MacにmacOSをクリーンインストールする方法

この記事では、macOSのクリーンインストールを実行する方法を紹介します。クリーンインストールを実行する理由はいくつかあります。

• Macの問題を修正するために、オペレーティングシステムを再インストールすることをお勧めします。Macの動作が遅い場合や誤動作している場合は、クリーンインストールを実行することをお勧めします。
• クリーンインストールを実行すると、オペレーティングシステムを新しくフォーマットされたディスクにインストールする前に、何年も蓄積していた可能性のある古いファイルをクリアできます。
• クリーンインストールは、Macを販売したり譲渡したりする前に行う必要があることでもあります。 Macからすべてのデータを削除して、次の人のために工場出荷時の設定に戻すことができます。
• クリーンインストールは、多くのコンピュータユーザーがウイルスを駆除しようとするときに頼りにするものでもあります（ただし、Macにウイルスが存在するかどうかについては多くの議論があります）。

理由が何であれ、macOSをクリーンインストールすると多くの問題が解決する可能性があります。

ただし、近年、クリーンインストールが不要になる可能性があるという状況が変化したため、まず、Macでクリーンインストールを実行する必要がない理由を説明します。

また、macOSをクリーンインストールする方法は複数あることにも注意してください。従来の方法は、USBスティックにmacOSインストーラーの起動可能なコピーを作成し、起動可能なコピーをMacにインストールする前に、ドライブを再フォーマットすることでした。 macOS Recoveryを使用してWeb経由でMacオペレーティングシステムを再インストールできるさらに簡単な方法もあります（Recoveryを使用してmacOSのクリーンインストールを実行する方法については別のチュートリアルがあります）。さらに、MacOSMontereyをM1MacまたはT2チップを搭載したIntelMacで実行している場合は、システム環境設定に新しい設定があり、Macのワイプがこれまでになく簡単になります。以下では、これらすべてのメソッドを実行します。

Macにクリーンインストールを実行する必要がありますか？

以前は、Macの問題を修正したい場合にシステムを再インストールすると便利でしたが、現在、この解決策はあまり意味がありません。

macOS Big Sur以降、macOSには独自のボリュームがあり、読み取り専用であり、暗号で署名および封印されています（封印されたシステムボリュームと呼ばれます）。このシールは、新しいIntelMacのT2チップまたはAppleM1のセキュアエンクレーブに保存されています。

システムの各コンポーネントは階層順に署名されており、コンポーネントを変更すると、トップレベルを表すシールも無効になります。セキュリティを強化するために、これらのMacもシステムボリュームから直接起動するのではなく、システムのスナップショットから起動します。また、システム自体でもスナップショットを変更することはできません。

したがって、macOS自体は、ユーザーとしてインストールするソフトウェアによって変更することはできません。再起動中にmacOSで問題が発生した場合、おそらくSSDのストレージスペースに欠陥があり、システムコンポーネントが損傷していないことが原因で、シールが無効になるため、これは起動プロセスによって認識されます。これが発生した場合は、システムを再インストールする必要があります。

ただし、Macが問題なく起動する場合は、システムに問題がないことを示しています。 Macが機能している限り（シールに基づいて判断できます）、MacはAppleの仕様に準拠しているため、正常に機能していると見なされます。

そのため、macOS BigSurまたはmacOSMontereyの実行中にT2チップまたはAppleSiliconを搭載したMacで問題が発生した場合でも、システムを自分で再インストールしても意味がありません。

古いシステムに属する残り物が持ち越されないようにクリーンインストールを実行したい場合は、この情報が持ち越されないため、これは適用されなくなります。インストール後にすべてのコンポーネントがチェックされ、署名され、最後にシステム全体が再び密閉されます。繰り返しになりますが、シールはすべてが正常であり、不利なものが忍び込んでいないことを保証します。

ただし、読み取り専用システムボリュームにインストールされていないシステムソフトウェアのコンポーネントが1つあります。他のすべてのユーザーインストールプログラムは、Safariを含め、ユーザーデータとともにボリューム上に存在します。つまり、AppleはブラウザとWebKitに個別のアップデートを提供できるため、毎回システム全体を再インストールする必要はありません。

Safariやその他のアプリの場合、使用しなくなった古いアプリケーションの残りがまだ含まれている可能性があるため、ライブラリフォルダをクリーンアップするとメリットがあります。

Macにこの種のクラッドがたくさんあると感じた場合は、ドライブのクリーニングが役立つ可能性があります。リスクの高いビジネスになる可能性があり、重要なものを削除してしまう可能性があることに注意してください。クリーンインストールを行うと、修正される問題が増える可能性があることに注意してください。

