Macがリカバリモードで起動しないときの対処法7選

macOSリカバリは、Macのさまざまな問題を解決できる便利なトラブルシューティングツールです。管理者パスワードのリセット、macOSの再インストール、Time Machineバックアップからの復元などを、macOSリカバリから実行できます。しかし、何らかのエラーが発生すると、Macがリカバリモードで起動できず、ソフトウェアやハードウェアの問題を修復できないことがあります。

主な原因としては、キーボードやインターネット接続の不具合、あるいは起動ディスクの問題が挙げられます。原因が何であれ、以下の対処法を試すことでエラーを解消し、Macを再び正常に動作させられる可能性があります。

1. 正しいキーボードコマンドを使う

MacでmacOSリカバリにアクセスする際は、正しいキーボードコマンドを使用することが重要です。キーボード自体に不具合があると、コマンドが正しく機能しない場合があります。その場合は、故障したキーを交換するか、外付けキーボードを接続して、もう一度同じコマンドを試してみてください。

また、Macのモデルも重要なポイントです。古いモデルのMacでは、リカバリモード用のキーボードコマンドはCommand + Rです。

一方、M1やM2などのAppleシリコン搭載Macでは、リカバリモードへの起动手順が異なります。

AppleシリコンMacでmacOSリカバリを起動する手順は以下の通りです。

1. AppleメニューからMacをシャットダウンし、完全に電源が切れるまで待ちます。
2. ディスクアイコンと「オプション」ボタンが画面に表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。
3. オプションボタンを選択し、「続ける」をクリックします。
4. 管理者ユーザーアカウントを選択して「次へ」をクリックします。
5. 次の画面で管理者アカウントのパスワードを入力し、「続ける」をクリックします。
6. 目的に応じて、表示されたオプションの中から必要なものを選択します。

管理者アカウントのパスワードがわからない場合は、「すべてのパスワードをお忘れですか?」ボタンを選択してパスワードをリセットできます。

2. NVRAM/PRAMをリセットする

NVRAMとPRAMは、Macの設定情報を素早く読み出せるように保存しておく小さなメモリ領域です。システム音量、起動ディスクの設定、タイムゾーンなどの設定が記録されています。リカバリモードに問題が生じた場合は、NVRAMとPRAMをリセットすることで改善することがあります。Intel Macでは、両方のリセット手順は同じです。

Intel MacでNVRAM/PRAMをリセットする方法：

1. Macをシャットダウンし、完全に電源が切れるまで待ちます。
2. 数秒待ってから、電源ボタンを押します。
3. 起動直後にCommand + Option + P + Rキーを押し続けます。

AppleシリコンMacにもNVRAM/PRAMは存在しますが、Intel Macとは動作が少し異なります。システムは起動時に自動的にNVRAM/PRAMをチェックし、必要に応じてリセットを行います。AppleシリコンMacにはリセット用のキーコンビネーションはありませんが、システムに問題を検出させることは可能です。Macをシャットダウンし、電源が切れてから数秒待って、再起動するだけでOKです。

3. インターネットリカバリモードを使う

Intel Macで利用できるmacOSインターネットリカバリモードは、通常のリカバリモードとよく似ています。違いは、内蔵ドライブからではなく、インターネット経由でAppleのサーバーからmacOSの起動オプションを読み込む点です。インターネットリカバリモードを使えば、macOSを再インストールしてMacの問題を修正できます。また、リカバリパーティションが破損している場合にも特に有効な選択肢となります。

4. フォールバックリカバリモード

AppleシリコンMac向けに、Appleはインターネットリカバリモードの代替としてフォールバックrecoveryOSを用意しました。このモードは通常のrecoveryOS起動と同じプロセスをたどりますが、耐障害性を高めるために、recoveryOSの2番目のコピーから起動する点が特徴です。

AppleシリコンMacでフォールバックrecoveryOSに入る方法：

1. Macをシャットダウンした後、電源ボタンを2回押して押し続けます。
2. 「起動オプションを読み込み中」と表示されたら、電源ボタンを離します。
3. オプションボタンが表示されたら、それを選択して「続ける」をクリックします。
4. 次の画面でリカバリキーを入力し、「次へ」をクリックします。

この方法では、リカバリキーを使ってリカバリモードでハードドライブにアクセスします。

5. 起動可能なインストーラでmacOSを再インストールする

Macのリカバリパーティションを修復するもう一つの方法は、起動可能なUSBインストーラからmacOSを再インストールすることです。Mac App StoreからmacOSインストーラをダウンロードし、USBフラッシュドライブに保存しておきましょう。

macOSインストーラファイルが必要になった場合は、USBドライブからmacOSをインストールする手順を解説したガイドを参考にしてください。

6. セーフモードでMacを起動する

セーフモードは、簡単にアクセスできるMacの起動オプションの一つです。セーフモードで起動すると、Macの起動ドライブの問題がスキャンされ、問題が見つかった場合は自動的に修復されます。

なお、セーフモードへの起动手順は、Intel MacとAppleシリコンMacで異なるので注意しましょう。

7. SMC(システム管理コントローラ)をリセットする

システム管理コントローラ(SMC)は、Macが正しく機能するために欠かせないコンポーネントです。Macの温度、バッテリー、ファンなどの機能を管理しています。SMCにバグが発生すると、起動やブート機能に不具合が生じることもあります。

macOSリカバリを起動できない場合は、SMCをリセットすることで問題が解決するかもしれません。Intel MacでのSMCリセット手順は、AppleのT2セキュリティチップを搭載しているかどうかによって異なります。

AppleシリコンMacにはSMCがありませんが、Macを電源から切り、数秒から1分ほど待ってから再起動すれば、同様の効果が期待できます。これにより、修正しようとしていた問題が自動的に解決されるはずです。

まとめ：リカバリモードの問題を先回りして解決

リカバリモードはMacの問題に対処するための強力な手段ですが、別の問題を解決しようとしている最中にリカバリモード自体が起動しなくなると困りますよね。そんなときこそ、今回紹介したトラブルシューティングの手順が大きな助けになります。

NVRAMやSMCのリセットから、USBドライブを使ったmacOSの再インストールまで、これらのソリューションは、Macをリカバリモードで起動する際に遭遇する問題を診断・修復するために設計されています。ぜひ順番に試してみてください。