ モードから macOS Tahoe をインストールします
リカバリモードでは、macOS をインストールすることもできます。これは、最初にインストーラをダウンロードせずに、Apple Silicon Mac に macOS を再インストールする場合や、Intel ベースの Mac に macOS をアップデートまたは再インストールする場合に特に便利です。
Apple Silicon Mac に macOS を再インストールするには:
<オル>Intel ベースの Mac で macOS をアップデート/再インストール/出荷時設定にリセットするには:
<オル>Option + Command + R:互換性のある最新の macOS をインターネットからインストールします。
Command-R:最近インストールされた macOS の現在のバージョンをインストールします。
Shift-Option-Command-R:Mac に元々付属していた macOS のバージョン、または利用可能な最も近いバージョンをインストールします。
macOS を消去して再インストールするには:macOS を最初から消去して再インストールする方法
結論
macOS をダウンロードしてインストールする方法を理解できるように、各方法の詳細と欠点を次の表にまとめました。
macOS をダウンロードしてインストールする方法 詳細 デメリット ソフトウェア アップデートを使用するスペースをあまり取らずに、互換性のある最新の macOS アップデートをダウンロードしてインストールします1。完全なインストーラーではなく、増分アップデートです2. 利用可能な最新バージョンのみをダウンロードします。Mac App Store を使用します1。フルインストーラーを通じて互換性のある macOS アップデートをダウンロードしてインストールします
2. 互換性のある macOS フル インストーラーをダウンロードしてブート ドライブを作成します。互換性のあるバージョンのみをダウンロードし、macOS Sequoia 以前でのみ利用可能です。直接ダウンロードしてインストールします1。アップデートをダウンロードしてインストールする
2. サポートされているまたはサポートされていない Mac に macOS フル インストーラーをダウンロードします。
3. macOS フル インストーラーをダウンロードしてブート ドライブを作成します。アプリ インストーラーを表示するには追加のクリックが必要です。ターミナル 1 を使用します。 macOSをアップデートする
3. 互換性のある macOS フル インストーラーをダウンロードしてブート ドライブを作成します。ターミナル コマンドを実行する必要があります。macOS1 をインストールするためのブート可能な USB インストーラーを作成します。新旧を問わず互換性のある macOS をインストールまたは再インストールします
2. 起動できない Mac に macOS をインストールする
3.繰り返し使用可能
4. クリーン インストールを実行します。手動で作成する場合はさらに複雑になります。リカバリ モードを使用して macOS1 をインストールします。 Intel ベースの Mac で macOS を再インストールまたはアップデートする
2. Apple Silicon Mac1 に macOS を再インストールします。フルインストーラーがダウンロードされていない
2. Apple Silicon Mac をアップデートできない
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macOS のダウンロードとインストール方法に関するよくある質問
あ
はい、macOS のインストールには費用はかかりません。
あ
macOS をワイプしてインストールするには、まず macOS リカバリを起動し、次にディスク ユーティリティを開いて内蔵ハード ドライブをフォーマットします。その後、「macOSを再インストール」をクリックしてインストールを完了します。
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