MacPawのCleanMyMacX（年間34.95ポンド/ 39.95ドル、無料試用版）のようなアプリケーション、またはこれらの代替手段の1つであるBest MacCleanerAppを使用することをお勧めします。

リスクを冒して、MacをワイプしてmacOSを再インストールしたい場合は、Macを販売または譲渡する場合は必ず実行する必要があります。

MacをワイプしてmacOSを再インストールする方法

上で説明したように、MacをワイプしてmacOSを再インストールする方法は複数あります。

• USBスティックにmacOSインストーラーのコピーを作成し、ドライブを再フォーマットしてから、インストーラーからMacにmacOSをインストールします。
• macOSRecoveryを使用してmacOSをウェブに再インストールします。
• システム環境設定の新しい[すべてのコンテンツと設定を消去]オプション設定を使用します（MacOSMontereyをM1MacまたはT2チップを搭載したIntelMacで実行している場合に使用できます）。

3つの異なるメソッド（以下で実行します）があるだけでなく、メソッドは実行しているmacOSのバージョンによって異なります。

古いバージョンのmacOSのクリーンコピーをMac（Big Sur、Catalina、High Sierra、Sierra、El Capitan、Mojave、Yosemite、またはさらに古いバージョンのOS X）にインストールするというさらに難しいビジネスもあります。そういえば、古いバージョンがあなたが探しているものであるなら、私たちがそれに完全に焦点を当てている別の記事を見る価値があるかもしれません：Macに古いバージョンのOSXをダウンロードしてインストールする方法。

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始める前に...

何か問題が発生した場合に備えて、バックアップを作成することをお勧めします。ここでの完全な手順：Macをバックアップする方法。

バックアップに関しては、古いシステムに関連付けられているすべての設定と設定をコピーしたくない場合は、TimeMachineバックアップを回復したくない可能性があることに注意してください。または、完全バックアップを実行するのではなく、すべてのドキュメントとデスクトップをiCloudと同期することもできますが、必要なものがすべてクラウドにあることを確認し、システム設定とアプリケーションが失われる可能性があることに注意してください。

準備？始めましょう。

macOSモントレーをクリーンインストールする方法

モントレーが到着する前に、起動可能なUSBドライブを作成するか、リカバリモードを使用してディスクをワイプする必要がありました。ただし、Montereyを使用すると、Appleは工場出荷時に新しいインストールを簡単に取得できるようになりました。

モントレーの[システム環境設定]メニューに新しい[すべてのコンテンツと設定を消去]オプションがあり、ドライブをワイプしてフォーマットするための多くの手順を実行しなくても、Macを工場出荷時の設定にリセットできます。

macOS Montereyと同様に、M1 Mac、またはT2チップを内蔵したIntelMacが必要です。

これらのIntelMacにはT2セキュリティチップが搭載されています：

• 2018年のMacBookAir
• 2018年のMacBookPro
• 2018年のMacmini
• 2020年から27インチのiMac
• iMac Pro
• 2019年のMacPro

モントレーに[すべてのコンテンツと設定を消去]オプションがある場合は、システムを簡単にワイプし、すべてのデータとユーザーがインストールしたアプリケーションを削除して、最初からやり直すことができます。行う必要があることは次のとおりです。

1. システム環境設定を開きます。
2. 画面上部のメニューバーにある[システム環境設定]をクリックします。
3. [すべてのコンテンツと設定を消去]をクリックします。
4. パスワードを入力してください。
5. （削除を開始する前にTime Machineでバックアップを行うように通知されますが、その手順はスキップできます。）
6. ウィンドウに、Apple ID、Touch ID、アクセサリ、FindMy設定などの削除対象が表示されます。
7. 最後に、AppleIDを使用してMacおよび関連するすべてのサービスからログアウトする必要があります。
8. Macが消去される前に、最終的な警告が表示されるので、少なくとも考え直した場合は、この時点で停止できます。
9. 2番目の[すべてのコンテンツと設定を消去]をクリックすると、Macが再起動します。最終的には、再起動中に黒い画面が表示されます。
10. Macが再起動したら、新しいものとして設定する手順を実行するか、次の所有者が設定できるようにこの段階でそのままにしておくことができます。最初にMacの電源を切ってください。

リカバリを介してクリーンインストールを実行する方法

ここでは、リカバリを介してmacOSを再インストールする方法について説明します：macOSを再インストールする方法ですが、ここで手順を要約します。

リカバリモードに入る方法は、お持ちのMacによって異なります。

M1 Macでリカバリモードに入る場合は、Macを起動するときに電源ボタンを押し続け、オプションアイコンが付いた起動オプションウィンドウが表示されるまでボタンを押し続ける必要があります。 [オプション]を選択して[続行]をクリックします。

