MacBookが読み込み画面から進まないときの対処法|実証済み9つの解決策

Macの電源を入れた瞬間やアップデート後に、読み込み画面(プログレスバー)のまま固まってしまう——そんな経験はありませんか?

もしあなたが「はい」と答えたなら、あなただけではありません。どれだけ待ってもMacにアクセスできない場合は、何らかの対処を試すタイミングです。この記事では、この問題を解決するための実用的な9つの方法をご紹介します。

macOS 26(Tahoe)へのアップグレード後、なぜMacBookが読み込み画面で止まるのか?

MacBookが読み込み画面で固まってしまう理由はいくつかあります。ここでは、最もよくある原因を解説します。

• OSファイルの破損: MacBook Proが読み込み画面で固まる主な原因の一つが、OSファイルの破損です。また、OSが古いままの場合も、起動時にフリーズすることがあります。
• 不完全なシステムアップグレード: 再起動後に読み込み画面で固まるもう一つの理由は、アップグレードの失敗です。突然のシャットダウンや不安定なダウンロードなどの中断があると、システムのアップグレードが正常に完了しないことがあります。
• 外付けハードディスク: システムフリーズの重要な原因でもあります。外付けドライブが故障している、またはシステムとの互換性がない場合、この問題が発生する可能性があります。
• RAMモジュールの不具合: 最後に挙げられる主な原因はRAMモジュールの障害です。NVRAMやSMCの設定破損が、起動トラブルを引き起こすこともあります。

今すぐ解決策が必要な方は、動画で直接対処法を確認することもできます。

MacBook Proが読み込み画面で固まる問題の直し方

それでは本題に入りましょう。ここでは、Macが読み込み画面で固まる問題に対する考えられるすべての解決策を紹介します。これらの方法でMacのフリーズを解除し、今後のハングアップも防ぐことができます。

方法1:周辺機器を取り外してMacを再起動する

起動トラブルが発生した場合、最初に試すべき方法は周辺機器を取り外してMacを再起動することです。手順は以下の通りです。

• 「電源」ボタンを長押しして画面が自動的に黒くなるまで待ち、USBメモリ、プリンター/スキャナー、SSDなど、すべての周辺機器を取り外します。
• 数分待ってからMacを起動し、問題が解消されたかどうかを確認します。

方法2:セーフモードで再起動する

次の解決策は、セーフモードでの再起動です。問題の原因が破損したソフトウェアやマルウェアである可能性があります。いずれの場合も、セーフモードで対応できます。

セーフモードではシステムが必須機能のみで動作するため、問題の原因を特定できることもあります。MacBook Proをセーフモードで起動する手順は以下の通りです。

• Macの「Shift + 電源」ボタンを押し続けます。
• 読み込み画面が表示されるまで押し続けます。
• セーフモードの選択肢が表示されるので、選択されていることを確認してそのまま起動させます。

これでMacがセーフモードで起動し、Appleロゴから先へ進めない問題が解消されるはずです。

方法3:MacのSMCをリセットする

SMC(システム管理コントローラ)も、MacBookが固まる原因となることがあります。その場合は、SMCの簡単なリセットで解決できる可能性があります。以下の手順に従ってください。

• キーボードの「Shift + Control + Option」キーを同時に押します。
• 10秒間押し続けます。
• その後、再度MacBookの電源を入れます。
• これでMacのSMC設定がリセットされ、フリーズエラーが修正されるはずです。

方法4:NVRAM/PRAMをリセットする

NVRAM/PRAMは、直近のカーネルパニックやディスク選択などの情報が保存される不揮発性メモリです。プログレスバーが100%で止まっている場合は、これらの設定をリセットするとエラーが解決することがあります。

NVRAM/PRAMをリセットするには、「Command + Option + P + R」キーを同時に押します。これでMacのNVRAM/PRAMがリセットされます。この部分が原因だった場合、読み込み画面で固まるエラーは解決するはずです。なお、Macの問題でコンピュータが再起動を繰り返すような場合にも、この方法は有効です。

方法5:リカバリーモードで再起動する

上記の方法がうまくいかない場合は、リカバリーモードでの起動も試してみてください。これにより、Macが小さなエラーを自力で修復し、問題が解決することがあります。

• 「Command + R」キーを押し続けます。
• その状態でMacの電源を入れます。
• これでMacがリカバリーモードで再起動します。

方法6:4DDiGを使って読み込み画面からMacを起動する

上記の手動での対処法がどれもうまくいかない場合は、複雑なコマンドや危険な再インストールに苦労するよりも、4DDiG Macデータ復元のような信頼できるツールに頼るのがおすすめです。

