MacでプロのようにTime Machineを使用する方法：ユーザーガイド

Mac のバックアップは、情報を保持するために実行できる重要な手順の 1 つです。この手順では、フォルダーとファイルのクローンが作成されるだけでなく、macOS コンピューターが動作しなくなった場合に再起動するためのバックアップ方法も提供されます。新しい Mac コンピューターを購入した場合は、バックアップを使用して情報を迅速かつ効率的に転送することもできます。

これらのタスクを実行する最善の方法は、Time Machine を使用することです。信頼性が高く、習得が容易で、アクティブ化するとデータが定期的に自動的にバックアップされます。

このガイドでは、それが何であるか、その使用方法、およびその機能が気に入らない場合に好む可能性のある代替手段について説明します.

タイム マシンとは何か、またその仕組みは?

Time Machine は、macOS システムを確実にバックアップするために Apple が提供するサービスです。保存した情報のイメージを作成することで機能します。このタスクは「スナップショット」と呼ばれることもあります。

以前にファイルを .zip に圧縮したことがある場合、プロセスは多少似ています。 Time Machine は、いくつかのドキュメントや写真から 1 つのファイルを作成する代わりに、ドライブ全体のイメージを取得します。その情報は、すべてを含む 1 つのファイルに圧縮されます。

Mac はバックグラウンドで Time Machine を動作させます。このオプションは、予期しない事態が発生した場合にデータの整合性を維持する簡単な方法を提供します。これらの利点を利用するには、有効にする必要があります。 Time Machine が画像を保存するとき、コンピューターでエラーが発生した場合に以前の設定に戻せるように、最新のいくつかのバージョンをローカルで利用できるようにします。

macOS システムの初期設定段階でこの機能をオンにしなかった場合は、[システム環境設定] メニューで利用できることがわかります。古いオペレーティング システムでは、Launchpad から選択できる独立したオプションとして提供される場合があります。

Time Machineオプションをクリックして、アクティベーションプロセスを開始します。すでに稼働している場合は、このサービスで実行できるアクションを反映した選択肢が表示されます。

Mac で Time Machine をセットアップする方法

平均的なユーザーの場合、Time Machine を使用するために知っておく必要がある唯一の手順は、サービスを有効にする方法を理解することです。 Time Machine バックアップはバックグラウンドで自動的に動作するため、フォルダーやファイルの保存を続けるためにサービスに繰り返しアクセスする必要はありません。

Mac で Time Machine を正常に使用できるようにするには、次の手順に従ってください。

ステップ 1:メニュー バーの左側から Apple ロゴを選択します。

ステップ 2:選択肢のドロップダウン セットが表示されたら、[システム環境設定] を選択します。

ステップ 3:別のオプション セットが表示されます。Time Machine もその 1 つです。選択してください。

Time Machine バックアップの作成方法

Time Machine の初期設定の一環として、最初に自動バックアップを有効にすることをお勧めします。このオプションを有効にしないと、macOS の機能が中断されると、データが失われる可能性があります。

ドライブの破損から予想外の停電まで、さまざまな原因が考えられます。

Time Machine 画面に入ると、ウィンドウの左側にロゴが表示されます。このアイコンの下には、自動的にバックアップするオプションがあります。サービスを有効にするには、このチェックボックスを選択する必要があります。

ボックスをオンにすると、Time Machine でサポートする特定のディスクを選択できます。複数のドライブを運用している場合や外付け HDD を持っている場合を除き、選択肢は 1 つだけです。

ディスクを選択すると、Time Machine が起動します。自動化されたスケジュールで、サービスが必要なバックアップ ディスク イメージの作成を開始するのがわかります。

• スペースが許す限り、情報のローカル スナップショットを保持します。
• サービスを有効にすると、過去 24 時間のバックアップが 1 時間ごとに取得されます。
• 過去 1 か月分の毎日のバックアップも保持されます。
• 前月ごとに毎週バックアップを受け取ります。

このスケジュールを制御することはできませんが、ディスクがいっぱいになると、Time Machine が作成する最も古いバックアップが削除されます。

必要に応じて、適切なボックスをチェックして、メニュー バーに Time Machine を表示することも選択できます。

Time Machine にはどのくらいの容量が必要ですか?

Time Machine を使用して情報のバックアップを作成し始めると、サービスがすべての内部ストレージを占有し始めることがわかります。情報をローカルに保持したくない場合 (Time Machine の必要性を無効にする場合) を除き、外部ストレージ ドライブは、サービスが作成するディスク イメージを保存するための最良の方法です。

ベスト プラクティスとして、セットアップでは、内部ストレージが提供する容量の 150% の外部 HDD を使用する必要があります。つまり、1 TB HDD セットアップの iMac は、圧縮ファイルを管理するために 1.5 TB 外付けドライブを使用する必要があります。必要に応じて最適な数を選択することもできますが、既存の数と同じかそれ以上にする必要があります。

macOS 10.12 以前を使用している場合は、端末コマンドを使用して Time Machine が作成するバックアップ サイズを制限するオプションがあります。

 sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.TimeMachine MaxSize -integer XX

XX を置き換えます 使用したいメガバイト数によって。

macOS 10.13 以降を使用している場合は、移行先側のストレージ スペースを制限する必要があります。つまり、最も古いバックアップが自動的に削除されます。最新のオプションのみが必要な場合は、1:1 のストレージ比率がニーズに適している可能性があります。

Time Machine が使用する容量を人為的に制限するパーティションを作成することもできます。その障壁の限界に達すると、新しいバックアップが作成されると、最も古いバックアップが消えることがわかります。

タイム マシンをオフにするにはどうすればよいですか?

