Windows 10で「コンピューターのメモリが不足しています」エラーを解決する5つの方法

Windows 10で作業中やゲーム中に「コンピューターのメモリが不足しています」というメッセージが表示されると、非常にストレスを感じますよね。このエラーは、実行中のプログラムを動かすために必要なメモリがWindows上に足りない場合に発生します。プログラムを再び快適に使うには、デバイスのメモリを解放・回復する必要があります。

この記事では、Windows 10で「コンピューターのメモリが不足しています」エラーを解消するための5つの方法をわかりやすくご紹介します。

Windows 10で「コンピューターのメモリが不足しています」を解決する方法

方法1：システムメンテナンスを実行する

手順1：コントロールパネルを開きます。検索バーに「コントロールパネル」と入力すると素早く開けます。

手順2：コントロールパネル画面の右上にある検索ボックスに「トラブルシューティング」と入力します。

手順3：「トラブルシューティング」を選択します。

手順4：トラブルシューティング画面の左上にある「すべて表示」をクリックします。

手順5：新しいウィンドウに項目の一覧が表示されるので、「システムメンテナンス」をクリックします。

手順6：システムメンテナンス画面で「次へ」ボタンをクリックすると、コンピューター上の問題の検出と修復が自動的に行われます。

方法2：仮想メモリを増やす

手順1：「Windows + R」キーを押して「ファイル名を指定して実行」を開きます。

手順2：実行ボックスに「sysdm.cpl」と入力し、「OK」をクリックします。

手順3：システムのプロパティで「詳細設定」タブを選択し、「パフォーマンス」欄の「設定」をクリックします。

手順4：パフォーマンスオプションのウィンドウで「詳細設定」タブに移動し、「仮想メモリ」欄の「変更」を選択します。

手順5：仮想メモリのウィンドウで、「すべてのドライブのページファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外します。

手順6：ページファイル欄でシステムドライブ（通常はCドライブ）を選択し、「カスタムサイズ」の「初期サイズ(MB)」と「最大サイズ(MB)」の値を変更します。

注意：「ページファイルなし」は選択しないことをおすすめします。選択するとシステムが不安定になる可能性があります。

手順7：「設定」をクリックし、続いて「OK」をクリックします。

手順8：サイズを増やした場合は再起動は必須ではありません。ただし、ページファイルのサイズを減らした場合は、コンピューターの再起動が必要です。

方法3：システムファイルを修復する

手順1：スタートボタンをクリックします。

手順2：「Windows + R」キーを押して実行ボックスを開き、「cmd」と入力します。検索ボックスに「コマンドプロンプト」と入力して、右クリックから「管理者として実行」を選択しても構いません。

手順3：黒い画面（コマンドプロンプト）が表示されたら、「sfc /scannow」と入力してEnterキーを押します。

手順4：スキャンの完了までには、PCの性能によってある程度時間がかかります。スキャンが完了したら、変更を適用するために必ずパソコンを再起動してください。

注意：再起動後、破損していたシステムファイルは正常なファイルに置き換えられます。

方法4：ディスククリーンアップで一時ファイルを削除する

手順1：スタートメニューを開きます。

手順2：検索ボックスに「ディスククリーンアップ」と入力して起動します。

手順3：クリーンアップしたいドライブを選択します。

手順4：「システムファイルのクリーンアップ」をクリックし、再度対象のドライブを選択します。

注意：この内蔵ツールでは、解放できるディスク容量の目安を確認できます。

手順5：「OK」をクリックすると、「これらのファイルを完全に削除してもよろしいですか？」という確認画面が表示されるので、「ファイルの削除」をクリックして完了です。

手順6：作業が完了したら、パソコンを再起動しましょう。

方法5：メモリを大量に消費しているプログラムを終了する

手順1：スタートメニューの検索ボックスに「タスクマネージャー」と入力して開きます。「Ctrl + Shift + Esc」キーや「Ctrl + Alt + Delete」から開くこともできます。

手順2：タスクマネージャーのウィンドウ左下にある「詳細表示」をクリックします。

手順3：「プロセス」タブに切り替え（他のタブが選択されている場合）、同じウィンドウ内のサブカテゴリ列から「メモリ」をクリックします。

注意：これにより、メモリ使用量の多い順に並べ替えることができます。

手順4：メモリを過度に消費している項目を選択し、右クリックして「タスクの終了」をクリックします。

以上で、Windows 10の「コンピューターのメモリが不足しています」エラーへの対処方法は完了です。また、一時ファイル・ジャンクファイル・不要なファイル・Cookieなどを定期的に最適化して削除することで、ストレージを有効活用し、PCの動作を快適に保つこともおすすめします。

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