Intel Macでリカバリを開始するには、Command+Rを押します。

1. リカバリが起動すると、MacOSユーティリティウィンドウが表示され、Time Machineバックアップから復元、macOS [バージョン]、Safari（または古いバージョンではヘルプをオンラインで入手）、ディスクユーティリティを再インストールするオプションが表示されます。再インストールする前にMacをワイプする場合は、「ディスクユーティリティ」を選択します。
2. 「macOSを再インストールする方法」ガイドで詳しく説明されているように、Macを消去する手順を実行します。
3. ドライブを消去したら、[ディスクユーティリティ]>[ディスクユーティリティを終了]をクリックします。または、コマンド+Qだけです。
4. オプションから[macOSの再インストール]を選択します。
5. macOSが再インストールされるまで待ちます。これにはしばらく時間がかかると予想してください。

起動可能なUSBを使用してmacOSをクリーンインストールする方法

次に、macOSがインストールされた起動可能なUSBを使用する方法について説明します。これは、インストールファイルを既にダウンロードしていて、リカバリがファイルをダウンロードするまで何時間も待ちたくない場合に最適な方法です。

始める前に、次のものが必要です。

• 選択したバージョンのmacOSのインストーラーファイルを保持するための15GB以上のリムーバブルUSBフラッシュドライブ。 （消去するので、貴重なデータが含まれていないことを確認してください。）
• Macの管理者権限。
• 何か問題が発生した場合に備えて、バックアップします。

ステップ1：外付けドライブをフォーマットする

選択したバージョンのmacOSのインストーラーファイルを再ダウンロードして、USBスティックまたは外付けドライブに保存します。ただし、その前に、USBドライブを再フォーマットして準備することができます。

USBドライブを正しくフォーマットする方法は次のとおりです。

1. USBドライブを接続します。
2. [アプリケーション]>[ユーティリティ]に移動します。
3. ディスクユーティリティを開きます。
4. ドライブを選択し、[消去]をクリックします。 （以下のターミナルコマンドを使用するには、ディスクの名前を「無題」にする必要があります。必要に応じて名前を変更してください。）
5. フォーマットタイプとしてMacOSExtended（Journaled）を選択します。
6. スキームオプションからGUIDパーティションマップを選択します（これが表示されない場合は、間違ったビューになっています。その下のコンテナではなく、外部ドライブを選択する必要があります）。
7. [消去]をクリックします。
8. ディスクユーティリティがパーティションを作成し、ドライブをセットアップします（しばらく時間がかかる場合があります）。
9. [完了]をクリックします。

ステップ2a：macOSインストールファイルを取得する

最新バージョンのmacOSを再インストールする場合、または新しいバージョンのmacOSをインストールする場合、インストーラーを取得するプロセスは異なりますが、次のステップは比較的簡単です。

現在BigSurを実行していて、macOS Montereyのクリーンインストールを実行したい場合（到着したら）、システム環境設定からインストールパッケージをダウンロードできます。

1. システム環境設定を開きます。
2. ソフトウェアアップデートを選択してください。
3. Montereyインストールファイルをダウンロードします。

一方、Big Surを再インストールする必要があり、すでにBig Surを実行している場合、BigSurのインストーラーにアクセスする最良の方法はMacAppStoreを使用することです。 MacAppStoreのBigSurへのリンクは次のとおりです。それがあなたが望むカタリナなら、あなたはここでそれを手に入れることができます。または、Mac App Storeを開いて、必要なバージョンを検索します。

Mac App Storeで必要なバージョンのmacOSを見つけたら、次の手順に従います。

1. ダウンロードまたは取得を押します（使用しているMac App Storeのバージョンによって異なります）。
2. この時点で、このバージョンのmacOS'がすでにこのコンピュータにインストールされていることを通知する警告メッセージが表示される場合があります。続行しますか？」 [続行]をクリックします。
3. AppleIDとパスワードを入力します。
4. Catalinaインストールファイルのダウンロードが開始されます。

インストーラーファイルは複数GBになります。たとえば、Big Surは12.6GBなので、ダウンロードにはしばらく時間がかかります。

次のステップは、すべきことではなく、すべきでないことを強調する価値があります。

1. macOSインストーラーのダウンロードが完了すると、インストーラーが自動的に起動しますが、まだ使用したくないので、クリックしてインストールを開始しないでください！
2. Command + Qを押して、インストーラーを終了します。
3. インストーラーファイルを見つけます（アプリケーションフォルダーにあります。または、Spotlightを使用して検索することもできます（コマンド+スペースを押してMonterey、Catalina、またはBig Surと入力し始めます）。