Time Machine に使用する外付け HDD がない場合、内部ストレージがすぐになくなる可能性があります。 Apple コンピューターに 256 GB SSD しか搭載されていない場合、余分なスペースがすべてなくなるまでに数週間しかかからないことがあります。保存したいファイルのコピーを手動で作成する場合は、Time Machine をオフにすることもできます。

Time Machine は、システム環境設定メニューからオフにすることができます。 Time Machine アイコンを選択し、スライダーを使用してオフにするか、アイコンの下にあるボックスのチェックを外します。

オフにすると、ディスクのイメージをキャプチャして保存したい場合に手動バックアップに使用できます。自動バックアップ機能が停止しても、この特典を利用できます。

Time Machine でバックアップを高速化する方法

Time Machine を使用して最初のバックアップを開始すると、プロセスに時間がかかることがあります。ドライブのほとんどをすでに使用している場合、外部ストレージへの転送には 24 時間以上かかることがあります。

その期間が大好きです…「約1日」

MacOS で 3 TB #TimeMachine のフル バックアップを 1 つのディスクから別のディスクにコピーします。

4,819,482 ファイル
「コピーの準備中…」モードで 4.75 日かかりました。

1.73 TB しかコピーされないことに興味があります... TM 構造の魔法のディレクトリ エントリ! pic.twitter.com/jZXaspYsho

— ポール・ジャコビー (@pejacoby) 2020 年 9 月 4 日

データ転送中も macOS デバイスを使用できますが、その機能にいくつかの変更があることに気付く場合があります。コマンドの処理が遅くなったり、アプリの使用時に Mac がフリーズしたり、予期しないエラーが発生したりすることがあります。そのため、バックアップを高速化する方法を知ることで、よりポジティブな体験を得ることができます。

通常コンピュータを使用していないときに機能するように、Time Machine バックアップをスケジュールできます。すべてを実行したままにして午前 2 時のコマンドを開始すれば、プロセスが遅くなることを心配する必要はありません。

Time Machine を構成して、より多くの処理リソースを使用してバックアップを高速化することもできます。このオプションを選択すると、プロセスが完了するまで Mac の機能が大幅に遅くなります。

Mac のプロセッサを有利に使用する方法

Mac でターミナルの使用に慣れていない場合は、Time Machine が提供する自動機能を備えた主要なセットアップを使用することをお勧めします。これらの指示には、さまざまな結果をもたらす可能性がある特定のコマンドが必要です。 Time Machine のバックアップを利用できない場合は、開始する前に作成して、データ損失のリスクを軽減してください。

ステップ 1:Mac のスポットライト機能を使用して、ターミナルを見つけます。プルアップしたら、クリックしてアクセスします。

ステップ 2:このコマンドをそのまま入力してください:

sudo sysctl debug.lowpri\_throttle_enabled=0

ステップ 3:Enter キーを押します。

ステップ 4:このシステムの変更により、Mac はパスワードを要求するので、タイム マシンのバックアップを高速化するには、この情報を提供する必要があります。

ステップ 5:パスワードを入力したら、ターミナルを閉じることができます。

このコマンドは、プロセッサのスロットルを無効にします。 Time Machine のバックアップがあると便利ですが、常にこの問題が発生するのは望ましくありません。

バックアップが完了したら、CPU のスロットルを有効にする必要があります。つまり、ターミナルに戻る必要があります。

コマンド プロンプトが表示されたら、次のコマンドを正確に入力します。

sudo sysctl debug.lowpri\_throttle_enabled=1

Enter キーを押します。

パスワードの再入力を求められます。その後、以前のシステム環境を作成するための Time Machine バックアップ作業から変更が復元されます。

Time Machine バックアップを高速化するその他の方法

Time Machine が必要な圧縮ディスク イメージを作成するのに予想以上に時間がかかる場合は、次の手順を実行して速度と全体的なエクスペリエンスを向上させることができます。

