クイックフィックス:Outlook の「メモリまたはシステム リソースが不足しています」エラーを解決する

Microsoft Outlook エラー メッセージ:「Outlook のメモリまたはシステム リソースが不足しています」 」は通常、メモリ管理に問題があることを示します。これは、サービスに操作を実行したりフォルダを開いたりするための十分なリソースがないことを意味します。

「Outlook のメモリまたはシステム リソースが不足しています」エラー メッセージ。

1.バックグラウンドプログラムを閉じる

PC のメモリ容量が不十分な場合、またはプログラムが利用可能なリソースを超えるリソースを使用している場合は、バックグラウンド アプリケーションを閉じてリソースを解放することをお勧めします。場合によっては、バックグラウンドで実行されている特定のアプリやサービスが、利用可能なメモリ リソースの大部分を消費する可能性があります。

大量のメモリ リソースを消費している可能性のあるアプリがないか確認します。PC を再起動するか、タスク マネージャーで不要なアプリケーションやサービスを視覚的に検査できます。見つかった場合は、それをクリックして「タスクを終了」 を選択します。

2.ページング ファイル サイズを調整する

コンピュータに特定のアプリケーションを同時に実行するのに十分なメモリがない場合、ディスク ドライブの一部を「仮想メモリ」として設定できます。これにより、基本的に、データがインストールされているメモリ容量を超えるたびにアプリケーションがそのスペースを使用できる「オーバーフロー領域」が作成されます。

<オル>

Windows の [スタート] メニューを開き、「システムの詳細設定の表示」と入力します。 。

「詳細」の下 」タブに「パフォーマンス」が表示されます。 」セクション。 「設定」をクリックします。 」ボタンを押します。
システムのプロパティを開き、「詳細設定」に進みます。

「パフォーマンス オプション」 」ダイアログが表示されるので、「詳細」を選択します。 「仮想メモリ」の下 ] をクリックし、[変更] をクリックします。 」ボタンを押します。
[パフォーマンス オプション] で、[仮想メモリ] に移動します。

[すべてのドライブのページング ファイル サイズを自動的に管理する] チェックボックスをオフにします。 。

「利用可能なスペース」の下 「カスタム サイズ」にチェックを入れます。 」オプション。
カスタムのページング ファイル サイズを選択します。

利用可能な合計 RAM の 1.5% (MB 単位) を計算し、表示されたフィールドに入力します。

コンピュータを再起動します 変更を有効にするには。

3.システム ファイル チェッカー (SFC) を実行する

非常にまれですが、システムに破損した Windows ファイルがある可能性があります。 SFC はコンピュータをスキャンし、そのようなファイルを探します。見つかった場合は、問題の修復と解決を試みます。 Outlook が競合しているか、ファイルが破損しているため、頻繁にクラッシュする可能性があります。

<オル>

デスクトップで Windows + X キーを押します。 キーの組み合わせ。

タスクバーに表示されるリストから、ターミナル (管理者) を選択します。 。
表示されるメニューから「ターミナル（管理者）」を選択します。

ユーザー アカウント制御 (UAC) プロンプトで、[はい] をクリックします。 。

ターミナルで「sfc /scannow」と入力します。

プロセスが開始され、SFC がシステム ファイルを検査します。
SFC はシステム ファイルの検査を開始します。

完了したら、Outlook を再起動して問題が解決するかどうかを確認してください。

4. OST ファイルをクリア

メールボックスが大きくなりすぎると、ストレージの問題が発生する可能性があります。これにより、予期しない問題が発生し、Outlook の更新ができなくなる可能性があります。時間の経過とともに、OST ファイルが大量のストレージ スペースを消費している場合は、メールボックスの最大サイズに達する可能性があるため、OST ファイルを削除しなければならない場合があります。

OST ファイルは多かれ少なかれメールボックスのコンテンツのキャッシュであるため、データへのアクセスを失わずに削除できます。基本的には再作成され、データがメールボックスの現在のステータスと同期されます。

<オル>

Windows キーを押します。 + R [実行] ダイアログを開きます。 .

「%localappdata%\Microsoft\Outlook」と入力します。 そしてEnterを押します。 。
Microsoft Outlook ディレクトリへのアクセス。

OST ファイルを見つけます。 開いた Outlook フォルダー内で [削除] を選択し、右クリックして [削除] を選択します。 。
Outlook のメイン ディレクトリ内から OST ファイルを削除します。

5. Microsoft Office を修復する

場合によっては、マシンまたはユーザーに固有の問題が原因でエラーが発生することがあります。このような場合、アプリケーション全体を単純に修復または再インストールすることで、バグを解消できる可能性があります。 Microsoft Office 自体が破損している場合、Outlook の使用時に頻繁にクラッシュが発生する可能性があります。

<オル>

コントロール パネルを開きます をクリックし、プログラムを選択します。 をクリックし、[プログラムのアンインストール] をクリックします。 。

Microsoft Office を検索します。 リスト上で [変更] をクリックします。 。
プログラムのリストから Microsoft Office を選択します。

[クイック修復] を選択します。 」をクリックし、「修復」をクリックします。 」
「クイック修復」を選択します。

画面上の指示に従って修復プロセスを完了します。

完了すると、「修復が完了しました」というメッセージが表示されます。 」と画面に表示されるはずです。

著者について

ムハンマド・カシム

カシムはテクノロジーとゲームに対する深い愛情を持っており、最新の開発状況を常に把握するだけでなく、執筆を通じて情報に基づいた視点を他の人に共有することにも力を入れています。この取り組みや他の取り組みを通じて、彼は専門知識を共有し、テクノロジーとゲームの世界に有意義な貢献をすることに尽力しています。