AndroidとiOS向けの最高の脳トレーニングアプリの10
専門家は常に私たちの心を形に保つことの重要性を私たちに思い出させています。これを達成するために、パズルや他の種類のロジックゲームを試すことができます。脳トレーニングアプリを試して、それが役立つかどうかを確認することもできます。
これがあなたの精神的敏捷性を改善することを目的とした最高の脳トレーニングアプリの選択です。
脳トレーニングアプリは本当にあなたの精神的能力を高めるのに役立ちますか？
科学界はまだ脳トレーニングアプリに関してコンセンサスに達していないが、2020年9月にScientific Americanが発表した最近の分析は、短期間のワーキングメモリトレーニングが大学生などの比較的高機能な個人に利益をもたらすことができるという証拠を引用している。
視力トレーニングに関しては、エリートアスリートでも恩恵を受けることができると示唆されています。それでも、記憶障害があるかどうかに関係なく、食事療法や運動と同様に、脳のトレーニングはさまざまな方法で個人に影響を与える可能性があります。
問題は確かにさらに評価する必要がありますが、脳トレーニングアプリが数え切れないほどの楽しみを提供できることは否定できません。そして、あなたがその過程で精神的な後押しを得ることができれば、それならなおさらです。
1。 CogniFit
価格 ：月額$ 19.99 – $ 29.99
CogniFit（Android | iOS）は、認知スキルと脳の可塑性を評価およびトレーニングできる認知スキルのコレクションを提供します。このアプリは、ビデオを含む幅広いトレーニングソリューションを提供します。集中力、調整力、記憶力、推論など、さまざまな側面を改善するために作成されました。
ここでの唯一の問題は、CogniFitワークアウトがすべて支払われることです。カードをスワイプして評価を取得する必要があります。これは、数人の人を遠ざける可能性があります。一方、Practice Loungeを使用して、CogniFitで利用できるほとんどのゲームを無料でプレイできますが、トレーニングプログラムの一部として使用して、時間の経過とともに進行状況を確認することはできません。
さらに、CogniFitには、先延ばしを打ち負かすなどの特定の目標に向けて瞑想できるマインドフルネスセクションもあります。驚いたことに、一部のセッションは無料で使用できます。
CogniFitは科学界で認められており、ユーザーが公式アプリページで表示できる多くの研究を通じて検証されています。たとえば、ミザリコーディア大学が実施したパイロット研究では、知的障害および発達障害のある個人に対するCogniFitを使用したコンピューターベースの認知トレーニングの効果が評価されており、認知トレーニンググループでは認知機能の改善傾向が観察されています。
2。 NeuroNation
価格 ：無料/月額$ 3.99
NeuroNation（Android | iOS）は、しばらく前から存在している脳トレーニングアプリです。あなたのスキルを評価するための簡単なプレイセッションを完了した後、アプリはあなたのためにパーソナライズされた脳トレーニング計画を作成します。伝えられるところによると、記憶力、集中力、知性、論理などのスキルを向上させ、さらにはストレスを軽減することができます。
このアプリは、さまざまなエクササイズで構成されるパーソナライズされたセッションを備えており、常に新しいエクササイズを更新して追加しています。登録することで、進捗状況を保存し、世界中の他のユーザーと競争することができます。 NeuroNationはまた、あなたの長所と短所、そしてあなたが取り組んでいるすべての認知機能を（グラフで）示します。
このアプリは、すべて科学研究で開発された250レベルの30の演習にユーザーがアクセスできるプレミアムバージョンを誇っています。
在宅トレーニングの有効性を証明するために、ハンブルク医科大学とドイツのヴュルツブルク大学の研究者グループが協力して、NeuroNationを中心に作成された防弾研究に取り組みました。
この研究には170人の参加者が含まれ、21回のトレーニングセッションにNeuroNationプレミアムを使用したトレーニンググループは、記憶や処理速度などの他の認知機能の改善に成功したと結論付けました。
3。ピーク
価格 ：無料/年間8.99ドル
ピーク（Android | iOS）の目標は、言語スキル、精神的敏捷性、集中力、記憶力などを向上させることです。数え切れないほどのパズルゲームが満載であることに加えて、Peakはモダンで洗練されたインターフェースの恩恵も受けています。
