Macでダークモードを使用する方法
深夜のスクリーンの使用と不眠症は、青い光と概日リズムの乱れのように一緒になります。 （このタイプの光は、まだ昼間であると私たちの脳を説得するのに特に悪いです。）また、眼精疲労、倦怠感、ストレスを引き起こす可能性があります。これらの理由から、多くのソフトウェア会社は、夕方または夜間の使用に合わせてコンピューター、タブレット、およびスマートフォンのインターフェースを調整する方法に取り組んできました。
一部のデバイスには、夕方の時間帯に起動するように設計された特別な「ダークモード」があります。たとえば、AppleはApple TV用にダークモードを作成しましたが、iPadOSとiOS13はiPhoneとiPadにダークモードをもたらしました。
Macの画面の明るさを下げる（通常はF1キーを押す）ことで、目を痛めすぎないようにするのに十分かもしれませんが、インターフェイスには特定の要素があります。たとえば、ほとんどのアプリには白い背景-サングラスに手を伸ばす可能性があります。
では、Macの画面を見やすくするためにどのようなオプションが必要ですか？
macOS Mojave（2018年9月に登場）では、Appleは新しいダークモードを導入しました。これにより、Macのインターフェイスを変更して、すべての要素をより暗く、見やすくすることができます。これはmacOSCatalinaでも継続され、以下の機能を有効にする方法を説明します。
Mojaveの前は、2つのオプションを利用できました。ナイトシフトをオンにすることと、暗いメニューバーとドックを使用することです。両方の設定は、システム環境設定から利用できました。まだカタリナにアップデートしていない方のために、以下の設定の場所を説明します。
ダークモードは、Macユーザーがシステム全体ですべてを調整するまったく異なるダークインターフェイスに切り替えることができる機能です。
ダークモードをオンにすると、カレンダーアプリは黒の背景に戻り、タイプはボックスの色と同じ色になります。画像に示すように、メッセージのバブルは白のテキストで灰色に変わり、Finderの背景は黒になります。この記事の上部にあります。
Catalina（およびMojave）ユーザーは、OSを最初にインストールするときに、セットアッププロセス中にダークモードをオンにすることを選択できます。そうしないことを選択した場合、ダークモードをオンにするには、次の手順に従います。
- システム環境設定を開きます。
- [一般]をクリックします。
- [ダーク]をクリックします。
- メニューの一部のアクセントカラーと、テキストが強調表示されるときのカラーを選択します。
ダークモード設定の3番目のオプションである自動に気付いたかもしれません。これは、1日を通して自動的に明るい色から暗い色に調整される賢いアイデアです。これにより、日光が十分にあるときに明るいディスプレイが表示され、夜になると目を節約するために暗いモードになります。
Appleは、自動モードに完全に付随するダイナミックデスクトップと呼ばれる機能も提供しています。この設定では、画面の背景が1日を通して変化するため、太陽が沈むにつれて壁紙が暗くなります。
これを設定するには、システム環境設定>デスクトップとスクリーンセーバーに移動します 次に、デスクトップを選択します 上部のタブで、ダイナミックデスクトップから壁紙を選択します セクション。
ウィンドウ上部の画像の右側にドロップダウンメニューがあります。これにより、3つの異なるモードから選択できます。壁紙は明るいのいずれかです。 または暗い 常にですが、動的を選択した場合 オプションを選択すると、macOSは1日を通して微妙に調整します。
Safariでダークモードを取得する方法
Safariインターフェース自体は、macOSで有効になると、新しいダークモードを使用しますが、通常のWebページは、使用時に暗く表示されることはありません。結局のところ、Webデザイナーは、それらがどのように表示されるか、およびページの背景が白かどうかを決定します。その後、白のままになります。ただし、ダークモードでSafariのWebページを表示する方法があります。
URLの左側にある行のスタックをクリックして、リーダーモードをオンにします。
このオプションはすべてのWebページに表示されるわけではないことに注意してください。
リーダーモードに入ると、広告やその他の注意をそらすことなく、暗いWebページが表示されます。
（そのブラウザを使用している場合、Chromeでダークモードを取得することも可能です。）
ダークモードをオンにすると、ページのドキュメントの背景が暗くなり、白いページの黒のタイプではなく、おそらく白のタイプになると思ったかもしれません。
