あなたのケトダイエットを管理するのに役立つ5つの最高のアプリ

ダイエットと健康は、ジャンクフードを運動して避けるという初期の頃から長い道のりを歩んできました。今日最も人気のあるダイエッ​​トの1つはケトダイエットです。これは、体が脂肪を燃焼するように促すために高脂肪ダイエットに焦点を当てることを含む計画です。

ケトダイエットを始めようとしているなら、ここにあなたが始めるのを助けるいくつかの素晴らしいアプリがあります。

1.センザ

センザはケトダイエットをしたい人にぴったりのアプリです。このアプリは、断食と一緒にケトダイエットを維持することに焦点を当てており、健康を危険にさらすことはありません。トレーニングスケジュールや体重など、さまざまな要素を取り入れたさまざまなプランを提供します。

バーコードスキャナー、レストランメニュー、空腹時タイマーなど、さまざまなツールが用意されています。アプリはあなたの栄養摂取量と毎日の進歩を追跡し、これらすべてを使用して、あなたが行っている進歩を判断し、適切と思われるように調整します。

ケトに不慣れで何が食べられるか迷っている場合、Senzaには、5,000のレシピと160万の食品のレジストリを提供するケトに優しい大規模なデータベースが付属しています。

あなたがあなたの友人と共有することができるあなたの個人的な日記のすべてを追跡して、動機とインスピレーションを得るために彼らを見てください。このアプリは、運動、体重管理からケトンまで、健康的な生活を送るために必要なすべてを兼ね備えています。

2.炭水化物マネージャー

ダイエットで管理するのが最も難しいことの1つは、どのダイエット計画に従うかに関係なく、炭水化物の摂取量です。炭水化物は多種多様な食品の必然的な構成要素であるため、炭水化物マネージャーは優れたアプリです。これは、カロリーの追跡を可能な限り簡単かつ効率的にするように設計されたフードトラッカーです。

このアプリは、AI画像認識を使用して、カメラを1回押すだけで食事を記録します。マクロ計算機と炭水化物カウンターは、炭水化物、脂肪、タンパク質を自動的に追跡し、制限を超えている場合に警告します。これは、低炭水化物ダイエットの記事、フォーラム、レシピ、食事プランナーなどのさまざまな機能と組み合わされて、アプリを非常に便利にします。

ケトダイエットを維持するのに助けが必要であるが、あまりにも複雑で煩わしいものを探していない人にとっては必需品です。

3. KetoDiet

ケトダイエットは、栄養の分野でいくつかの成果を研究し、保持している健康専門家のチームによって設立された組織です。ケトと食品科学に関する正確さと信頼性を提供するように設計されました。

最終結果は、他では得られない専門家からのケトダイエットに関する洞察とアドバイスを提供するアプリを通して見ることができます。このアプリは、ケトに関するニュースと日々の開発に加えて、食品科学を利用した専門家のアドバイスと新しいレシピを試してみることができます。

このアプリは、食事プランナーやプログレストラッカーなどのダイエットアプリに必要な基本的なツールを提供します。ただし、このアプリは、水分摂取量、気分とエネルギー、血液、尿、呼吸ケトンなどの追加情報を追跡します。

完全な健康分析を探している人のために、彼らは血糖値と脂質を提供することさえできます。このデータは、KetoDietのメンバーにより正確で健康志向のアドバイスを提供するための研究でさらに使用されます。

4.ケト炭水化物カウンターダイエットマネージャー

Tasteaholicsは、ケトを誰もがより利用しやすいものにすることを目的としたケトウェブサイトです。 「ケトダイエットフォーダミーズ」の作成者であり、ケトを単なるダイエッ​​ト以上のものとして見るために、ケトを楽しみ、楽しむ方法に関するレシピと記事を提供しています。

ケト炭水化物カウンターダイエットマネージャーアプリは、ウェブサイトのコンテンツにアクセスするための迅速かつ簡単な方法を人々に提供します。このアプリは、手頃な価格のものからより高価なものまで、何千ものケトと低炭水化物の食事レシピを提供するので、いつでも自分のために何かを見つけることができます。

Tasteaholicsは、ケト成分を使用した高炭水化物の食事のための無数の代替レシピを提供しているので、あなたが切望しているものすべてに対する答えを見つけることができます。毎週のダイジェストと記事を利用して、いつでも新しいことを試すことができます。アプリには、カロリーとマクロトラッカー、運動とトレーニングの追跡、食事プランナーがバンドルされています。

このアプリは、お気に入りの食事を逃すことを意味する場合、ケトダイエットを開始することを恐れている食通に最適です。

5.クロノメーター

クロノメーターは、現在利用可能な最大の栄養トラッカーの1つです。あなたの食事療法に関係なく、アプリはあなたがあなたのすべての栄養情報を追跡するのを助けることができます。そのデータベースには、ファイバーとオメガ-3を含む82の微量栄養素が含まれています。ユーザーは自分の食べ物を提出してデータベースを増やすことができ、それはすべてCronometerのスタッフによって正確性について分析されます。

これにより、さまざまな国の人々のために、より多様なパレットを含めることができます。このアプリには、医療専門家がクライアントを管理するためのプロフェッショナルバージョンもあります。

あなたはカスタムプランを作成し、あなたのサプリメントと水の消費量と一緒にあなたの毎日のすべての食物摂取量を追跡することができます。毎日の運動ルーチン、絶食スケジュール、カロリーやコレステロールなどの栄養情報が分析に使用され、進捗状況に関する生体認証レポートを表示できます。

アプリはあなたがあなたのヘルスケア医師とつながることを可能にし、彼らはあなたの進歩を監視することができます。クロノメーターは、毎日のマネージャーを探している人だけでなく、より深刻な立場にあり、健康に気を配らなければならない人のために作成されました。