このアプリは、エクササイズでどれだけ上手くいったかを視覚的に表示します。自分が優れている点と、時間の経過とともにパフォーマンスがどのように向上したかが自動的にわかります。
また、Peakは、パーソナライズされたワークアウトを作成する機能、43のゲーム（および一部のPro専用ゲーム）への無制限のアクセス、詳細な洞察など、いくつかの追加オプションのロックを解除するPro層を備えています。
NeuroNationと同様に、Peakも公式ページでその主張を裏付ける科学への洞察を提供します。たとえば、ニューヨーク大学で実施された研究では、ピークゲームが抑うつ症状のある若年成人の認知機能と気分に影響を与える可能性があるかどうかが調べられました。
この研究は、2019年2月にJournal of Affective Disordersに掲載されました。ピークゲームをプレイすると、自己および臨床的に評価されたうつ病の重症度、日常の機能および認知が大幅に改善されることがわかりました。
4。昇格
価格 ：無料/月額$ 9.99
Elevate（Android | iOS）は、視覚的に満足のいくインターフェースを備えたもう1つのアプリで、ライティング、スピーキング、リーディング、日常の数学のスキルを向上させると主張しています。
スキルを評価するための簡単なテストを行った後、アプリはパーソナライズされたトレーニングプランを作成します。
毎日のトレーニングには最大3つの無料ゲームが含まれますが、PROティアのロックを解除すると、より多くのゲーム（40以上）と追加の資料にアクセスできるようになります。
彼らの主張を検証するために、アプリの作成者はElevateの公式ページに調査の結論をリストします。これはカリフォルニア州立大学で実施され、Elevateユーザーは4週間にわたってアプリを使ってトレーニングを行いました。トレーニング期間の後、Elevateグループとコントロールグループは、アプリが向上させることができると主張するスキルをカバーする33の質問からなる同一の事前テストと事後テストを行いました。その結果、Elevateユーザーは非ユーザーよりも69％向上したことが明らかになりました。
5。メモラド
価格 ：無料/月額$ 10.99
Memorado（Android | iOS）は、瞑想サービスを兼ねる脳トレーニングアプリです。これは、ユーザーが集中力、メモリ、速度、ロジックなどを改善できるようにすることを目的としています。
予備評価テストと独自の目標に基づいて、Memoradoはあなただけのトレーニング計画を立て、毎日5つのゲームをプレイするように勧めます。すべてのミニゲームとマインドフルネスオーディオへのアクセス。
上記のように、アプリには、リラックスしたり、よく眠ったり、全体的に気分が良くなるのに役立つマインドフルネスクラスのライブラリが含まれています。
Memoradoの開発を支援しているのは、ハーゲン大学/フンボルト大学-ベルリン大学とヴュルツブルク大学の科学者です。チームは現在、ユーザーが1日を通していつトレーニングを好み、いつ最高のパフォーマンスを発揮するかを判断することを目的とした調査に取り組んでいます。この調査では、さまざまなタイプのタスクがさまざまなパフォーマンスパターンを示すかどうかも調べます。
追加のメモラドデータによると、アプリを使用すると、脳の商が最大76％増加します。
6。テトリス
価格 ：無料
このリストにテトリス（Android | iOS）が含まれていることに少し驚かれるかもしれませんが、クラシックゲームはモバイルに移植されており、新旧のファンが同じように利用できます。
テトリスの紹介は必要ありませんが、まだ試したことがない人にとっては、「テトロミノ」と呼ばれる幾何学的な形が競技場に落ちて、プレーヤーが隙間のない線を形成するように配置する必要があるゲームです。オリジナルのビデオゲームは、ソビエトのソフトウェアエンジニアであるAlexeyPajitnovによって作成されました。
何年にもわたって、脳力増強ツールとしてのテトリスの使用を支持する多くの公表された研究がありました。 2009年にさかのぼる1つを引用したいと思います。テトリスをプレイすると、皮質が厚くなり、脳の効率も向上する可能性があることがわかりました。皮質の厚さを評価するために構造的MRIが使用され、効率的な活動を評価するために機能的MRIが使用されました。
7。ブレインウォーズ
価格 ：無料