残念ながら、これは当てはまりません。Pagesは、ページを印刷またはPDFした場合に表示される内容をページに表示するように設計されているためです。これは理にかなっていますが、ページを印刷する予定がない場合は、より見やすい外観をお勧めします。
これは、ページで暗い外観が必要な場合に使用できる暗い背景画像を使用してテンプレートを作成する場合に可能になる可能性があります。ただし、ダークモードでは背景が暗いと想定されるNotesを使用する方が簡単かもしれません。
Macを暗くするために行うことができるその他の変更は次のとおりです。
色を反転
反転カラーをオンにすると、独自のダークモードを作成できます。これはシステム環境設定で行います：
- システム環境設定を開きます。
- [アクセシビリティ]をクリックします。
- [ディスプレイ]をクリックします。
- [色を反転]を選択します。これにより、ウィンドウの白い背景が黒になり、黒のタイプが白になります。 （これをスクリーンショットすることはできないので、私たちの言葉を信じる必要があります！）
- 同様に、[グレースケールを使用]を選択すると、インターフェイスが白黒になります。
AppleはmacOSSierraのMacにNightShiftを導入しました。ナイトシフトは、日没後にディスプレイの色を調整し、その明るい青色の光をトーンダウンして、目に優しい暖かい光を優先します。
- ナイトシフトをオンにするには、[システム環境設定]> [ディスプレイ]を開き、[ナイトシフト]タブをクリックします。
- [スケジュール]の横のボックスをクリックして、[日の出から日の入り]を選択するか、独自のタイミングを選択する場合は[カスタム]を選択します。
- 必要に応じて、ここで色温度を調整して設定を手動で上書きするか、[日の出までオンにする]を選択することもできます。
暗いメニューバーとドックをオンにする方法（モハベ以前）
AppleがMacにダークモードを導入するのに最も近かったのは、ダークメニューバーを使用してmacOSElCapitanにドッキングする機能を追加したときでした。これは、誰もが望んでいたダークモードではありませんでしたが、物事を少し明るくするための一歩でした。
- この機能をオンにするには、[システム環境設定]> [一般]に移動し、[暗いメニューバーとドックを使用する]の横にチェックマークを付けます。
- [ダークメニューバーとドックを使用]からチェックマークを外して、標準モードに戻ります。
ご覧のとおり、「ダークメニューバー」モードをオンにすると、インターフェイスは微妙に異なりますが、大幅には異なりません。オプション名が示すように、メニューバー（macOSインターフェイスの上部）とドック（下部）のみの外観が変更されます。
このモードで注意すべき点は次のとおりです。
- ドック：淡い半透明の背景がはるかに暗くなります。ただし、半透明のままです。ドックの後ろに窓を移動すると、明るさが透けて見えます。
- メニューバー。 macOS全体のドロップダウンメニューは暗く、下にあるウィンドウの明るさが透けて見えます。
- アプリのサポート。 「ダークメニューバー」モード（Mojave以前）のサポートは、Apple独自のアプリに限定されています。サードパーティ製のアプリは暗いメニューを表示しますが、シースルー効果はありません。
- ダークモードは、macOSインターフェイスの他の半透明部分には影響しません。たとえば、Safariは半透明のサイドバーを備えています。
-
Mac で「ピクチャ イン ピクチャ」モードを有効にして使用する方法
「ピクチャ イン ピクチャ」モードは、Apple Mac を除く多くのデバイスで長い間利用できます。それが何であるかわからない場合は、既存のアプリ ウィンドウの上に浮かぶウィンドウでビデオ (またはその他のコンテンツ) を再生できるモードです。マシンで他のアプリを操作しながら、お気に入りのビデオを見ることができます。 Apple が macOS Sierra を発表したとき、状況は変わりました。彼らは、このバージョンの macOS で「ピクチャー イン ピクチャー」モードを導入しました。そのため、少なくとも macOS Sierra を実行している場合は、PiP モードを使用して、作業中にお
-
macOS リカバリ モードを効率的に使用する方法
Mac がこれまでに見た中で最も信頼性の高いマシンであると言ったら、あなたはどう反応しますか?あなたのほとんどが私に同意すると仮定すると、別の質問があります。それほど信頼できるのであれば、なぜ Mac で問題に直面するのでしょうか? 答えは簡単です。マルウェア、破損した macOS のインストール、システム ファイルの誤った削除が原因で、特定の問題に直面する可能性があります。そのため、Apple は Mac リカバリ モードを提供しています。この組み込み機能を使用すると、Mac 関連の問題のほとんどを簡単に解決できます。 驚いた？それと、Mac リカバリ モードがどのように役立つかについて