モントレーをインストールしたいだけの場合は、次のステップをスキップして、古いバージョンのmacOSまたはMacOSXのインストーラーファイルを掘り下げる方法を説明します。

ステップ2b：古いバージョンのmacOSのインストールファイルを取得します

古いバージョンのmacOSおよびMacOSXの場合、インストールファイルを取得するのは少し難しくなります。Appleは通常のストアフロントから古いバージョンのOSのダウンロードを提供しておらず、名前を検索しても探しているものが見つかりません。

ここに古いバージョンのmacOSを入手するための詳細なガイドがありますが、以下で何をする必要があるかを説明します。

実行しているmacOSのバージョンに応じて、一部のバージョンのmacOSのインストーラーは、AppStoreの[購入済み]セクションにあります。

使用したAppleIDを使用してMacAppStoreにログインし、上部のメニューバーで[購入済み]をクリックします。購入または無料でダウンロードしたアプリのリストをスキャンして（ダウンロードした順に）、選択したバージョンの名前（El Capitan、Yosemiteなど）を見つけます。ダウンロードをクリックします。

ただし、これがうまくいかない理由はいくつかあります。

• MacにMojave、Catalina、Big Surをすでにインストールしている場合、MacAppStoreから古いバージョンのmacOSを簡単に検索することはできません。
• Macに同梱されているmacOSのバージョンはAppStoreの[購入済み]セクションにありません。
• また、購入したセクションにmacOSのバージョンをインストールしたことがない場合、そのバージョンは見つかりません。

ただし、幸いなことに、Sierraよりも新しいバージョンを実行している場合は、macOSの一部のバージョンを入手することは可能です。

• BigSurはここのMacAppStoreにあります。
• カタリナはここのMacAppStoreにあります。
• このリンクからmacOSMojaveを入手できます。
• ここからHighSierraをダウンロードします。
• Sierraは直接ダウンロードとしてここにあります。
• ElCapitanはこのリンクからダウンロードできます。
• ヨセミテはこちらから入手できます。

クリックしてCatalina、Mjave、またはHigh Sierraを見つけても、Mac App Storeでページが開かない場合は、次のことを試してください。リンクをクリックする前に、MacAppStoreが閉じていることを確認してください。リンクを切り取ってSafariに貼り付けます。

上記の手順と同様に、インストーラーをダウンロードした後は実行しないでください。インストーラーが開いたら閉じてください。

Mac OSのさらに古いエディションを入手するための詳細なアドバイスについては、「OSXの古いバージョンを入手する方法」を参照してください。

ステップ3：起動可能なUSBディスクを作成する

次に、USBドライブを起動可能なUSBディスクに変換して、再フォーマット後にMacにmacOSの新しいコピーをインストールできるようにする必要があります（この手順はこのチュートリアルの後半で説明します）。

別の記事で起動可能なmacOSインストールドライブを作成する方法についての完全な説明がありますが、ここで基本を実行します。

ターミナルを使用して起動可能なドライブを作成します。ターミナルは、コマンド+スペースバーを押してターミナルと入力することでMacで開くことができます。

以前にフォーマットしたUSBドライブをMacに接続します。無題と呼ばれていることを確認します。必要に応じて名前を変更します（これにより、次の手順でターミナルに正しいテキストを入力できます）。

2013年にMavericksが登場して以来、そのバージョンで登場したターミナルコマンドcreateinstallmediaのおかげで、起動可能なインストーラーの作成は非常に簡単になりました。使用方法は次のとおりです（macOSのバージョンの名前は、インストールしているバージョンによって異なります）：

1. Macでターミナルアプリケーションを開きます（コマンド+スペースを使用して検索し、ターミナルと入力して見つけます）
2. 次に、次のテキストをコピーしてターミナルに貼り付けます（このテキストはBig Sur用です。この記事には他のバージョンのmacOSに必要なテキストが含まれています）。次のテキストを切り取ってターミナルに貼り付けるときは、-を貼り付けている人の話を聞いたように、-を維持していることを確認してください。
   sudo / Applications / Install \ macOS \ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume / Volumes / MyVolume（MyVolumeは使用している外付けドライブの名前です。無題の場合があります）
3. Returnキーを押します。
4. パスワードを入力します（パスワードは表示されません）。
5. もう一度Returnキーを押します。
6. Terminalは、ドライブを消去しようとしていることを警告します。続行する場合は、Yを押してからReturnキーを押します。このプロセスにはしばらく時間がかかる場合があります。「ディスクの消去：0％…10％…20％…30％…100％…
7. 次のターミナルでは、インストーラーファイルをドライブにコピーするのに数分かかります。 「インストーラーファイルをディスクにコピーしています…コピー完了」などがターミナルウィンドウに表示されます。繰り返しになりますが、これにはしばらく時間がかかる場合があります。Macの年齢が0％から10％になるまでに時間がかかりました...
8. 起動可能なドライブが準備されると、「完了」という単語が表示されます。しばらく時間がかかる場合があります。

