macOS MojaveでMacのメモリ使用量を解放する8つの便利なヒント

Macユーザーがよく直面する問題のひとつが、メモリ不足です。時間が経つにつれて、どんなに高性能なパソコンでも、アプリ、ファイル、拡張機能、そして処理プロセスが蓄積され、システムが対応しきれなくなってしまいます。すべてを正常な状態に戻すには(1バイトたりとも無駄にできないからです)、Macの不要なものを整理し、メモリを消費している余計なデータを取り除くことが必要です。

パソコンの動作が遅くなったとき、「アプリケーションのメモリが不足しています」というメッセージが表示されたり、多くのアプリがクラッシュしたり、カラフルな回転する虹色の円(スピニングビーチボール)が頻繁に表示されたりすることがあります。これらはすべて、パソコンのメモリやRAMが不足している可能性を示しています。

この記事では、Macのメモリを解放する方法と、マシンを最適化するためのその他のヒントをご紹介します。

RAMとは何か?

RAMとは「Random Access Memory(ランダムアクセスメモリ)」の略で、パソコンやノートパソコンの最も重要な構成要素のひとつです。コンピュータがデータを処理する前に一時的に保存しておく場所です。RAMは揮発性メモリの一種であり、デバイスの電源が入っている間だけデータが保持され、シャットダウンするとすべて削除されます。

プロのヒント:システムの問題やパフォーマンス低下の原因となる、ジャンクファイル、有害なアプリ、セキュリティ上の脅威などをMacでスキャンしてみましょう。

最近のMacの多くは8GBのRAMを搭載していますが、古いモデルでは4GBしか搭載されていない場合もあります。メモリを大量に消費するアプリを使わないのであれば十分ですが、それでも長期的にはメモリ関連の問題に遭遇する可能性が高いでしょう。Macの起動や読み込みに時間がかかるようになったり、アプリケーションが頻繁にクラッシュしたりする場合は、コンピュータのメモリを管理し、余裕を持たせるための対策が必要です。

ただし、MacのRAMをアップグレードするのは思っているより複雑です。すべてのMacでRAMの増設が可能なわけではないため、まずお使いのMacモデルのRAMが着脱可能かどうかを確認する必要があります。特にMacBook AirやMacBook Proなどの一部のモデルでは、RAMが基板に半田付けされており、交換できません。

RAMの増設を考える前に、まずは以下に挙げるヒントを試して、Macのメモリを解放してみてください。

macOS MojaveでRAMを解放する方法

Macのメモリ使用量を管理し、RAMに関連する問題を解決するためにできることはいくつかあります。

Macを再起動する

RAMを解放するために最初に試すべきなのは、Macの再起動です。システムをリフレッシュすることで、軽微な不具合やアプリのクラッシュが原因の問題は、ほとんどの場合解決します。Macを再起動するとRAM上のデータとディスクキャッシュが削除されるため、再起動後は動作がよりスムーズで速くなるはずです。

ただし、作業中でデータを失うのが心配な場合は、再起動は得策ではないかもしれません。メモリ不足でmacOSがフリーズしていても、未保存の情報を失いたくない場合は、以下の他の解決策を試してみてください。

macOSをアップデートする

メモリの問題が、macOS自体のバグや不具合によって引き起こされている可能性もあります。その場合は、最新バージョンのmacOSを実行しているかどうかを確認し、必要なアップデートをインストールすることが重要です。

アップデートが必要かどうかを確認するには、以下の手順に従ってください:

1. Appleロゴをクリックし、システム環境設定からApp Storeを選択します。
2. アップデートタブをクリックします。
3. アップデートがある場合は、すべてインストールします。

すべてのアップデートをインストールしたら、Macを再起動し、RAMの問題が解決したかどうかを確認してください。

アクティビティモニタでメモリ使用量を確認する

アプリがフリーズしたり、Macの動作が普段より遅くなったりしたときは、まずアクティビティモニタを確認しましょう。これは内蔵ツールで、どれだけのメモリが使用されているか、どのアプリが使用しているか、各アプリやプロセスがどれだけのメモリを占有しているかを表示してくれます。アクティビティモニタを使えば、特定のプロセスやアプリが必要以上にメモリリソースを消費していないかも判断できます。

アクティビティモニタアプリを開くと、実行中の各プロセスやアプリに関する詳細情報が表示されます。ウィンドウに列を追加することで、さらに多くのデータを表示することも可能です。

アクティビティモニタを起動するには、Finder > 移動 > ユーティリティ > アクティビティモニタに移動するか、Spotlightに「アクティビティモニタ」と入力します。アクティビティモニタのウィンドウには、プロセスのリストとともに、CPU、メモリ、エネルギー、ディスク、ネットワークといった情報タブが表示されます。

メモリタブをクリックすると、アプリやプロセスが実際にどのようにメモリを使用しているかを把握できます。ウィンドウの下部には、メモリプレッシャーのグラフと、実行メモリ、使用済みメモリ、キャッシュ済みファイル、使用済みスワップに関する情報が表示されます。グラフの右端には、アプリメモリ、ワイヤードメモリ、圧縮のデータが表示されます。

