2022 年に健康上の目標を達成するのに役立つ 7 つのベスト アプリ

新年へのカウントダウンが始まり、私たちのほとんどは、ライフスタイルの改善に向けた決意をほぼ固めたに違いありません。私たちは、過ぎ去った年に達成できなかった自己へのコミットメントを補うために決議を行います。はい！それらに固執するには、多くの意志と献身が必要です。実際、統計によると、100% のうち約 80% の解決策が 2 月までに失敗し (違反なし)、年の後半まで長く続く意志を持っているのはわずか 8% です。さて、私たちは誰にもそんなことは絶対に起きてほしくないので、2022 年に Android で新年の健康目標を達成するための 10 個のベスト アプリをお届けします。

1.カロリーカウンター – MyFitnessPal

体重を減らし、スタミナをつけ、体を引き締めたいなら、カロリー カウンターは設定した目標を達成するのに役立ちます。何百万人ものユーザーから信頼されている、世界中で最高の健康およびフィットネス アプリの 1 つと見なされています。カロリーカウンターは、炭水化物、脂肪、繊維、タンパク質、砂糖、ビタミン、コレステロールなどの栄養素を追跡するのに信頼できると思われるオールインワンアプリです.このアプリでは、望ましい結果を得るために独自の目標を作成できます。

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2.フィットビット

Fitbit は完璧に設計されたアプリで、GPS を使用してウォーキング、ランニング、ハイキングを追跡します。アプリを使用して、1 日を通して消費したカロリー数を確認できます。さらに、Fitbit を使用すると、体重を維持および管理できます。他のアプリとは異なり、Fitbit は心臓の状態を追跡して、健康的な生活を送っていることを確認できます。

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3. Runtastic ランニング &フィットネス トラッカー

Runtastic Running &Fitness Tracker を使用すると、フィットネスの目標を追跡できます。これは、GPS とランニング マップを使用してフィットネス ワークアウトを追跡できるパーソナル フィットネス トラッカーです。毎日の新しい目標を設定して自分自身に挑戦し、その成果を Facebook や Twitter で直接共有して友達に知らせることができます。ランニング、ウォーキング、ジョギングを記録したいときに便利な、4.5 つ星評価のアプリです。

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4. Runkeeper – GPS トラック ラン ウォーク

ランニング、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど、ワークアウト全体を監視する無料の高速でスマートなアプリです。実際、Runkeeper は 5,000 万人以上のユーザーから信頼されています。

アプリには GPS が付属しており、トレーニングをリアルタイムで明確に把握できます。 Runkeeper に参加して、チャレンジに参加したり、エクササイズの報酬を手に入れたり、成果を友達と共有したりできます。確かに、アプリに頼って、望ましい結果を得ることができます。実際、Runkeeper は 5,000 万人以上のユーザーから信頼されています。

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5. HealthifyMe 減量コーチ

It is a 4.6 stars rated app that is developed by HealthifyMe. The app has been in the list of best apps on Google Play Store for 3 years in a row. It is an incredible app that helps you track your intake of calories and water. In fact, HealthifyMe allows you to connect your other devices and apps to integrate your GoogleFit, FitBit and Mi Band (via Google Fit).

6. Pedometer &Weight Loss Coach

Pedometer &Weight Loss Coach is an intuitive and one of the best apps to count your footsteps.  The app can sync calories and footsteps with MyFitnessPal as well as with Fitbit. Now, you don’t need any wristband or other hardware to count your steps as the app gets the work done for you. It supports group tab that helps you and friends to stay motivated no matter what.

7. 30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

In the hustle bustle of our daily routines, fitness has become a challenge. If you want to stay fit or get toned, then this is the app for you. You can use 30 Day Fitness Challenge app that helps fully concentrate on your body without hitting the gym. It helps you keep yourself fit, toned, gain muscles and lose weight effectively at home.

Now that, you’ve plenty of choices that can help you achieve your New Year’s Resolution, select the app you liked the most and let’s achieve it this time!

Happy Counting, Happy New Year!