4DDiG Mac復元ソフトなら、プログレスバーで固まっていても、起動トラブルを簡単に修復し、Macを再び動作させることができます。

• 起動不能またはクラッシュしたMacからデータを復元(macOS Tahoe、Sequoia、Monterey、Big Sur、10.15 Catalina以前に対応)。
• 空にしたゴミ箱やその他のストレージからのデータ復元にも対応。
• Mac/USBフラッシュドライブ/SDカード/外部デバイス/デジタルカメラなどからデータを復元可能。
• 削除、フォーマット、破損、RAWなどさまざまなデータ消失シナリオに対応し、成功率99%。
• 写真、動画、ドキュメント、音声、メール、閲覧履歴など2000種類以上のファイル形式をサポート。

まず4DDiGをダウンロードしてインストールし、以下の手順で読み込み画面からMacを起動しましょう。

• チップの種類によってmacOSリカバリーモードへの入り方が異なります。お使いのMacモデルに合った手順を確認してください。
  • Apple Silicon搭載Macの場合: Macをシャットダウンした後、「電源」ボタンを長押しします。「オプション」画面が表示されたらボタンを離し、アイコンを選択して「続ける」をクリックするとリカバリーモードに入ります。
  • Intel搭載Macの場合: Macの電源を入れ、すぐに「Command + R」を押し続けます。Appleロゴが表示されたらキーを離します。これでMacがリカバリーモードで起動し、最新版のmacOSをインストールできるようになります。
• リカバリーモードで、メニューバーから「ユーティリティ」をクリックし、「ターミナル」を選択します。コマンドを入力できるターミナルウィンドウが開きます。
• ターミナルウィンドウが開いたら、次のコマンドを入力してTenorshare 4DDiGを実行します:https://download.tenorshare.com/downloads/4DDiG/boot.sh
• 4DDiG Macのインターフェースが表示されたら、スキャンしたいディスクまたはパーティションを選択し、「スキャン」をクリックします。スキャン完了後、復元したいファイルをプレビューしてチェックし、「書き出す」ボタンをクリックして復元を開始します。

4DDiGは、起動しなくなったMacを起動してデータにアクセスできるだけでなく、Macベースのすべてのデバイスから失われた、削除された、フォーマットされた、破損したデータを復元できます。読み込み画面からMacを復旧させたい方は、ぜひこのソフトをお試しください!

方法7:起動ディスクを修復する

MacBookが読み込み画面で固まる場合、原因の一つとして起動ドライブのディスクエラーが考えられます。

ディスクの不良や破損があると、アップグレード後にmacOSが正しく読み込めなくなることがあります。幸い、ディスクユーティリティ内蔵の「First Aid(応急処置)」機能を使えば、問題をチェックして自動的に修復できます。

• まず「電源」ボタンを長押しして起動オプションが表示されるまで待ち、修復モードで起動します。
• そこで「オプション」を選択し、「続ける」をクリックします。
• 再起動後、「ディスクユーティリティ > First Aid」を選択します。
• その後、ディスクユーティリティにハードディスクの修復を任せましょう。

方法8:macOSを再インストールする

上記のいずれの方法でも解決しない場合は、OSのクリーンインストールを強くおすすめします。前述の通り、読み込み画面で固まる問題は、古いOSまたは破損したOSが原因である可能性があるためです。

いずれの場合も、macOSの再インストールが有効です。手順は以下の通りです。

• Macの電源を入れる際に「Command + R」キーを押します。
• 画面にユーティリティのオプションが表示されます。
• そこで「macOSを再インストール」を選択します。
• インストール完了後、Macを再起動して問題が解決したかどうかを確認します。

方法9:macOSをダウングレードする

アップデート後にMacが読み込み画面で固まってしまった場合、最後の手段として、以前のバージョンのOSへのダウングレードがあります。

この方法ではハードドライブ上のすべてのデータが失われるため、必ず事前に全データのバックアップを取ってください。バックアップが完了したら、macOS 26のダウングレード方法を確認しましょう。

Macが読み込みバーで固まることに関するFAQ

Q1. Macのフリーズを解除するには?

「Option + Command + Escape」キーを同時に押してください。すべてのアプリが強制終了され、Macが再起動します。

Q2. Macを強制的に起動するには?

「Command + Control + 電源ボタン(またはイジェクトボタン)」を画面が暗くなるまで押し続けてください。これでMacが強制再起動されます。

まとめ

適切な手順に従えば、Macが読み込み画面で固まる問題の解決は難しくありません。9つの解決策の中でも、Tenorshare 4DDiGは、読み込み画面で固まったMacを安全に起動させるとともに、失われたデータの復元まで行える最も安心な方法です。他の対処法がうまくいかない場合は、ぜひお試しください!

William Bollson(シニアエディター)

William Bollsonは4DDiGの編集長であり、データ復元、修復、エラー修正を含むWindowsとMac関連の問題に対する最良のソリューションの提供に尽力しています。