慢性的な痛みの管理に役立つ4つの最高のアプリ

慢性的な痛みは私たちがますます頻繁に発生するものであり、ある研究では、米国では2500万人が毎日の痛みに苦しんでいると推定されています。医師がいることが常に最善の解決策ですが、いつでも相談できるとは限りません。

その結果、私たちは人々の生涯を支援する健康アプリの作成に多大な努力を払ってきました。慢性的な痛みも例外ではありません。私たちは、あなたが一日を過ごし、慢性的な痛みでより良く生きるのを助けるために、最高の慢性的な痛みの管理アプリのリストを厳選しました。

1.経路の痛みの軽減

Pathways Pain Reliefは、慢性的な痛みの診断と解決策の提供を支援するために設計されたプログラムです。慢性的な痛みを和らげ、持続的な痛みを取り除くことさえ試みるように考案されています。痛みが3か月以上続くと、体の痛みのシステムが過活動になり、過保護になり始める可能性があります。 Pathwaysの焦点は、ストレスと痛みの量を減らすために脳を再訓練することです。

Pathwaysの診断は、腰痛、片頭痛、関節痛、消化器系の問題などの領域に特化して、痛みの原因と種類を特定するのに役立ちます。このプログラムでは、さまざまな主要な手法を使用して、痛みの科学教育、呼吸の視覚化と段階的な画像、身体運動、瞑想、ストレス軽減運動など、痛みの管理と制御を支援します。

パスウェイズの役割は、あなたが痛みを感じる理由を理解するためにあなた自身の旅にあなたを連れて行き、痛みのサイクルを断ち切るために働く個人的な痛みのセラピストです。時間の経過とともにパフォーマンスを監視し、時間の経過とともに痛みがどのように進行するかを追跡し、効果的な痛みの緩和テクニックに焦点を当てることができます。このアプリを使用すると、どの方法が最適かを自由に判断できます。

2.ウェーブ

Waveは、慢性疾患の患者が症状、投薬、睡眠、歩数、およびその他の活動を追跡するための健康アプリです。浮き沈みに影響を与えているものを特定し、気分、投薬、活動、睡眠などのさまざまな分野の魅力的なチャートを確認し、これらすべての継続的なレポートを医師と共有して、副作用を回避し、ケアを改善することができます。

Waveの目標は、医師とより効果的に連携して、経験する副作用や症状をより適切に管理できるようにする個人的な洞察を提供することです。 Waveは、あなたの健康を仮想的に擁護し、気分を良くするためにあなたの力ですべてを行うのを助ける仲間として機能します。

Google Fitなどの健康機器と統合して、身体的および感情的な健康状態をアクティブに記録することができます。

このアプリはAIを使用して、自分の経験に基づいて個人的な洞察を生成します。リアルタイムで提供され、あなたの行動があなたの状態や症状にどのように関連しているかを特定するのに役立つように構成されているので、慢性疾患に直面しながらあなたの健康を管理することができます。浮き沈みに関連するものと、健康を管理するために何ができるかがわかります。

3.硬化可能

Curableは、精神的な活動を通じて痛みを管理および対処するのに役立つ仮想コーチです。それはあなたに教えるためのガイダンスと一口サイズのオーディオレッスン、そして安心のための100以上の科学に裏打ちされたエクササイズを提供します。 Curableのモットーは、「あなたの痛みの経験は独特であり、あなたの回復プログラムもそうであるべきです」です。それはあなたのニーズと健康に焦点を合わせて、あなたが行き過ぎないようにし、ユーザーの健康を最優先事項と見なします。

このアプリは、さまざまな分野のメンバーで構成される科学諮問チームによって設計されています。さまざまな業界で認められており、症状の自己管理のための19のトップアプリを評価する大規模な査読済み研究で、持続性の痛みのための最高品質のアプリと見なされています。

キュラブルはそれ自体を「あなたの痛みへの異なるアプローチ」と表現しています。そのアプリは、薬物療法や理学療法ではなく、痛みの脳科学を掘り下げて痛みを和らげます。

Curableは、あなたに関するすべての情報を取得し、あなたの症状や好みに合わせたカスタムプログラムを設計します。このアプリの目標は、メンタルヘルスが痛みにどの程度影響するかを理解し、慢性的な痛みの管理に役立つレジームを提供することです。

キュラブルには、脳のトレーニング、教育、瞑想、ライティングの4種類のエクササイズがあります。アプリはあなたの親和性とあなたが快適なレッスンを監視し、それに応じてレッスンを推奨します。

4. CareClinic

CareClinicは、毎日のオールインワンの健康とウェルネスアプリであり、健康の測定、学習、改善に役立ちます。このアプリは、症状や状態を追跡および管理するためのケアプランを作成するのに役立ちます。痛みの追跡と症状のジャーナルとして使用できます。より一般化されたヘルストラッカーに興味がある場合は、最高のヘルスジャーナルアプリに関するガイドをご覧ください。

このアプリを使用すると、治療とピルオーガナイザーを作成して、ビタミン、サプリメント、状態、栄養、活動、毎日のバイタル、治療法などの薬だけでなく、相関関係とトリガーを自動的に検出できます。処方箋とレポートの写真を撮って情報を入力できます。

CareClinicは、参考資料と情報のための医薬品とサプリメントのデータベースを提供します。データベースは栄養情報も提供し、食べ物や飲み物のカロリー、微量栄養素、多量栄養素の情報を自動的に取得できるようにします。

その他の機能には、投薬リマインダーのスケジュール設定、および投薬リマインダーと一緒に治療の進行状況を記録するための毎日のチェックイン日記が含まれます。 PRN、睡眠、毎日の気分、エネルギーレベル、痛みなど、さまざまな測定値を記録できます。この日記は、症状の重症度を記録するための症状日記としても機能します。

このアプリを使用すると、医師や介護者と協力して、介護計画やレポートを表示できます。チェックインからの要約されたレポートをアプリと関連付けて、目標に沿って何が機能し、何が機能しないかを確認できます。