Macの起動・スリープ・シャットダウンを自動化する方法

回線速度が遅い環境で大容量ファイルをダウンロードするとき、完了まで一晩中待ってからMacの電源を切る——そんな経験はありませんか?Macのシャットダウンを自動化できれば、こんな夜更かしともおさらばできます。

この記事では、Macの自動起動、再起動、シャットダウン、スリープの設定方法をご紹介します。たとえば、通信量制限のあるインターネット回線を使っていて、ダウンロードは夜間に行いたいという場合も、起動とシャットダウンをスケジュールしておけば、限られた帯域を最大限に活用できます。

macOS Big Surでシャットダウンをスケジュールする方法

macOS Big Surでは、Macの自動起動・スリープ・シャットダウン・再起動の設定はとても簡単です。以下の手順に従ってください。

1. 画面左上のAppleロゴをクリックし、システム環境設定を開きます。
2. バッテリーをクリックし、左側のメニューからスケジュールを選択します。
3. 最初の項目「起動またはスリープ解除」では、Macが起動またはスリープ解除される時刻を設定できます。
4. スリープの時刻を指定したい場合は、「スリープ」のチェックボックスにチェックを入れます。また、「スリープ」部分をクリックするとプルダウンメニューが表示され、シャットダウンや再起動を選ぶことも可能です。
5. アクションを実行したい曜日と時刻を設定します。
6. 適用をクリックして完了です。

これで、設定した時刻になるとMacが自動的に選択したアクションを実行します。なお、スケジュールされたアクションは、作業内容を保存したりキャンセルしたりする時間を確保できるよう、設定時刻の10分後に実行されます。

また、実行前にはポップアップウィンドウが表示され、そこからスケジュールされたアクションをすぐに実行することも、キャンセルすることもできます。

macOS Catalina以前でシャットダウンをスケジュールする方法

AppleはBig Surで設定メニューを刷新したため、macOS Catalina以前のバージョンでは、スリープ・シャットダウン・再起動のスケジュール設定手順が少し異なります。以下の手順に従ってください。

1. 画面左上のAppleロゴをクリックし、システム環境設定を開きます。
2. 省エネルギーをクリックします。
3. 「デフォルトに戻す」ボタンの下にあるスケジュールをクリックします。
4. 小さなウィンドウが開くので、「スリープ」のチェックボックスにチェックを入れます。「スリープ」部分をクリックするとプルダウンメニューが表示され、スリープの代わりに再起動やシャットダウンを選択することもできます。
5. 「起動またはスリープ解除」にもチェックボックスがあり、毎日または特定の日に、指定した時刻にMacを起動させることができます。
6. スリープさせたい曜日と時刻を設定し、OKをクリックして完了です。

Big Surの場合と同様に、Macは設定時刻の10分後に自動的にスリープ、シャットダウン、または再起動されます。シャットダウン前に重要な作業を保存する余裕がありますし、必要であればスケジュールされたシャットダウンをキャンセルすることも可能です。

ログイン時にアプリを自動的に起動する方法

出社したときに机がきちんと整っていると気持ちいいように、Macにログインしたときにお気に入りのアプリが自動的に立ち上がってくれるのも心地よいものです。

筆者の場合、ライティングアプリ、Apple Music、メッセージ、メールアプリは毎日必ず起動します。再起動のたびに同じアプリを一つずつ立ち上げるのは単純な反復作業で、意外とストレスになります。それなら、自動化してしまいましょう。

以下の手順に従ってください。

1. 画面左上のAppleロゴをクリックし、システム環境設定を開きます。
2. ユーザとグループをクリックします。
3. 左側のリストで、設定したいユーザアカウントが選択されていることを確認します。
4. 右側にある「ログイン項目」タブをクリックします。
5. その下の+(プラス)ボタンをクリックし、起動したいアプリを選択します。左側の「アプリケーション」フォルダをクリックすると、目的のアプリを見つけやすくなります。
6. ログイン時に起動したいすべてのアプリについて、この操作を繰り返します。
7. アプリをバックグラウンドで起動したい場合は、右側の「非表示」チェックボックスにチェックを入れてください。

Macに毎回パスワード入力を求められないようにする方法

Macを再起動するたびに、macOSはログインパスワードの入力を求めてきます。これが面倒だと感じているなら、このプロセスをスキップして自動的にログインするよう設定できます。

ただし、この設定が適しているのは、Macの唯一のユーザーであり、本体を常に安全な場所に置いている場合だけです。そうでなければ、プライバシーやセキュリティ上の深刻なリスクになりかねません。自動ログインを有効にする前に、その影響を十分に理解しておきましょう。

それでも設定したい場合は、以下の手順に従ってください。

1. Appleロゴをクリックし、システム環境設定 > ユーザとグループを開きます。
2. 左下の「ログインオプション」をクリックします。
3. その下にある鍵(パッドロック)アイコンをクリックし、Macのログインパスワードを入力します。
4. 右側の「自動ログイン」のプルダウンメニューから、自分のユーザ名を選択します。
5. もう一度Macのログインパスワードを入力し、OKをクリックします。
6. Touch IDが無効になること(MacにTouch IDがある場合)、および登録済みのApple PayカードがこのMacから削除されることを警告するメッセージが表示されます。これは、万が一他人にMacへアクセスされた場合の被害を最小限に抑えるためのセキュリティ対策です。
7. それでも続行する場合は、続けるをクリックします。

これでMacの自動ログインが有効になります。以降は、Macがスリープしたり再起動したりしても、ログインパスワードを入力する必要はありません。

Macの自動化はここからが本番

Macの起動やシャットダウンの自動化も便利ですが、できることはまだまだたくさんあります。たとえば、毎朝決まったWebページのセットを自動的に開くといったことも可能です。Macに標準搭載されている「Automator(オートメータ)」アプリは非常に強力で、こうした複雑なタスクも、初心者でも直感的に組み立てられるほど扱いやすくなっています。ぜひいろいろ試して、自分だけの快適なMac環境を作り上げてください。