これで、外付けドライブにインストーラーができました。これを使用して、複数のMacにmacOSのコピーをインストールできます。これは、多くのシステムの管理者である場合に役立ちます。

ただし、Macをワイプしてクリーンインストールを実行したいためにこれを読んでいる場合は、読み進めてください...

ステップ4：Macをワイプします

これで、MacのインストーラードライブからmacOSのコピーをインストールする準備が整いました。新規インストールを実行する（そしてMacを完全にワイプする）場合は、Macの起動ドライブを再フォーマットします。

CatalinaまたはBigSurをまだ実行していない場合に、macOSを新規インストールする方法は次のとおりです。

1. ブートドライブを接続します。
2. Optionキー（Altとも呼ばれます）を押しながらMacを起動または再起動します。これにより、StartupManagerに移動します。
3. 選択したバージョンのmacOSを外付けドライブからインストールすることを選択します。
4. ディスクユーティリティを選択します。
5. Macの起動ディスク（おそらくMacintoshHDまたはHomeと呼ばれる）を選択します。
6. [消去]をクリックします。
7. 起動ディスクがフォーマットされるのを待ちます。
8. メインの[ユーティリティ]メニューに戻り、[macOSのインストール]を選択します。
9. macOSをインストールする場所としてスタートアップドライブを選択します。

インストールが完了したら、バックアップからアプリと設定を復元するか、手動で再度ダウンロードできます。

CatalinaまたはBigSurでドライブを消去する方法

注： macOSCatalinaまたはBigSurを実行している場合は、MacintoshHDとMacintoshHD-データの2つのボリュームがあります。 Catalinaの既存のインストールに対してCatalinaまたはBigSurのクリーンインストールを実行する場合は、最初にMacintoshHD-データボリュームを削除する必要があります。これを行う方法については、Macをリセットしてワイプする方法について詳しく説明します。

Macintosh HD-Catalina / Big Surのデータは、データがmacOSインストールとは別に保存される場所です。

1. -ボタンをクリックするか、メニューに移動して、[編集]>[APFSボリュームの削除]を選択します。
2. これによりデータが完全に消去されることを警告するメッセージが表示されます。 [削除]をクリックします。ボリュームグループの削除を選択しないでください。
3. ボリュームが削除されるまで待ちます。

次に、上記のようにMacintoshHDボリュームの削除に進むことができます。

ステップ5：macOSをインストールする

これで、起動可能なインストーラーを使用して、ワイプされたMacにmacOSをクリーンインストールできます。

Mac内にM1Mac（Apple Siliconとも呼ばれます）またはIntelプロセッサを搭載している場合、起動可能なインストーラからOSをインストールするプロセスは少し異なります。両方の方法を実行します。

どちらの場合も、Macをインターネットに接続する必要があります。また、インストールしようとしているmacOSのバージョンと互換性がある必要があります（M1MacにBigSurより古いmacOSをインストールすることはできません）。

起動可能なインストーラーからmacOSをインストールする方法

Intel搭載のMacをお持ちの場合、起動可能なインストーラーからmacOSをインストールする方法は次のとおりです。

1. 起動可能なインストーラーをプラグインします
2. Macの電源を切ります。
3. Macの起動中にOption/Altを押し続けます。起動可能なボリュームを示す画面が表示されるまで、キーを押し続けます。
4. 起動可能なインストーラーボリュームを選択します。
5. [続行]をクリックします。
6. 表示される[ユーティリティ]ウィンドウから[macOSのインストール]を選択します。
7. [続行]をクリックします。
8. 画面の指示に従って、クリーンインストールを実行します。

M1 Macをお持ちの場合、起動可能なインストーラーからmacOSをインストールする方法は次のとおりです。前述のように、BigSurより古いmacOSをM1Macにインストールすることはできません。

1. 起動可能なインストーラーをプラグインします
2. Macの電源を切ります。
3. 電源ボタンを押してMacの電源を入れますが、起動可能なボリュームを含む起動オプションウィンドウが表示されるまで押し続けます。
4. 起動可能なインストーラーボリュームを選択します。
5. [続行]をクリックします。
6. macOSインストーラーが開くはずです-画面の指示に従ってクリーンインストールを実行すると、