Brain Wars（Android | iOS）は、脳のトレーニングセッション中に他の人に挑戦することになると、かなりの数のオプションを提供します。優れたデザインを提供するだけでなく、周囲、世界中、または特定の国で他の人と競争するオプションも提供します。
この特定のアプリが提供するミニゲームは、集中力、観察力、集中力、反応力、数学/幾何学のスキルを向上させるのに役立ちます。 Brain Warsは、プレイしたゲームで脳のどの部分を試しているかについての全体的なイメージも示します。
BrainWars内でプレイできるゲームは30あります。ゲームには、色の一致、数学、形の認識、数字の暗記などが含まれており、集中力を確実に磨くことができます。
ゲストとしてプレイでき、個人情報を提供しないため、アプリでアカウントを作成する必要はありませんが、必要に応じてプロファイルを作成できます。
8。 Brain Dots＆Brain Dots 2
価格 ：無料/ $ 4.99
Brain Dots（Android | iOS）では、1つの使命しかありません。線やその他の形を描いて、2つの色付きの点を互いにぶつけ合うことです。簡単そうに見えますが、進歩するにつれて、レベルの解決策はより複雑になります。レベルを通過する方法を知るためのヒントが必要な場合は、右上の電球アイコンをタップします。
鉛筆を使用することから始めながら、ペンやクレヨンなどの描画ツールにレベルアップすることができます。ペンや使いたいものを購入するには、各レベルの後に獲得したコインを使用する必要があります。進行するにつれて、より多くのレベルのロックが解除され、アップグレードの料金を支払わない限り、あちこちでいくつかの広告を処理する必要があります。
Brain Dotsを本当に楽しんでいる場合は、さらに魅力的なパズルと複数のオプションが付属するBrain Dots 2（Android | iOS）も入手できることで知られています。
9。 1行
価格 ：無料/ $ 1.99
1Lineは、2つのドットを1本の線でつなぐことでパターンを完成させるというシンプルな目的の脳トレーニングゲームです。レベルは単純な形状で簡単に開始できますが、線の数が増えるとすぐに非常に複雑になります。幸い、ゲーム全体でヒントを得ることができます。これらは適度に使用する必要がありますが、無料で使用できます。
ステージをクリアし続けると、「一方向の線」や「重なり合う線」などの新しいタイプの線が方程式に導入され、事態はさらに困難になります。複雑なパズルゲームを探しているなら、1Lineがまさにあなたが探しているものかもしれません。タイトルには15のレベルと850のステージがあるため、何時間ものエンターテイメントを提供できます。 1Lineは無料でダウンロードして再生できますが、広告を削除するには、1.99ドルを支払う必要があります。
10。 Brain It On！
価格 ：無料/ $ 0.99
ブレイン・イット・オン！は、物理学の原則に賭けて、脳を警戒し、関与させ続けるゲームです。レベルは、さまざまな形やオブジェクトを描くことによって解決しなければならない小さなパズルで構成されています。たとえば、「オレンジ色のボックスを地面から持ち上げる」方法（またはそれ以上）を考える必要があります。それぞれの課題を解決するための解決策は複数あります。ここでは空が限界なので、想像力を駆使してください。
ゲームには多くの忍耐が必要です。それはあなたの友人とのブレインストーミングセッションにさえつながる可能性があります。試行錯誤がすべてなので、もっと多くのことを試してみると、成功する可能性が高くなります。毎回5つのレベルのロックが解除されます。次のグループのロックを解除するには、5つのうち4つを完了する必要があります。完成した各パズルは、パフォーマンスに基づいて1つから3つの星で評価されます。たとえば、制限時間内にチャレンジを解決すると、2つ星を獲得できます。ゲームは無料でダウンロードしてインストールできますが、0.99ドルと引き換えに削除できる広告が含まれています。
まとめ
このリストのサービスはモバイルアプリとして利用できますが、PC用の脳トレーニングアプリもあります。たとえば、HappyNeuronやBraingleを試してみることをお勧めします。 PC用のテトリスも多くのフレーバーで利用可能です。また、脳を良好な状態に保つために、さまざまなプラットフォームでこれらの無料の記憶ゲームをお勧めします。
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