Time Machineを使わずにユーザーデータを新しいMacへ移行する方法
Time Machineや移行アシスタントは、旧Macの環境を丸ごと新Macにコピーしたいときに便利なツールです。しかし、「新しいマシンはクリーンな状態で使い始めたい。でもユーザー設定までは失いたくない」という人には、必要なファイルだけを選んで移す方法がおすすめです。鍵となるのは、どのファイルを移すべきかを知ることです。
すべてを完全に引き継ぎたいなら、この方法は不向きです。その場合は移行アシスタントの方がうまく機能します。一方で、Dockやトラックパッドの設定など、macOSに関連する環境設定(Preferences)を確実に持ち越したいなら、この方法で目的を達成できます。
新しいMacのセットアップ
旧Macの設定をそのままコピーするためには、新しいMac側のユーザーアカウントを、旧アカウントと同じ構成にしておく必要があります。特に重要なのがアカウント名(短い名前)です。自分のアカウント名がわからない場合は、ホームフォルダの名前を確認しましょう。ホームフォルダ名はアカウント名と同じになっています。

新しいMac上のユーザーのアカウント名が、旧Macと完全に一致していることを確認してください。
移行用メディアの準備
この作業に最も手軽なのはUSBドライブを使う方法です。USBドライブがない場合は外付けハードディスクでも構いません。ネットワークストレージを使うことも可能ですが、大量のデータをWi-Fi経由で転送するのは時間がかかり、あまり快適ではありません。

メディア内を整理するときは、元のファイルパスを再現しておくと便利です。たとえば/Users/alexander/Library/Preferencesにあるファイルなら、まったく同じパスのフォルダを作ってそこに保存します。そうすれば新しいシステム上でファイルの場所を間違えることがありません。環境設定ファイルは、置く場所を間違えると無意味になってしまうため、これは特に重要です。
ホームフォルダ

ホームフォルダの中身は当然、新しいMacにも持っていく必要があります。多くのユーザーはファイルをここに保存しているので、中身をそのままコピーすれば問題ありません。
コピーするのはLibraryフォルダ以外のすべてです。通常のフォルダと同じようにドラッグ&ドロップでコピーできます。Libraryフォルダについては次のセクションで扱います。
ユーザー環境設定
macOSでは、ユーザーの環境設定は複数の場所に保存されます。標準的な場所は~/Library/Preferencesで、macOSのシステムアプリケーションは主にここを使用します。
このフォルダにアクセスするには、ユーザーフォルダ内のLibraryフォルダを見つけてください。

Finderメニューの「フォルダへ移動…」を選択し、~/Library/Preferencesと入力することでもアクセスできます。


このフォルダの中には、大量のプロパティリスト(PLIST)ファイルがあります。これらこそが、実際に環境設定を格納しているファイルです。

ここでの進め方は2通りあります。1つ目はすべてのファイルをコピーする方法です。ただし、それらの設定に関連するアプリをすべて一緒にコピーしないと、不要なゴミファイルだらけになってしまいます。
おすすめは、com.appleで始まるファイルだけをコピーする方法です。これらはDockなどmacOSのシステムプログラムや、Final Cut ProなどApple製品に関連する設定のみを含んでいます。筆者のお気に入りの方法で、最も重要なものだけを確実に引き継げます。
どちらの方法を選ぶ場合でも、選択したファイルを移行用メディア上の正しいフォルダへドラッグ&ドロップしてください。
アプリケーション

アプリケーションのコピーは厄介です。すべてのアプリが同じ場所にファイルを置くとは限らないため、通常はシステム内をあちこち探して、必要なファイルをすべて見つける必要があります。そのため、新しいシステムではクリーンインストールすることをおすすめします。
どうしてもアプリを手動でコピーしたい場合は、関連ファイルも一緒に持ち帰るようにしましょう。AppCleanerを活用すると、それらのファイルを見つけやすくなります。
AppCleanerは本来、アプリをアンインストールするためのツールですが、特定のアプリに関連するすべてのファイルを表示してくれるため、別の用途にも使えます。アプリ名を含むファイルを、いくつかの決まった場所から検索してくれる仕組みです。
アプリのアイコンをAppCleanerのウィンドウにドラッグすると、そのアプリのファイルを検索できます。

ファイルの場所をFinderで確認するには、虫眼鏡アイコンをクリックします。

中には不要なファイルもあります。ログ、クラッシュレポート、/var/以下に保存されているものは必要ありません。これらは新しいシステム上で必要に応じて自動的に再生成されます。~/Library/Application Support/内のファイルも通常は不要です。
Photoshopのような大型アプリは、おそらくコピーできないでしょう。この種のプログラムはシステム中に大量のファイルを散らばらせるため、すべて集めるのは困難です。さらに、アクセスできないライセンスファイルもあります。ワークスペースやキーボードショートカットは個別にエクスポートできるので、通常はそちらを保存しておけば十分です。
仕上げ
移行用メディアへのコピーが完了したら、すべてを新しいシステムにコピーして再起動します。動作を一通りテストし、古いマシンを処分する前に、最も重要なデータが確実に移行できているかを確認しましょう。
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