MacのSMC・NVRAM・PRAMをリセットする方法を徹底解説

Macを使っていると、明確な原因がないのに動作がおかしくなることがあります。インジケーターライトが正しく点灯しない、システム設定が勝手に崩れてしまう、最悪の場合はMacがまったく起動しない——そんな経験はありませんか？

でも心配はいりません。こうした問題の多くは意外と簡単に解決できます。起動中のアプリをすべて閉じて再起動すれば直るものもあれば、SMC・NVRAM・PRAMのリセットが必要なケースもあります。

そもそもSMC、NVRAM、PRAMとは何なのでしょうか？そして、どうやってリセットするのでしょうか？この記事で詳しく解説します。

SMCとは何か？

SMC（System Management Controller：システム管理コントローラ）とは、Intel製チップを搭載したMacに組み込まれている制御用チップです。キーボード、外付け周辺機器、LEDインジケーター、電源ボタン、冷却ファンなど、Macの多くの機能を司っています。さらに、ハードディスクや電源の管理にも関わり、スリープモード時のMacの挙動にも重要な役割を果たしています。

プロのヒント：パフォーマンス低下やシステム不具合の原因となるジャンクファイル、不要なアプリ、セキュリティ上の脅威を、定期的なMacスキャンで事前にチェックしておきましょう。

SMCのリセットが必要なサイン

Macのハードウェアに異常を感じたら、SMCのリセットを試す価値があります。SMCはMacのさまざまな機能を担っているためです。では、どんなときにリセットが必要なのでしょうか？以下のようなサインに注目してください。

• ステータスライトやバッテリー残量表示がおかしい
• キーボードのバックライトが正常に動作しない
• 電源ボタンを押してもMacBookが起動しない
• 電源アダプターのLEDインジケーターが点灯しない
• ファンが止まらない、または異常に高速で回転している
• トラックパッドが反応しない
• Wi-Fiネットワークに接続できない
• 起動後にアプリのアイコンが長時間バウンスし続ける
• CPU負荷が低いのにMacの動作が遅い
• シャットダウンに時間がかかる
• Macが起動しない

MacのSMCをリセットする方法

SMCのリセット方法は、Macの種類やモデルによって異なります。例えば、MacBook Proのリセット方法とiMacのリセット方法はまったく違います。まずは自分のMacに合った手順を確認しましょう。

T2セキュリティチップ搭載MacBookの場合

1. Macをシャットダウンします。
2. 電源ボタンを約10秒間押し続け、その後再起動します。
3. 起動時に問題が発生する場合は、もう一度Macを終了します。
4. 電源ボタン＋右側のShiftキー＋左側のControlキー＋左側のOptionキーを数秒間同時に押し続けます。
5. すべてのキーを離し、数秒待ちます。
6. MacBookを再起動します。

バッテリーが取り外せないMacBookの場合

1. MacBookをシャットダウンします。
2. 左側のOption・Control・Shiftキーを押しながら、電源ボタンも約10秒間押し続けます。
3. すべてのキーを離し、数秒待ちます。
4. MacBookの電源を入れます。

2015年以前に発売されたMacBookの場合

1. MacBookをシャットダウンします。
2. バッテリーを取り外します。
3. 電源ボタンを15〜20秒間押し続けます。
4. バッテリーを元に戻し、MacBookの電源を入れます。

iMac Proの場合

1. iMacの電源を切ります。
2. 電源ボタンを15〜20秒間押し続けます。
3. 電源ボタンを離し、数秒待ちます。
4. iMacを再起動します。
5. 問題が解決しない場合は、iMacの電源を切ります。
6. 電源コードを抜き、15〜20秒待ちます。
7. 電源コードを再度接続します。
8. Macの電源を入れます。

古いデスクトップ型Macの場合

1. Macの電源を切ります。
2. 電源コードを抜き、15〜20秒待ちます。
3. 電源コードを再度接続します。
4. Macの電源を入れます。

これでMacのSMCリセット方法はマスターできました。次は、PRAMとNVRAMについて見ていきましょう。

PRAMとNVRAMとは何か？

PRAM（Parameter RAM：パラメータRAM）とNVRAM（Non-Volatile RAM：不揮発性RAM）は、日付や時刻の設定、音量、マウス、デスクトップなど、Macの重要な設定情報を保存しているメモリ領域です。これらの領域は小さなバッテリーで給電されているため、Macの電源を切ってもデータが失われることはありません。

最近のIntel搭載MacにはNVRAMが搭載されており、古いMacモデルにはPRAMが搭載されています。そのため、一部のユーザーが「PRAM」と言っているのに、実際にはNVRAMのことを指している場合がありますが、混乱する必要はありません。どちらも同じ機能を持っており、リセット方法も同じだからです。

では、PRAMやNVRAMのリセットはいつ必要になるのでしょうか？

PRAM・NVRAMのリセットが必要なサイン

NVRAMやPRAMに関連する問題の多くはソフトウェア関連です。設定が消えてしまったり、接続の不具合が生じたりすることがあります。その他、以下のようなサインが見られたら、リセットを検討してみてください。

• 音量調整が正常に機能しない
• マウスのクリック速度やスクロールの挙動がおかしい
• キーボードが正常に反応しない
• 時計やタイムゾーンの設定が正しくない
• 画面の解像度を変更できない
• シャットダウンに時間がかかる

MacのNVRAM・PRAMをリセットする方法

自分のMacにPRAMとNVRAMのどちらが搭載されているかを知る必要はありません。両者のリセット手順は同じだからです。以下の手順で実行できます。

1. Macの電源を切ります。
2. 電源ボタンを押します。
3. グレーの画面が表示される前に、Command・Option・P・Rの4つのキーを同時に押し続けます。Macが再起動し、起動音が聞こえるまで押し続けてください。
4. キーを離します。

補足：Apple Silicon（M1/M2/M3など）を搭載したMacでは、NVRAMのリセット操作は基本的に不要です。これらのモデルでは、起動時に自動的にNVRAMがチェック・リセットされる仕組みになっているためです。

PRAMやNVRAMをリセットすると、キーボード環境設定、音量、マウス、時刻などの設定が初期化されることに注意してください。以前の設定を覚えていれば、数分で元に戻すことができます。

まとめ：知っておくと安心

日常的にSMC、NVRAM、PRAMをリセットする必要はありませんが、それぞれの役割とトラブル時の対処法を知っておくと、いざというときに役立ちます。

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他にもMacのPRAM、NVRAM、SMCのリセット方法をご存じでしたら、ぜひコメント欄でお聞かせください。