ポルノ依存症を克服するのに役立つ7つの最高のアプリ（Android、iOS）

ポルノはかつては秘密主義の活動でした。大学のホールや雑誌で「仕事」や「データ」と書かれたCDが交換され、コンビニエンスストアの棚からあなたをからかっていました。お父さんの地下工房にある不思議な段ボール箱かな？しかし、インターネットの台頭により、秘密は明かされたと言っても過言ではありません。ポルノはいたるところにあり、依存症に陥る人もいます。

それを見る理由はあなた自身のものであり、やめたい理由もあなた自身のものです。しかし、後者を決定した場合、これらはポルノ依存症を打破するのに役立つ最高のiPhoneおよびAndroidアプリです。

1。ポルノ中毒カレンダー–終了

プラットフォーム ：iOS

確かに、これはホーム画面でぶらぶらしたい種類のアプリではないため、特定の詮索好きな人が質問を始める可能性があります。しかし、ポルノ中毒カレンダーは、ポルノから離れる旅をはるかにやりがいのあるものにする多くのシステムを備えた、うまく設計されたアプリです。

まず、ポルノのない進行状況を追跡するカウンターと、ポルノを見ないことで人生でどれだけの時間を節約したかを示す専用の画面があります。ポルノをやめる理由を自分で設定することも、科学的調査に基づいていると思われるアプリの事前設定された理由の1つを使用することもできます。

物事をもう少しゲーミフィケーションするために、進行するにつれてバッジを獲得できます。ポルノややる気を起こさせる引用をやめているときにリラックスして、個人的な旅に刺激を与えるのに役立つ「気晴らし」セクションがあります。

2。ヘッドスペース

プラットフォーム ：Android、iOS

このリストにあるアプリの多くはカウンセリングと説明責任に重点を置いていますが、ほとんどすべてのアプリは、心の中で物事を少し遅くし、瞑想して休憩できる場所に連れて行くのに役立つアプリによって補完されます。

マインドフルネスアプリはたくさんありますが、Headspaceは最高のアプリの1つです。それはあなたの注意のスパンと集中を訓練する短いセグメントであなたに瞑想の基礎を教えます。 1分間の瞑想のエクササイズを利用することもできます。これは、ポルノの衝動に駆られたときに気を散らしてリラックスするのに最適な方法です。

これは瞑想と精神的訓練に最適なアプリであり、ポルノやその他の依存症と闘う上で非常に貴重な部分です。

3。 rTribeカウンセリングアプリ

プラットフォーム ：Android、iOS

ポルノ依存症は、本質的に、他の心理的依存症と同じように機能する問題のある行動です。ですから、その助けを求める際には、毎日依存症に対処している種類の専門家やコミュニティを探しに行く必要があります。

その精神で、rTribeはポルノ依存症に特に焦点を当てていないアプリですが、同じ問題に苦しんでいる可能性のある専門家やコミュニティと匿名でチャットすることができます。不安、うつ病、依存症の分野で長年働いてきたカウンセラーとのテキストおよびビデオセッションを手配できます。

あなたが受けることができるカウンセリングのいくつかの有料の層があります、それは認可されたセラピストと認定されたコーチからの毎日のプロバイダーチェックインを含みます。優れたプログレストラッカーもあり、依存症と闘うためにそれらの目標を達成するように動機付けます。

4。勝利

プラットフォーム ：Androidは利用できません、iOS

おそらく最も戦略的なアプリであるVictoryは、ポルノを見たいという衝動に駆られたときに、行動のパターンを特定するのに役立ちます。それはカレンダーを通してあなたの進歩を追跡します、そしてあなたがそれをとても恥ずかしそうに言っているのであなたが「挫折に苦しんでいる」なら、あなたはあなたがそれに戻るように促した感情のタイプについてのいくつかの情報を入力します。

勝利は一日中あなたと一緒にチェックインし、やる気を起こさせる引用であなたを刺激し、あなたが屈服しない毎日を追跡します。特に勇気がある場合は、いわゆる「バットシグナル」を設定することもできます。これは、衝動を感じたときに指定された説明責任パートナーに送信され、あなたのために祈るように促します。

ただし、宗教的なものを購入する必要はありません。あなたが信者であるかどうかにかかわらず、これはあなたが手を離すのに役立つ素晴らしいパッケージです。

5。コヴナントアイズ

プラットフォーム ：Android

コヴナントアイズは、ポルノとの戦いで大胆な一歩を踏み出した信じられないほど強力なアプリです。説明責任に関しては、アプリにはトリックがあり、うまく機能します。このアプリは、あなたがオンラインで行っていることを監視し、インターネット上で行うすべてのことについてあなたに責任を負わせる責任のあるパートナー/友人に詳細なレポートを送信します。レポートには、アクセスしたすべてのサイトのリストと、コンテンツに基づく評価が含まれています。

このアプリには、アダルトコンテンツを表示する特定のWebサイトをブロックできるフィルター機能もあります。これは、ポルノを自動的にブロックするため、従業員向けのインターネット説明責任ソフトウェアが必要な場合に便利です。子供がいる場合、ソフトウェアは子供がオンラインで見ているものを監視するのに役立つので、悪いものをブロックし、子供が露骨なコンテンツに早期にさらされるのを防ぐことができます。 Covenant Eyesは、Android、iOS、Windows、macOSで利用できます。

6。 ReWireコンパニオン

プラットフォーム ：Android

ReWire Companionアプリは、ポルノ依存症から回復するための旅に大いに役立ちます。アプリは、高度な再発統計を使用して進行状況を分析し、現在のストリークと過去の再発、および説明責任パートナーのストリークを追跡します。また、回復への道のりでバッジを獲得すると、バッジも追跡されます。

ReWire Companionアプリは、これらの誘惑を遠ざけるのに役立つ緊急緊急ヘルパーツールを使用して設計されています。これらのツールのロックを解除することにより、あなたはあなたをコントロールし続けるランダムな動機付けの投稿を取得します。このアプリはまた、ポルノに費やされた時間を計算し、結果を表示して、自分自身を評価し、正しい選択をすることができるようにします。

7。これまでに責任がある

プラットフォーム ：Android、iOS

名前が示すように、Ever Accountableは、ポルノ依存症を他の人に説明責任を持たせることで、ユーザーがポルノ依存症を克服するのに役立ちます。ただし、ユーザーがポルノ依存症に打ち勝つために説明責任の原則に依存している他のアプリとは異なり、EverAccountableは疑わしいWebコンテンツをフィルタリングしません。代わりに、コンテンツにフラグを立て、あなたとあなたの説明責任パートナーに何が適切かを決定します。このようにして、特定の方法で行動するように強制するのではなく、正しいものを選択する自由が与えられます。

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