【保存版】メールアドレスに紐づく全アカウントを無料で特定・整理する5つの方法

メールアドレスを使い続けていると、気づかないうちに迷惑メールがどんどん溜まっていきます。その原因は、日常の中でさまざまなウェブサイトにメールアドレスで登録していることにあります。

多くの企業やサイトでは、シングルサインオン(SSO)と呼ばれる機能を提供しています。これは、メールアカウントのログイン情報を使って他のサービスへ登録・ログインできる便利な仕組みです。しかし便利な反面、「Googleで登録」ボタンを連発した結果、怪しい送信元からのスパムメールが絶えなくなることも少なくありません。

さらに、登録時に共有したメールアドレスや個人情報が悪用されれば、受信箱はスパムメールで埋め尽くされてしまいます。幸い、有料サービスに頼らなくても、自分のメールアドレスに紐づくアカウントを把握し、プライバシーを取り戻す方法はいくつか存在します。ワンクリックで完結する手軽さはありませんが、確実に成果につながる方法ばかりです。

1. Googleアカウントに紐づくアカウントを無料で確認する

「Googleで登録」ボタンを多用しがちな人には、無料かつ簡単に確認できる方法があります。以下の手順で進めましょう。

1. Gmailのホームページ上部にある設定アイコン(歯車マーク)を選択し、「Googleアカウントを管理」をクリックします。すでにログイン済みであれば、Googleアカウントのホーム画面から直接アクセスしても構いません。
2. Googleアカウントのページが開いたら、左側のメニューから「セキュリティ」を選択します。
3. ページを下にスクロールし、「アカウントにアクセスできるサードパーティアプリ」というセクションを探して、下部の「サードパーティのアクセスを管理」をクリックします。
4. Googleアカウントへのアクセス権を持つアプリ、またはGoogleでログインしたことのあるアプリの一覧が表示されます。削除したいアプリを選択し、「アクセス権を削除」をクリックしましょう。

2. SNSアカウントに紐づくアカウントを確認する

SNSアカウントでもSSOは利用できます。紐づいているサービスを確認したり、アクセス権を取り消したりするには、各SNSのセキュリティ設定を開く必要があります。

例として、Facebookでの手順を紹介します。

1. ホームページ右端の下向き矢印をクリックし、「設定とプライバシー」→「設定」を選択します。
2. 左側のメニューから「アプリとウェブサイト」を選択します。
3. アクセス権を取り消したいアプリを選び、「削除」をクリックします。

X(Twitter)やInstagramなどでも同様の機能が用意されているので、利用頻度の高いSNSから順に見直すのがおすすめです。

3. 確認メールやウェルカムメールを手動で検索する

少し根気が要りますが、「確認メール」を探し出す方法も非常に効果的です。通常、サイトに登録すると確認メールやウェルカムメールが届きます。

こうしたメールの件名には「ご登録ありがとうございます」「Verify」「Confirm」「Signing up」などの言葉が含まれていることが多いもの。Gmailでは「subject:」演算子を使うことで、件名に特定のキーワードを含むメールだけを絞り込んで検索できます。

たとえば「subject:確認」と入力すれば、件名に「確認」を含むメールがすべて表示されます。英語の「subject: verification」で検索すると、「verify」などの類似表現もまとめてヒットします。これにより、Gmailアカウントを使って登録したアプリを網羅的にリストアップできるでしょう。

4. サードパーティツールを活用する

JustDelete.me や AccountKiller といった無料ツールを使えば、メールアドレスに紐づくアカウントを特定しやすくなります。かつて人気だった Deseat.me(現在はGoogleに接続を遮断されています)ほど自動化されてはいませんが、目的を達成するには十分です。

また、すべてのアカウントで同じユーザー名を使っている人は、Namechk や Knowem が便利です。これらのサイトでは、多数のウェブサイトを横断して特定のユーザー名を一括検索できます。

Namechkの場合、薄く表示されているサイトはすでにそのユーザー名が登録済み(おそらくあなた自身によるもの)、緑色で表示されているサイトはユーザー名がまだ空いている(未登録)ことを意味します。

5. ブラウザに保存されたアカウント情報を確認する

メールアドレスの入力欄をクリックしたとき、候補となるメールアドレス一覧がポップアップ表示された経験はありませんか?これは、ブラウザが最初の入力時に入力内容をキャッシュしているためです。

保存されたメールアドレスやログイン情報のおかげで次回以降のログインは快適になりますが、同時に、メールアドレスに紐づくアカウントを見つけるための貴重な手がかりにもなります。

Google Chromeでの確認手順は以下の通りです。

1. 画面右上の三点リーダー(⋮)をクリックして「設定」を開きます。左側のメニューから「自動入力」を選択し、右側で「パスワード マネージャー」を選びます。
2. ウェブサイトと、それに対応するユーザー名・パスワードの組み合わせ一覧が表示されます。ここでアカウントの確認、認証情報の更新、不要なエントリの削除が行えます。

現実的な注意点

これらの方法を組み合わせても、メールアドレスに紐づくすべてのアカウントを見つけ出すのは容易ではありません。メールアドレスの使用年数が長いほど、洗い出しの難易度は上がります。それでも、できる範囲で対策を講じておけば、個人情報が悪意ある第三者の手に渡るリスクを大幅に減らせます。

整理作業が終わったら、パスワード管理ツール(パスワードマネージャー)を使う習慣を身につけるのもおすすめです。パスワードマネージャーを活用すれば、オンライン上のアカウント情報を一箇所に集約できるため、今後メールアドレスに紐づくアカウントを特定する作業が格段に楽になります。