Macで集中モード（おやすみモード）のキーボードショートカットを設定する手順

Macでの作業やゲーム中に、メールやメッセージの通知に邪魔されたくない瞬間はありませんか。そんなときに活躍するのが、macOSのおやすみモード（Do Not Disturb）です。このモードを有効にすると、メッセージ・メール・着信・アプリのアップデート通知などがすべてサイレントになり、集中して作業やプレイを楽しめます。通知は通知センターへ振り分けられるため、手が空いたタイミングでまとめて確認することも可能です。

Macでおやすみモードを有効にする方法はいくつかありますが、キーボードショートカットを使えばワンタッチで切り替えられて、さらに快適になります。

おやすみモードのデフォルトのショートカット

実はmacOSには、初期状態でおやすみモードを切り替えるショートカットが用意されています。Option（オプション）キーを押しながら、画面右上の通知センターをクリックするだけでOKです。

モードが有効になると、通知アイコンの色が変わり、グレーアウトしたように表示されます。おやすみモードを解除すれば、アイコンは元の白色に戻ります。

ただし、この操作ではキーボードとトラックパッド（またはマウス）を同時に使う必要があるため、厳密には「キーボードショートカット」とは呼べません。そこでおすすめしたいのが、自分好みのショートカットを登録しておく方法です。

おやすみモード専用のキーボードショートカットを作成する手順

カスタムショートカットの作成には「システム環境設定」を使用します。以下の手順で進めてください。

• 画面左上のAppleメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
  
• システム環境設定ウィンドウで「キーボード」をクリックします。
  
• 「ショートカット」タブを開きます。
  
• 左側のリストから「Mission Control」を選択し、「おやすみモードのオン/オフ」をクリックします。
  
• Enter（Return）キーを押すと入力待ち状態になるので、好きなキーの組み合わせを入力します。

ポイント：ショートカット項目のチェックボックスがオンになっていることを必ず確認してください。

覚えておきたい補足ポイント

以降は、設定したキーを同時に押すだけで、おやすみモードの状態が画面に表示され、即座に切り替えられます。たとえば「Command + Shift + D」のような組み合わせが便利です。なお、選択したキーの組み合わせがすでにmacOSの別の機能で使われている場合は、競合を避けるため変更を促すダイアログが表示されるので、その際は別の組み合わせを試してみてください。

また、Macの動作が重いと感じたら、クリーンアップツール「Disk Clean Pro」を活用するのもひとつの手です。不要ファイルの削除や最適化によって、より快適な作業環境を整えられます。

このように、キーボードショートカットを登録しておけば、おやすみモードを一瞬でオン/オフでき、作業中の邪魔な通知から解放されます。ぜひ自分に合ったショートカットを設定して、集中できる時間を確保してください。

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