Macをシャットダウンするべきですか、それともスリープ状態にするべきですか？

Macをシャットダウンするべきですか、それともスリープ状態にするべきですか？これは、Macユーザーから聞く可能性のある最も一般的な質問の1つです。

多くの人は、デバイスを数分または数時間放置するときに、デバイスをアイドルモードまたはスリープモードに保つことに何の不安もありません。しかし、この質問をするほとんどの人は、Macを1日か2日、またはそれ以上放置するときに何をすべきかを決定しています。

悲惨な状況から抜け出すために、この質問に対する簡単な答えは、Macをスリープ状態にする方が常に良いということです。これが4つの理由です。

1.お使いのMacはもっと眠りにつくことができます

Macがスリープモードのとき、Power Napと呼ばれる機能を自動的に使用して、時々ウェイクアップし、デバイスを同期して、メール、カレンダー、メモ、写真、連絡先アプリをiCloudドキュメントとともに更新します。また、「iPhoneを探す」の場所も更新されます。これは、デバイスが紛失した場合に役立つ機能です。

Macを電源に接続すると、コンピュータのソフトウェアを更新したり、Time Machineのバックアップをスケジュールしたりするなど、PowerNapでさらに多くのことができます。

Intel MacにはPowerNapをオフにするオプションがありますが、M1チップで実行されているMacには常時オンのプロセッサが搭載されており、PowerNap機能がシステムの自然な動作に統合されています。これは、自動同期などの機能をオフにするオプションがないことを意味します。

2.タスクを即座に再開できます

スリープモードになっているMacはすぐに起動でき、中断したところからジャンプして戻ることができます。 MacBookを使用している場合は、ふたを開くかトラックパッドに触れるとすぐに、iMacを使用している場合は、キーに触れたり、Magic Mouseを動かしたりすると、Macが点灯します。

対照的に、Macをシャットダウンすると、実行中のすべてのプログラムとアプリケーションが閉じます。つまり、Macを再起動するときは、これらすべてのアプリとプログラムを1つずつ再度開く必要があります。

これは、シャットダウンする前に以前に開いていたすべてのウィンドウを再度開くことができるようにした場合を除きます。これを行うには、再度ログインするときにウィンドウを再度開くの横にあるチェックボックスをオンにします Macをシャットダウンまたは再起動する前に表示されるプロンプトで。ただし、これを行ったとしても、Macがこれらすべてのアプリをリロードするには時間がかかります。

3.シャットダウンによるエネルギー節約は最小限です

人々は、エネルギー消費量が多いことを恐れて、Macをスリープ状態にすることを好みません。

ただし、Macはスリープモードのときにほとんどエネルギーを消費しません。たとえば、M1 Macはスリープモードで1時間あたり0.18Wしか消費しませんが、Retina5Kディスプレイを搭載した27インチMacは1時間で約1.44Wしか消費しません。

それに比べて、Macはアイドル状態のままにしておくとはるかに多くの電力を消費します。アイドル状態のM1Macは1時間あたり3.22Wを消費しますが、Retina5Kディスプレイを搭載した27インチMacは31.1Wを消費します。シャットダウンして再起動すると、さらに消費する可能性があります。これは、デバイスの起動により多くのエネルギーが必要になるためです。

さらに重要なことに、Macはスリープモード中にメンテナンスタスクを実行するため、ほとんど電力を使用しません。したがって、メンテナンスタスクを実行するためにスリープモードのままにしておくことは、心配する必要はありません。

4.スリープモードはMacを消耗させません

当時、コンピューターはハードディスクドライブ（HDD）のような多くの機械部品を使用していました。これが、多くの人がマシンの実行を継続するよりもデバイスをシャットダウンすることを選択した理由です。これにより、デバイスが摩耗する可能性があります。

ただし、Macと最新のラップトップのほとんどは、HDDをディスクというよりもチップに似たソリッドステートドライブ（SSD）に置き換えています。 SSDには物理的な可動部品がないため、摩耗する可能性が低くなります。また、より高速で、より多くのストレージを保持します。そのため、スリープモード中に時々実行し続けることはもはや問題ではありません。

シャットダウンするのに適したオプションはいつですかMacをスリープ状態にする代わりに？

Macをシャットダウンすると、場合によってはメリットがあります。完全にオフにすると、コンピュータが問題や問題を検出できるため、次回使用するときにコンピュータをよりスムーズに実行できます。

これが、Macが動作しているとき、速度が低下しているとき、またはその他の問題が発生しているときに、Macを再起動またはシャットダウンすることが最初の対応である理由です。 Macを週に1回、または月に1回再起動すると、これらの問題を早期に発見するのに役立ちます。

また、Macを長期間、たとえば1週間以上使用する予定がない場合は、Macをシャットダウンすることをお勧めします。シャットダウンすると、過熱した場合にマシンを冷却することもできます。

Macを長期間保管する場合は、バッテリーの状態を維持するために、シャットダウンする前にMacを50％まで消耗させることが重要です。冷えすぎないように、32°C未満の湿気のない環境に保管してください。長期間保管する場合は、6か月ごとにバッテリーの充電量を50％まで充電してください。

スリープはシャットダウンよりも優れたオプションです

Macをシャットダウンしてスリープモードにすることは、どちらもMacにメリットをもたらします。ただし、どちらが日常の使用に適しているか、つまりMacの使用を数時間または夜間だけ停止する予定の場合は、Macをスリープ状態にするのが最善のオプションです。

このバッテリー節約モードは、MacをシャットダウンしたときよりもMacに多くの効果をもたらします。また、時間を節約し、Macをほぼ瞬時に使用できるようにします。これにより、使用していたウィンドウが保存され、中断したところからすぐに戻ることができます。