ソフトウェア不要！Macで削除されたファイルを復元する5つの方法

少し調べるだけで、Macの内蔵ハードディスクや接続された外部ストレージから「完全に削除されたファイル」を復元できると謳うデータ復旧ソフトが数多く見つかります。しかし、本当にそうしたソフトが必要なのでしょうか？実は、そうとは限りません。

この記事では、ソフトウェアを使わずにMacで削除されたファイルを復元する方法を5つ解説します。ご存じのとおり、データ復旧アプリは製品によってはかなり高額です。ここで紹介する方法はすべて無料かつ安全で、全部試しても30分ほどで完了します。

もし紹介する方法でファイルを復元できなかった場合は、Macで削除済みファイルを復元するその他の方法も併せて確認してみてください。

方法1：ゴミ箱から復元する

Macで削除されたファイルを探すなら、必ず最初に確認すべき場所がゴミ箱フォルダです。削除されたファイルはまずゴミ箱へ移動され、自動的に消去されるまで30日間そこに保持されるためです。ファイルがなくなったことに早めに気づけば、手間もソフトウェアも一切不要で簡単に取り戻せます。

ステップ1：ゴミ箱フォルダを開く

ゴミ箱を開くには、Dockにあるゴミ箱アイコン（通常は右側）をクリックするだけです。アイコンが見当たらない場合は、ターミナルで以下の簡単なコマンドを実行してDockの設定をリセットすることをおすすめします。

1. ターミナルアプリを開く
2. 以下のコマンドを入力する

   rm ~/Library/Preferences/com.apple.dock.plist

3. Enterキーを押してログアウトする

再度ログインするとDockはデフォルト状態に戻り、ゴミ箱アイコンが表示されるはずです。あるいは、次のターミナルコマンドで直接ゴミ箱を開くこともできます。
open .trash

ステップ2：削除されたファイルを選択する

次に、ゴミ箱フォルダ内を確認して、復元したいファイルを選択します。フォルダ内のファイル名を目視で確認してもよいですし、検索機能を使って特定のファイルや特定の拡張子を持つファイルを絞り込むこともできます。

どちらの方法を選ぶ場合でも、commandキーを押しながらクリックすることで、複数のファイルをまとめて選択できます。

ステップ3：「戻す」オプションで復元する

最後に、選択したファイルのいずれかを右クリックし、「戻す」を選択します。これでファイルは元の場所へ自動的に戻されます。特定のフォルダに移動したい場合は、別のFinderウィンドウへドラッグ＆ドロップするだけでOKです。

方法2：ターミナルからゴミ箱を操作して復元する

多くのMacユーザーは知りませんが、ターミナルアプリを使ってゴミ箱からファイルを復元することも可能です。なぜターミナルを使うのか？それは、複数のGUI操作よりも単一のターミナルコマンドの方が手軽な場合があるから、あるいはFinderに不具合が発生していて、マウス操作ではゴミ箱からファイルを復元できない場合があるからです。

ステップ1：ターミナルを起動する

ターミナルを起動するには、Commandキーとスペースバーを同時に押してSpotlightを開き、「terminal」と入力してReturnキーを押します。または、Finderで「アプリケーション」→「ユーティリティ」フォルダを開くと、ターミナルが見つかります。

ステップ2：ゴミ箱フォルダへ移動する

続いて、以下のコマンドを入力してゴミ箱フォルダへ移動します。

cd .Trash

ゴミ箱の中身を一覧表示したい場合は、こちらのコマンドを使用します。

ls -al ~/.Trash

ステップ3：ファイルを復元する

ターミナルでゴミ箱からファイルを復元するには、mvコマンドを使用し、復元したいファイルの正確な名前と復元先の場所を引数として指定します。たとえば以下のように入力します。

mv image.jpg ../

上記のコマンドは「image.jpg」というファイルをホームフォルダへ移動します。

また、以下のコマンドを使えば、ゴミ箱内のすべてのファイルを一度に移動することもできます。

mv * ../

アスタリスク（*）はワイルドカードと呼ばれ、テキスト値における未知の文字の代わりとなる記号です。上記のコマンドでは、ファイル名に関係なくすべてのファイルを復元しますが、少し工夫すれば特定の拡張子を持つファイルだけをまとめて復元することも可能です。

mv *.jpg ../

この例では、.jpg拡張子を持つすべてのファイルが復元されます。とても便利ですよね？こうした理由から、特定の操作はターミナルアプリで行うほうが効率的な場合があるのです。

