Windows PCのRAM使用量を減らす8つの効果的な方法【初心者向け完全ガイド】

RAM(ランダムアクセスメモリ)は、パソコン上で動作するプロセスやサービスの処理に使われる一時的なメモリです。揮発性メモリのため、情報を恒久的に保存することはできません。PCは実行ファイルを読み込むための一時的な保存領域を必要とするため、RAMがなければパソコン自体を操作することもできません。RAMは後から増設できるハードウェアですが、本記事では新しいハードウェアにお金をかけずにRAM使用量を抑える具体的な方法を紹介します。

Windows PCでRAM使用量を減らす方法

方法1:PCを再起動する

トラブルシューティングの基本となるのがデバイスの再起動です。再起動によってPCは正常な状態へ戻り、特にRAMに関するトラブルには効果的とされています。前述のとおりRAMは揮発性メモリなのでデータを保持しておらず、電源を切れば記憶内容がすべて消去され、まっさらな状態からやり直せます。PCの動作が重く感じられたら、まずは再起動を試してみましょう。シャットダウンにより、バックグラウンドで動いていたすべてのプロセスやサービスも終了します。

方法2:タスクマネージャーでRAM使用量を監視する

MicrosoftはWindows OSにRAM使用量をチェックできるツールを標準搭載しています。それが「タスクマネージャー」で、キーボードのCtrl + Shift + Escキーを同時に押すことで起動できます。ウィンドウが開いたら「プロセス」タブをクリックし、「メモリ」の項目名をクリックすると、現在実行中のタスクが使用量の多い順に並べ替えられます。これでRAMを大量に消費しているタスクを特定し、不要なプロセスや重要度の低いものを終了させることができます。

方法3:不要なソフトウェアを削除する

パソコンには数多くのアプリがインストールされており、その中には古いものや一度も使っていないものも含まれています。こうした不要なアプリは、バックグラウンドで静かに動作している場合、ストレージ容量だけでなくRAMリソースも消費します。実際、筆者が初めて自分のPCのインストール済みアプリ一覧を確認したときは、存在すら知らないアプリや意図的に入れた覚えのないアプリが多数あり驚きました。一部のアプリは他のアプリに同梱されており、マルウェア感染によって勝手にダウンロード・インストールされたケースもあります。以下の手順でインストール済みアプリを確認し、不要なものを取り除きましょう。

ステップ1: キーボードでWindows + Iキーを押して、Windowsの設定アプリを開きます。

ステップ2: オプションの中から「アプリ」をクリックします。

ステップ3: 新しい画面が開き、PCにインストールされているすべてのアプリが表示されます。

ステップ4: アプリをクリックすると詳細オプションが表示されるので、「アンインストール」を選択して削除します。

注意: 一部のMicrosoft製システムアプリでは、「アンインストール」ボタンが無効になっています。

方法4:Windowsを最新の状態に更新する

Windows OSのアップデートには、アプリの更新、セキュリティパッチ、その他の修正が含まれています。長期間使い続けると、一部のアプリでメモリリークが発生し、RAMリソースを過剰に消費する原因となることがあります。ソフトウェアメーカーはこの問題への対策として更新パッチを開発し、Windows Update経由で配信しています。更新手順は以下の通りです。

ステップ1: Windows + Iキーを押して設定画面を開きます。

ステップ2: 「更新とセキュリティ」をクリックします。

ステップ3: 「更新プログラムのチェック」ボタンをクリックし、Microsoftサーバーから最新のアップデートをダウンロード・インストールします。

ステップ4: アップデート完了後、PCを再起動します。

方法5:マルウェアスキャンを実行する

マルウェア(悪意のあるソフトウェア)も、RAMリソースを不必要に消費する大きな要因の一つです。マルウェアを手動で特定・駆除することは困難なため、Systweak Antivirusのようなリアルタイム保護機能を備えたアンチウイルスソフトでPC全体をスキャンし、潜在的な脅威をすべて削除する必要があります。

方法6:スタートアッププログラムを無効化する

Windows OSでは、PCの起動時に自動的に立ち上がるアプリケーションを登録できます。これらのアプリは常時RAMを占有するため、スタートアップから除外することでRAM使用量を大幅に減らせます。手順は以下の通りです。

ステップ1: タスクバーの空いている場所を右クリックし、「タスクマネージャー」を選択します。

ステップ2: タスクマネージャーが開いたら、「スタートアップ」タブをクリックします。

ステップ3: PCの起動時に立ち上がるアプリの一覧が表示されます。

ステップ4: 無効化したいアプリを右クリックし、コンテキストメニューから「無効化」を選択します。

おまけ:Advanced PC Cleanupを活用する

Advanced PC Cleanupは、PCのクリーンアップとメンテナンスを支援するオールインワンの最適化ソフトウェアです。このアプリを使えば、上記のトラブルシューティングのうち「不要なソフトウェアの削除」「マルウェアスキャン」「スタートアッププログラムの無効化」の3つを自動化でき、作業の手間を大幅に軽減できます。さらに、ストレージを不必要に占有するジャンクファイルや一時ファイルの削除にも役立ちます。

方法7:RAMを増設する

RAMの総容量が大きいほど、相対的な使用率は下がります。たとえば現在のRAMで使用率が90%に達している状況でも、容量を倍にすれば40〜50%程度に抑えられることがあります。アプリケーションをより快適に動作させながら、高いRAM使用量による問題も防止できます。

方法8:視覚効果(アニメーション)を無効にする

アニメーションなどの視覚効果もRAMに保存されます。そのため、パフォーマンス優先の設定に変更することでRAM使用量を削減できます。Windowsでアニメーションを無効にする手順は以下の通りです。

1. 「スタートメニュー」を開きます。

2. 「システムの詳細設定の表示」と検索します。

3. 「詳細設定」タブをクリックします。

4. 「パフォーマンス」の項目にある「設定」をクリックします。

5. 「パフォーマンスを優先する」を選択します。

6. 「適用」をクリックし、続けて「OK」をクリックします。

Windows PCでRAM使用量を減らす方法についてのご意見は?

上記の方法でRAMを解放し、PCのパフォーマンス向上につながれば幸いです。ただし、一部の手順は手動での作業が必要です。残りの最適化作業にはAdvanced PC Cleanupを活用し、効率的にRAM使用量を削減することをおすすめします。

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