方法	説明
大きなファイルのチェック	一部の Mac アプリは、頻繁に更新される非常に大きなファイルを保存します。これらをディスク イメージに追加する代わりに、バックアップから除外します。この機能は、Time Machine 設定の [オプション] の下にあります。 + ボタンをクリックして、フォルダーまたはファイルを選択します。
macOS Big Sur へのアップグレード	Mac で Big Sure を実行すると、Time Machine のパフォーマンスが劇的に向上します。結果を最大化するには、AFPS フォーマットのドライブを使用する必要があります。ディスク ユーティリティを使用してバックアップ ディスクを消去し、フォーマットを変更できますが、そのオプションは以前のバックアップを犠牲にして提供されます。
バックアップを忙しくしているアプリをチェック	Time Machine のバックアップ以外の目的で外付け HDD を使用する場合、使用状況に応じて速度が増減します。ウイルス対策ソフトウェアを含むすべてのユーティリティを他のディスクに保存して、パフォーマンスを最大化します。
ネットワーク パフォーマンスを確認する	一部のユーザーは、ネットワーク経由で Time Machine を操作しています。速度が異常に遅い場合は、Wi-Fi のパフォーマンスが低いことが原因である可能性があります。この問題は通常、バックアップが必要な Mac にセカンダリ ドライブを接続することで解決されます。
外付け HDD の問題を調べる	外付け HDD に破損したセクターやその他の問題がある場合、Time Machine データは保存されません。ディスク ユーティリティを使用してドライブを調べ、修復可能な問題が存在するかどうかを判断する必要があります。

Time Machine からバックアップを復元する方法

Mac のパフォーマンスが低下し始めた場合は、バックアップから Time Machine の復元を開始する時期かもしれません。このプロセスは比較的簡単ですが、最適なオプションではない可能性があります。関連する問題によっては、この機能を開始してから Mac を使用できるようになるまでに数日かかる場合があります。このプロセスに専念する時間があれば、取り組む価値があります。そうでない場合は、別の解決策を検討してください。

ほとんどの人は、ファイルを紛失したと考えているため、Time Machine の復元を開始します。プロフェッショナルなファイル復元ソフトウェアにアクセスできる場合、多くの場合、単純なスキャンで不足している情報を見つけることができます.

Mac 用 Disk Drill は、ファイルを素早く見つけて回復できる簡単なソリューションです。破損したドライブがユーティリティ サービスなしで干渉する場合でも機能します。

Time Machine を使用して Mac を復元する主な理由は、機能を失ったからです。

Time Machine の復元を完了する必要がある場合は、次の手順に従ってください。

ステップ 1:Time Machine バックアップを含む外付け HDD を復元が必要な Mac に接続します。

ステップ 2:移行アシスタントを開きます。

ステップ 3:求められたら、Time Machine バックアップから情報を転送することを選択します。

ステップ 4:このプロセスに使用するバックアップ ディスクを選択するよう求められます。使用するディスクのイメージが圧縮された HDD を選択する必要があります。

ステップ 5:転送する情報を選択したら、[続行] ボタンをクリックします。

Time Machine を使用して Mac を復元する場合、このプロセスはデフォルトで最新のバックアップに設定されます。さらに前に戻る必要がある場合は、ユーティリティを開いて、好みのブート イメージを選択します。利用可能なオプションのリストが表示されます。

大規模な除外を除き、フォルダーやファイルを定義することはできませんが、緊急時に必要な情報へのアクセスを提供します。

Time Machine から新しい Mac を起動する方法

最近新しい Mac を購入し、以前の情報にアクセスしたい場合、Time Machine は簡単なソリューションを提供します。

以下の手順に従って、Time Machine から新しいコンピューターへの復元を開始できます。

ステップ 1:バックアップ ディスクを新しい Mac に接続します。

ステップ 2:コンピュータのセットアップ プロセスを開始するときに、[Time Machine バックアップから] というオプションを選択してプロセスを開始します。代わりに、起動ディスクまたは Mac からのコマンドが表示される場合があります。 3 つのソリューションはすべてプロセスを開始します。

ステップ 3:Mac は、使用するバックアップ ディスクを選択するように求めます。リストされたオプションから外付けHDDを選択します。

ステップ 4:[続行] ボタンをクリックします。

ステップ 5:転送するデータを確認するよう求められます。項目を選択したら、もう一度 [続行] をクリックする必要があります。

この 5 つの手順を完了すると、Mac が代わりに Time Machine からデータを転送するプロセスを開始します。

まとめ:Time Machine をプロのように使う方法

ほとんどの人は、必要になるまでバックアップ ディスクを用意することを考えません。その頃には、もう手遅れです！そのため、Mac を保護するために今すぐ Time Machine を有効にする必要があります。

Mac で Time Machine を正しく使用する方法を知っていれば、ディスク イメージを外部ドライブに保存して、情報にポータブル アクセスできるようになります。このユーティリティを使用すると、予期しないエラー、障害、または破損の可能性が発生したときに、macOS コンピューターを作成したり、以前の状態に復元したりできます。

検索するファイルが数個しかない場合は、時間を節約できないため、Time Machine を使用しても意味がありません。そのため、Mac 用の Disk Drill のような回復ツールがより理にかなっています。ファイル回復ツールは、アクティブなドライブをスキャンして、失われたファイルや不足しているファイルを探します。見つかったアイテムをプレビューして、復元できるかどうかを確認できます。

Time Machine をプロのように使用できるように、このガイドを将来の参照用に保存しておくことを忘れないでください。