方法3：Time Machineでファイルを復元する

Apple純正のバックアップソフト「Time Machine」を使って、Macを外部ストレージへ自動バックアップしていますか？もしそうなら幸運です。サードパーティ製のデータ復旧ソフトなしでファイルを復元できる可能性が非常に高いからです。

ステップ1：Time Machineを開く

まず、Finderで削除されたファイルが最後にあったフォルダを開きます。次に、メニューバーのTime Machineアイコンをクリックし、「Time Machineに入る」を選択します。この方法で開けば、そのフォルダの過去のバージョンにすぐアクセスできます。”

ステップ2：ファイルを選択する

Time Machineは最初にフォルダの最新バージョンを表示します。画面右側の2つのボタンとタイムラインを操作して、削除されたファイルがまだ存在していた過去の時点を探しましょう。目的のバージョンが見つかったら、通常どおり復元したいファイルを選択します。

ステップ3：「復元」をクリックする

最後のステップがいちばん簡単です。Time Machineのバックアップからファイルを取り出すには、画面下部の「復元」ボタンをクリックするだけです。復元されたファイルは元の場所で確認できます。

方法4：アプリ固有の復元機能を使う

多くのMacアプリには独自の復元機能が備わっており、サードパーティ製ソフトなしで削除されたファイルを復元したり、深刻なデータ損失を未然に防いだりできます。その代表例が「写真（Photos）」アプリです。Mac OS X Yosemite以降に標準搭載されている写真管理・編集アプリで、データ復旧機能が組み込まれています。

写真アプリで写真を削除すると、画像ファイルは「最近削除した項目」アルバムへ移動され、30日間そこに保持されます。この猶予期間が過ぎると写真は自動的に完全削除され、復元には専用のサードパーティ製データ復旧ソフトが必要になります。

ステップ1：写真アプリを開き、「アルバム」タブへ移動する

写真アプリはMac OS X Yosemite以降のすべてのMacにプリインストールされており、「アプリケーション」フォルダから起動できます。ショートカットを使いたい場合は、Spotlight（Command + Space）を開いて「photos」と入力し、Returnキーを押すと素早く起動できます。

ステップ2：「最近削除した項目」ライブラリへ移動する

写真アプリはシンプルな構成で、メインウィンドウは2つのペインに分かれています。右ペインには現在選択中のライブラリ・アルバム・プロジェクトの内容が表示され、左ペインには利用可能なライブラリ・アルバム・プロジェクトの一覧が並びます。左ペインで「最近削除した項目」を選択すると、右ペインにその内容が表示されます。

ステップ3：写真を選択して「復元」ボタンをクリックする

削除されたすべての写真が表示され、それぞれの下に完全削除までの残り日数が示されています。写真を選択するにはクリックするだけです。複数枚選択したい場合は、必要な枚数分クリックを続けてください。最後に、右上隅の「復元」ボタンをクリックします。復元された写真は写真ライブラリで確認できます。

方法5：取り消し（Undo）コマンドを使う

ご存じでしたか？Macはユーザーの操作履歴を記録しています。これは、ファイルへの最近の変更を取り消せるようにするためです。やるべきことは、ファイルを削除したアプリケーションで取り消しコマンドを実行するだけです。

たとえば、Finderで重要なファイルを誤って削除してしまい、それを取り戻したいとします。Finderを前面に表示し、画面上部のメニューバーから「編集」＞「取り消す」を選択するか、キーボードでCommand-Zを押すだけでOKです。

取り消しコマンドを繰り返し実行すれば、さらに前の状態へさかのぼることもできます。ただし、Macを再起動したり、ファイルを削除したアプリケーションを終了したりすると、操作履歴は消去される点に注意してください。