Windows 11でダークモードを有効にする方法｜切り替え手順と4つのメリットを解説

Windows 11には数多くの新機能が搭載され、設定画面にもさまざまな変更が加えられています。Windows 10から移行したユーザーの多くは、慣れ親しんだ機能を新しいOSで利用する方法を探していることでしょう。その代表例の一つがダークモードです。

この記事では、Windows 11でライトモードからダークモードへ切り替える方法を、初心者にもわかりやすく手順付きで解説します。

Windows 11でダークモードを有効にする手順

Windows 11でダークモードを有効化する手順は以下の通りです。所要時間はわずか1分ほどです。

1. スタートボタンを右クリックします。
2. メニューから「設定」を選択します。
3. 設定画面の左側にあるリストから「個人用設定」タブを開きます。
4. 「色」をクリックしてオプションを展開します。
5. 「モードを選択する」の項目で、テーマを「ライト」から「ダーク」に変更します。

これだけで完了です。システム全体のテーマがダークモードに切り替わり、背景が黒ベースの落ち着いた表示に変わります。

なお、「カスタム」を選択すれば、Windows自体はダークモード、アプリはライトモードなど、細かく組み合わせることも可能です。

ダークモードを使うべき4つの理由

ダークモードには見た目以外にも、実用的なメリットがたくさんあります。主な利点を4つ紹介します。

1. 目の疲れ（眼精疲労）を軽減できる

ダークモードでは文字と背景のコントラスト差が大きくなるため、同じ文章を読む際に目にかかる負担が少なくなります。長時間PC作業をする方にとって、大きなメリットといえるでしょう。

2. ブルーライトへの曝露を抑えられる

光に含まれるブルーライトは、目への刺激が強く、睡眠の質の低下や眼精疲労の原因になるとされています。多くの医師も就寝前には画面を暗めにすることを推奨しています。ダークモードなら、読みやすさを損なうことなく画面の明るさを抑えられます。さらに、暗い部屋でも画面がまぶしくなりにくく、ストレスなく作業できます。

3. バッテリー持ちが向上する

特に有機ELディスプレイ搭載のノートPCでは、画面を明るい色で表示すると消費電力が増加します。ダークモードは省電力効果があり、バッテリー駆動時間の延長につながります。バッテリーの負荷が減ることで、デバイス自体の寿命向上にも寄与します。

4. デザイン性・おしゃれさが向上する

ダークモードはまだ標準的に使っているユーザーが少なく、個性的な印象を与えられます。黒を基調とした洗練された画面は、プロフェッショナルな雰囲気も演出してくれるでしょう。

ダークモードからライトモードへ戻す方法

ダークモードには多くのメリットがありますが、使い心地が合わないと感じた場合は、いつでも元のライトモードに戻せます。手順は以下の通りです。

1. スタートボタンを右クリックします。
2. 「設定」を選択します。
3. 「個人用設定」＞「色」を開きます。
4. 「モードを選択する」で、テーマを「ダーク」から「ライト」に変更します。

また、時間帯に応じて自動的にライトモードとダークモードを切り替えたい場合は、「カスタム」モードを活用するか、サードパーティ製の自動切り替えツールを利用するのもおすすめです。

ぜひ本記事の手順を参考に、自分に合った表示スタイルを見つけてください。