集中力を維持するのに役立つMac用のトップ5ポモドーロタイマー

生産性を高めるための最良の方法は何ですか？最初のアイデアは、袖をまくり上げて、手元にある実際のタスクを実行することです。次はあなたの労働時間を効果的に管理することです。一方では、休憩をとらずにすべてをノンストップで行うと、やけどを負い、健康的ではありません。一方で、休憩を取りすぎるとどこにも行けなくなります。

働き者であることと怠け者であることの間の完璧なバランスは何ですか？多くの人が答えはポモドーロテクニックであると主張するかもしれません 。また、テクノロジーの時代では、褒め言葉としてPomodoroアプリも必要です。

Macユーザーの場合、試してみることができるいくつかのポモドーロタイマーの選択肢があります。その間、Windowsユーザーはこの記事にジャンプできます。

ポモドーロとは

ポモドーロは、1980年代にフランチェスコ・シリージョが労働時間を最適化するために設計した時間管理手法です。休憩に必要な休憩を失うことなく、ユーザーの生産性を最大化するのに役立ちます。

基本的な前提は、ユーザーが5分の休憩を挟んで25分の作業チャンクを実行することです。 4サイクルごとに30分の長い休憩があります。これらのシーケンスのセットは、pomodoros –またはイタリア語でトマトと呼ばれます。なぜトマトを頼むのですか？ Cirillo氏は、大学生として最初にこの方法を発明したときに、もともとトマトの形をしたキッチンタイマーを使用していたためです。

このテクニックは、ある特定のタスクに一定期間集中するのに役立つため、特に気が散りやすい人に効果的です。これはタイムボックスと呼ばれる原則です。

そのためのアプリがあります

pomodorosには通常のタイマーを使用できますが、アプリを使用することにはいくつかの利点があります。 1つ目は、手動でタイマーを再起動して、作業時間と休憩時間を切り替える必要がないことです。集中したいタスクのリストを作成する機能があります。アプリには、ログ、統計、レポート、リマインダーも付属しています。これは、単純なキッチンタイマーよりも優れています。

いくつかの選択肢があります。

集中する

BeFocusedが今日利用できる最高のPomodoroアプリであると主張する人もいるかもしれません。メニューバーアイコンを使用すると、ユーザーはコントロールにアクセスできます。作業タイマーと休憩タイマーをカスタマイズしたり、タスクに名前を付けたり、目標を割り当てたりすることができます。タスクに関する詳細な日次、週次、および月次のレポートもあります。進行中のタスクと完了したタスクにアクセスすることもできます。

無料版には広告が付いています。あなたは有料のプロアップグレードで広告を取り除くことができます。 Proバージョンでは、複数のデバイス間で同期する機能も利用できます。しかし、小さな広告を気にせず、他のMac、iPhone、iPadでデータを必要としない場合、無料版はライバルに対抗することができます。

ティモーク

ポモドーロタイマー以上のものが必要な場合は、ティモークを試してみることをお勧めします。機能満載ですが、慣れるまで少し時間がかかります。タスクごとに異なるタイマーをカスタマイズでき、各タスクをサブタスクに分割できます。タスクを完了するために必要なサイクル数を割り当てることもできます。

ユーザーを魅了し、やる気を起こさせるために、Timorkはワークフローでゲーミフィケーションを利用しています。各タスクを完了すると、スター報酬を獲得してレベルアップできます。ユーザーは星を使用してテーマパックを購入することもできます。

無料版では、ユーザーは最大5つのタスクを表示できます。アップグレードすると、この制限が解除されます。

ジャストフォーカス

コインの反対側には、ジャストフォーカスがあります。このアプリは、重要な機能であるタイマーにのみ焦点を当てています。アプリを起動した瞬間に自動的にカチカチ音をたて始め、休憩時間中に、ディスプレイを美しい壁紙と感動的な引用に置き換えます。複雑な表示はありません。メニューバーのタイマーだけです。

より詳細に制御したい場合は、設定にカスタマイズ可能な設定があります。

ZoneBox

試すことができるもう1つの必要最低限​​のPomodoroアプリは、ZoneBoxです。これは、デフォルトの制限時間で新しいタスクを作成するように求める単純なウィンドウから始まります。そして、あなたがしなければならないのは、スタートをクリックすることだけです。 Just Focusと同様に、メニューバーを紫色の進行状況インジケーターに変えるなど、設定で調整できることがいくつかあります。

強力

ベルとホイッスルがゼロのもう1つの非常にシンプルなポモドーロタイマーであるTomightyはメニューバーにあり、赤いアイコンをクリックしてポモドーロを選択することで開始できます。 。手動調理タイマーを開始しているように、カチカチという音が鳴ります。

カチカチという音はうるさいですが、集中力を高め、緊急性を高めると考える人もいます。設定を使用して、サウンドのオンとオフを切り替えたり、その他の調整を行うことができます。

このアプリはWindowsでも利用できます。

ワークフローにポモドーロを実装してみましたか？お気に入りのポモドーロアプリは何ですか？以下のコメントであなたの考えを共有してください。