メモリプレッシャーのグラフは、コンピュータのRAMが現在どれほどの負荷を受けているかを示しています。理想的にはグラフは緑色で、メモリへの負荷が低いことを意味します。黄色の場合はメモリが不足気味であり、赤色の場合はRAMが危機的な状況にあることを示すため、できるだけ早く空き容量を確保する必要があります。

アクティビティモニタを使ってRAMを解放するには、以下の手順に従ってください:

1. アクティビティモニタを起動し、メモリタブをクリックします。
2. メモリ列をクリックして、プロセスをメモリ使用量順に並べ替えます。使用量の多い順から少ない順になっていることを確認してください。
3. あるアプリが必要以上のメモリリソースを消費していると思われる場合は、終了ボタンをクリックすることで簡単にプロセスを終了できます。ただし、これで必ずしもアプリが完全に終了するわけではありません。終了したプロセスがWebページだった場合、ブラウザ自体は閉じずにそのページだけが閉じて再読み込みされます。一方、特定のアプリを終了した場合は、「予期しない理由で終了しました」という警告が表示されることがあります。

注意:よく知らないプロセスは終了しないでください。それらはコンピュータ上の他の重要なプロセスに関連している可能性があります。

不要なアプリを終了する

閉じるボタンをクリックすればアプリが終了したと思い込んでいるMacユーザーは少なくありません。しかし、閉じるボタンをクリックしても、ウィンドウが閉じられるだけで、アプリ自体は終了していません。多くの場合、自分では気づかないうちに、複数のアプリが開いたままになっています。

アクティビティモニタを見なくても、Dockを見るだけでどのアプリが実行中かを確認できます。アプリのアイコンの下にドットが表示されていれば、そのアプリはまだ開いているということです。

アプリケーションを正しく終了してメモリを解放する方法は以下の通りです:

1. Dockのアプリアイコンを右クリックします。
2. 右クリックメニューから終了を選択します。
3. または、アプリの上部メニューから終了を選択することもできます。

ファイルを整理する

何でもかんでもデスクトップに保存して放置する習慣があるなら、パソコンへの負担を軽減するために整理整頓することをおすすめします。macOSはデスクトップ上のすべてのアイコンをアクティブなウィンドウとして扱うため、デスクトップ上の項目が多ければ多いほど、メモリ消費量も大きくなります。

不要なファイルをすべて削除し、Mac修復アプリなどのツールを使ってジャンクファイルを取り除きましょう。また、すべてのファイルを1つのフォルダにドラッグして、デスクトップをきれいに整えることもできます。

キャッシュファイルを削除する

キャッシュファイルを削除するとメモリを解放できますが、これは初心者向けの作業ではありません。キャッシュフォルダには、Macが正常に動作するために重要なシステムファイルも含まれているため、どのファイルを削除し、どのファイルを残すべきかを把握しておく必要があります。

自分が何をしているのか理解している自信があるなら、以下の手順でキャッシュファイルを削除できます:

1. Finder > 移動 > フォルダへ移動をクリックします。
2. ダイアログボックスに~/Library/Caches/と入力します。
3. フォルダ内の不要なキャッシュファイルを削除します。ただし、削除するファイルが何であるかを必ず確認してください。

ターミナルで非アクティブメモリをクリアする

コンピュータのメモリを解放するもうひとつの方法は、ターミナルを使ってパージ(purge)することです。ターミナルを開き、「sudo purge」と入力します。Enterキーを押して管理者パスワードを入力すると、Macの非アクティブメモリが削除されるのを待ちます。

Finderの設定を変更する

Finderアプリを起動したときに「すべてのファイル」や「最近使った項目」が表示される設定になっている場合は、Finderの設定を見直すことをおすすめします。そのウィンドウに表示されるファイルの場所はすべてRAMに保存されるため、より多くのリソースを消費してしまうからです。特定のフォルダを表示するように設定すれば、1つの場所だけが表示されるようになります。

設定方法は以下の通りです:

1. Finderを起動し、環境設定に移動します。
2. 一般タブをクリックします。
3. 新規Finderウィンドウで表示する場所で、書類やデスクトップなど特定のフォルダを選択します。
4. Finderを閉じて、アプリを再起動します。

複数のFinderウィンドウを開いている場合は、必要のないものを閉じるか、すべて統合しましょう。開いているすべてのウィンドウを統合するには、上部メニューのウィンドウをクリックし、すべてのウィンドウを結合を選択します。大幅なメモリ節約にはなりませんが、確実に効果があります。

まとめ

コンピュータのメモリは、戦略的に管理すべき貴重な資源です。MacのRAMアップグレードは難しく、場合によっては不可能なこともあるため、上記の方法を試してメモリに呼吸の余地を取り戻しましょう。ポイントは、不要なものはすべて終了し、ジャンクファイルを削除し、プロセスを効率化することです。そうすれば、Macのパフォーマンスが大幅に向上することにきっと気づくはずです。