Mac で Time Machine バックアップから復元する方法

Time Machine は、Mac ユーザーがデータを簡単に保護できる強力なネイティブ バックアップ ツールです。ファイルとフォルダーのマイクロ バックアップ (「スナップショット」と呼ばれる) をローカルに保存することも、ギガバイト単位のデータを含むディスク全体の完全なバックアップを保存することもできます。

Time Machine は、ユーザーのニーズに応じて、データを回復するための多くのオプションを提供します。それらすべてをナビゲートするのは混乱を招く可能性があります。各 Time Machine リカバリ プロセスを学び、ニーズに最適なプロセスを見つけてください。

Time Machine バックアップからの復元とは何ですか?

Time Machine バックアップからの復元とは、Time Machine 自体によって作成された特別なバックアップ ファイルを使用して、MacBook に保存したデータを復元することを意味します。実行できる復元には 2 種類あります:

• スナップショット ローカル バックアップを「スナップショット」として Mac に保存します。これは、ファイルとフォルダの過去のインスタンスです。それらにアクセスするためにバックアップ ディスクは必要ありません。
• フル バックアップ MacBook 全体を別のストレージ ドライブにバックアップします。データのサイズは通常 10 から数百ギガバイトであるため、スナップショットよりも復元に時間がかかります。

バックアップの作成について詳しく知りたい場合は、Time Machine の使用方法に関する完全なガイドをお読みください。

Time Machine でファイルとフォルダを復元する方法

個々のファイルとフォルダーを復元する最も便利な方法は、Time Machine のスナップショット機能を使用することです。ここでは、Time Machine がこのデータを自動的に保存できるようにしてから保存されたファイルとフォルダーの過去のバージョンをすべて表示できます。復元方法は次のとおりです。

ステップ 1 Mac で Time Machine を開くには、[システム環境設定]> [Time Machine] を起動します。

ステップ 2 Time Machine ウィンドウで、[Time Machine をメニュー バーに表示] 設定のボックスにチェックマークを付けます。

ステップ 3 Apple メニュー バーの右上隅にある [Time Machine] ボタンをクリックし、[Enter Time Machine] を選択します。

ステップ 4 画面の右側にある矢印ボタンを使用して、スナップショットを参照します。復元したいスナップショットを選択し、[復元] をクリックします。

Time Machine バックアップなしでファイルを復元する方法

Time Machine が動作しない状況があります。バックアップが誤って削除または破損した場合、システムを保存せずにフォーマットした場合、または Time Machine が最初から構成されていなかった場合は、バックアップを使用してデータを復元することはできません。

幸いなことに、データ回復ツールなど、ファイルを回復する他の方法があります。この記事では、デモンストレーションが簡単なため、Disk Drill を使用します。

ステップ1 Disk Drillをダウンロードしてインストールします。

ステップ 2 Finder> アプリケーション> Disk Drill を開き、そのアイコンをダブルクリックして、Disk Drill を起動します。

ステップ 3 失われたデータが最後に保存されていたドライブを選択し、すべての設定をデフォルトのままにして、画面の右下隅にある [失われたデータを検索] をクリックします。

ステップ 4 Disk Drill がスキャンを完了するのを待って、紛失したファイルとフォルダーを見つける可能性を最大限に高めます。スキャンが完了したら、[見つかったアイテムを確認する] をクリックします。

ステップ 5 スキャン結果をブラウズし、ウィンドウの右上隅にある検索バーを使用して検索を絞り込むか、左側のサイドバーのフィルターをクリックして、ファイルの種類別に結果を表示します。

ステップ 6 ファイル名の右側にポインタを置き、表示される目のボタンをクリックして、ファイルをプレビューすることもできます。これにより、ファイルのプレビューを表示するウィンドウが開きます。

ステップ 7 ファイル名の左側にあるチェックボックスをオンにして、復元するファイルを選択します。復元するファイルをすべて選択したら、ウィンドウの右下隅にある [復元] ボタンをクリックします。

ステップ 8 表示されるダイアログ ボックスで、復元したデータを保存する場所を選択し、[OK] をクリックして復元を続行します。

Disk Drill ベーシックは無料のデータリカバリーを提供していませんが、他のソフトウェアとは異なり、Disk Drill では無料で好きなだけファイルをプレビューできます.また、購入する場合は、永久ライセンスが付属しているため、永久的なデータ損失について心配する必要はありません。

Time Machine バックアップから Mac ハード ドライブを完全に復元する方法

Time Machine の最も便利な機能の 1 つは、ドライブ全体に相当するバックアップ データを復元できることです。システムを再フォーマットしたい場合は、クリーン インストール後に Time Machine から復元することもできます。別の Mac から Time Machine バックアップにアクセスするには、次の手順を実行します。

ステップ 1 Time Machine バックアップを含むドライブを接続します。

ステップ 2 Mac の電源を切り、リカバリ モードの [ユーティリティ] ウィンドウを起動します。これを行うには、Mac をシャットダウンし、画面に「起動オプションを読み込んでいます」と表示されるまで電源ボタンを押し続けます。 [オプション] をクリックし、[続行] をクリックします。

上記は Apple Silicon Mac で機能しますが、Intel Mac ではプロセスが若干異なります。 Intel Mac でリカバリ モードで起動するには、デバイスをシャットダウンし、(CMD + R) を押しながら電源を入れます。

ステップ 3 [ユーティリティ] 画面で、[Time Machine から復元] をクリックし、[続行] をクリックします。

ステップ 4 Time Machine バックアップを含むドライブを選択し、[続行] をクリックします。

ステップ 5 復元するバックアップ バージョンを選択し、[続行] をクリックします。

ステップ 6 最後に、MacBook のハードディスクを復元先として選択します。

プロセスが完了すると、Mac はバックアップを適用し、データを復元します。

Time Machine から別の Mac にファイルを復元することは可能ですか?

はい、Time Machine のバックアップを別の Mac に復元することは可能です。 macOS には「Migration Assistant」と呼ばれるネイティブ ツールがあり、Time Machine から新しい Mac にすべてのドキュメント、アカウント、アプリケーション、および設定をコピーするのに非常に便利です。

ステップ 1 Time Machine バックアップを含む外付けドライブを接続します (別の Mac からデータを転送することもできます – プロセスは非常に似ています)。

ステップ 2 Time Machine バックアップを適用する MacBook で、[Finder]> [アプリケーション]> [ユーティリティ]> [移行アシスタント] を開き、そのアイコンをダブルクリックします。
ステップ 3 Migration Assistant の最初のウィンドウで、開いているアプリをすべて閉じてから、[続行] をクリックします。
ステップ 4 [Mac、Time Machine バックアップまたは起動ディスクから] を選択し、[続行] をクリックします。
ステップ 5 Time Machine バックアップ ディスクをクリックし、[続行] をクリックします。

ステップ 6 復元するバックアップ バージョンを選択し、[続行] をクリックします。

ステップ 7 転送したい情報の左側にあるチェックボックスにチェックを入れ、[続行] をクリックします。

バックアップのサイズによっては、完了までに数時間かかる場合があります。Time Machine がディスク全体を復元しているためです。

よくある質問