【解決済み】macOS Montereyで「Command + R」が効かないときの原因と対処法まとめ

Macが正常に起動できなくなったときに頼りになるのが、リカバリーモードへ入るためのショートカットキー「Command + R」です。しかし、macOS Monterey環境下では、このショートカットが突然反応しなくなるケースがあります。

本記事では、リカバリーモードに入れない原因を整理したうえで、実践的に役立つ対処法を順番に解説します。焦って諦める前に、以下の手順をひとつずつ試してみてください。

Macをリカバリーモードで起動する基本の手順

まずは、正規の起動手順をおさらいしておきましょう。

• Macの電源ボタンを押した直後に、「Command + R」キーを同時に長押しします。
• Appleロゴが画面に表示されたら、キーから指を離します。
• Macのパスワードを入力します。
• 「macOSユーティリティ」のウィンドウが表示されれば、リカバリーモードへのアクセス成功です。

もしユーティリティ画面が表示されない場合、「Command + R」が正しく機能していない可能性があります。その主な原因は以下のとおりです。

考えられる主な原因

• MacのOSがmacOS Sierraよりも古いバージョンで、Monterey非対応
• キーボード本体の故障・不具合
• Bluetoothが無効で、ワイヤレスキーボードがMacに接続されていない
• リカバリーパーティションの破損
• リカバリーパーティション自体が存在しない
• その他、システム固有の不具合

原因がわかったところで、それぞれの解決策を具体的に見ていきましょう。

対処法1：起動可能なインストーラ（ブータブルUSB）を作成する

MacがSnow Leopard以前のOSで動作している場合、そもそもリカバリーパーティションが存在しないため、「Command + R」では復元モードに入れません。

この場合、まずは別のMacを使って起動可能なUSBインストーラを作成するのがおすすめです。作成したUSBメモリからMacを起動し、OSを再インストールしましょう。再インストール後は、Mac App Storeから最新のmacOSへアップグレードできます。なお、旧OSのインストールディスクが手元にあるなら、それを使う方法もあります。

対処法2：別のキーボードを試す

キーボードの一部のキーが故障していると、実際には入力できているつもりでも「Command + R」が反応しないことがあります。まずは原因を切り分けるため、現在使っているキーボードを外し、別のキーボードを接続してみてください。

別のキーボードでショートカットが正常に動作すれば、元のキーボードの故障が原因だったということになります。問題が解消しない場合は、次の対処法に進みましょう。

対処法3：ワイヤレスキーボードの接続状態を確認する

意外と多いのが、BluetoothがオフになっているためにワイヤレスキーボードがMacとペアリングされていないパターンです。当然ながら、キーボードが接続されていなければ「Command + R」も機能しません。起動前にBluetoothのオン・オフやキーボードの電源を確認しておきましょう。

対処法4：SMC（システム管理コントローラ）をリセットする

SMC（System Management Controller）は、電源やバッテリー、ファンの動作などを管理しているチップです。ここをリセットすることで、不具合が解消されることがあります。

ノートブック型Macの場合

• Macをシャットダウンし、電源ケーブルを抜いてから再度差し込みます。
• 「Control + Shift + Option」キーを押しながら、電源ボタンも同時に10秒以上長押しします。
• すべてのキーを離し、Macを再起動します。

デスクトップ型Macの場合

• 電源コードをコンセントから抜き、30秒以上待ってから差し直します。
• 5秒待ってから電源ボタンを押してMacを起動します。
• 起動後にもう一度「Command + R」を試します。それでも動作しない場合は、セーフモードでの起動を検討してください。

対処法5：セーフモードで起動する

リカバリーモードに入れない場合は、セーフモードでの起動を試してみましょう。セーフモードで起動すると、起動ディスクの問題が自動的に検出・修復されるため、結果的にリカバリー関連の不具合も改善することがあります。

Intel搭載Macなら起動時に「Shift」キー長押し、Appleシリコン（M1／M2／M3）搭載Macなら電源ボタン長押しから「セーフモード」を選択することで入れます。詳細な手順は、セーフモード専用の解説記事を参照すると確実です。

対処法6：Time Machineのバックアップから復元する

セーフモードでも改善しない場合は、Time Machineのバックアップからの復元という手段があります。リカバリーモードにアクセスできなくても、バックアップドライブから直接起動できる可能性があります。

• Macの電源を完全に切ります。
• Time Machineのバックアップドライブを接続します。
• 電源ボタンを押した直後に「Option」キーを長押しします。
• スタートアップマネージャが表示されたらキーを離します。
• バックアップドライブを選択して「Return（Enter）」キーを押します。

これでMacがバックアップドライブから起動し、OS X風のインストーラ画面が表示されます。

対処法7：macOSインターネットリカバリーを利用する

リカバリーパーティションの破損や消失が原因の場合は、Appleのサーバーから直接復元環境を読み込む「インターネットリカバリー」が有効です。リカバリーモードを経由せずにmacOSを再インストールできます。

• 電源ボタンを長押ししてMacを完全にシャットダウンします。
• 電源ボタンを押し、すぐに「Command + Option + R」（または「Command + Alt + R」）を長押しします。
• 画面に回転する地球のマークと「インターネットリカバリーを開始しています」というメッセージが表示されたら、キーを離します。
• プログレスバーが完了すると「macOSユーティリティ」画面が表示されます。
• 「macOSを再インストール」を選択し、画面の指示に従ってインストールを進めます。

なお、最新のmacOSをインストールしたい場合は「Command + Option + Shift + R」ではなく「Command + Option + R」を使うと、互換性のある最新バージョンが導入されます。

対処法8：M1 Macではフォールバックリカバリーを活用する

M1チップ以降のAppleシリコン搭載Macでリカバリーモードに入れない場合は、「フォールバックリカバリーモード」を試してみましょう。これはSSD内に予備として組み込まれたリカバリー領域を呼び出す機能で、万が一に備えた冗長性を持たせる仕組みです。

注意：フォールバックリカバリーでは電源ボタンを2回操作します。1度押して離し、その後すぐに長押しするのが正しい手順です。

• まずMacを完全にシャットダウンします。
• 電源ボタンを1回押して離し、続けて長押しします。
• 「起動オプションを読み込み中」という表示が出たら、電源ボタンを離します。
• 画面のメニューから「オプション」を選択します。
• 言語を選んで「次へ」をクリックします。
• インターネットリカバリーの選択肢が読み込まれるまで待ちます。
• 以降は、上記の「インターネットリカバリー」の手順に従ってmacOSを再インストールします。

ちなみに、Appleシリコン搭載Macでは通常のリカバリーモードも「Command + R」ではなく、電源ボタンを長押しして起動オプションから「オプション」を選ぶ方法が標準となっています。お使いの機種に合わせた操作かどうか、今一度確認してみてください。

まとめ

今回は、macOS Montereyで「Command + R」が機能しない問題に対する、全部で8つの対処法をご紹介しました。キーボードやBluetoothの確認といった基本的なチェックから、SMCリセット、セーフモード、Time Machine復元、インターネットリカバリー、そしてM1 Mac向けのフォールバックリカバリーまで、状況に応じて使い分けることで、リカバリーモードへのアクセスやmacOSの再インストールが可能になるはずです。

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