Macを毎晩シャットダウンする必要がありますか？

Windows 10ユーザーは1日の終わりにPCを閉じることがよくありますが、Macを使用しているユーザーはPCを無期限にオンにしておく傾向があります。しかし、これは本当に良い考えですか？ Macを毎晩シャットダウンする必要があるかどうかを確認しますか？

夜にMacの電源を切る必要がありますか？

Appleは、エネルギー使用とパフォーマンスの点で非常に効率的になるようにmacOSとMacを設計しました。このことを念頭に置いて、ユーザーが1日のコンピューターの使用を終了したときに、すべてのユーザーが利用できる3つのオプションがあります。オンのままにするか、スリープ状態にするか、オフにするかです。

iMacまたはMacBookが使用する電気について心配している場合は、心配しないでください。画面がオフでMacがスリープ状態になっているときは、実際には最小限です。

ラップトップは、オフ時と静止時の両方で電力をほとんど消費しません。 M1 Macbook Airでの静止時の0.21Wは、電源を切る代わりに毎晩10時間静止している場合、1年間で0.77kWhになります。

iMacは、オフと静止の両方でもう少し電力を消費しますが、静止時の1.36Wはまだそれほど多くありません。毎晩10時間の休憩は、1年間で5kWhの電力消費になります。

もちろん、リソースの使用方法が気になる場合は、就寝時に必ずオフにしてください。

これを行うには、画面の左上にあるAppleアイコンをクリックし、[シャットダウン]を選択します。 メニューから。

コンピュータのオンとオフを切り替えるときに発生するコンポーネントの冷却と再加熱は損傷を与える可能性があると主張する人もいますが、Macはそれよりも堅牢に構築されていると考えています。

Macから少し離れるだけの場合は、そのままにしておくことをお勧めしますが、一晩中は、Macをスリープ状態にするか、完全にシャットダウンするという妥協案を選択することをお勧めします。

Macをオフにするよりもスリープ状態にする方が良いですか？

スリープ状態にすると、Macは消費するエネルギー量が少なくなり、電源がオフになっているMacの電源を入れるのにかかる時間よりもはるかに速く「ウェイクアップ」できます。実際、AppleのM1プロセッサを搭載した新しいMacは、システムの構成方法により、実質的に瞬時に起動し、さらに魅力的なオプションになります。

経験則として、Macから1時間か2時間、あるいは一晩だけ離れる場合は、Macをスリープ状態にするのがおそらく最善の方法です。それより長くなると、次のセクションで概説する理由により、電源を切る必要があります。

実際には、スリープモードのままにするよりも、コンピュータをシャットダウンしてから再起動する方が、より多くのエネルギーを浪費する可能性があります。

Macをスリープ状態にするには、画面の左上にあるAppleアイコンをクリックして、スリープを選択します。 メニューから。

また、一定期間非アクティブになった後にMacをスリープ状態にするようにスケジュールすることもできます。これは、就寝して手動で行うのを忘れた場合に便利です。

Macを自動的にスリープ状態に設定するには、システム環境設定を開きます。 エネルギーセーバーをクリックします 。ウィンドウの上部に2つのオプションが表示されます（バッテリー および電源アダプタ ）または単に電源アダプタ バッテリーがないため、iMacとMacminiで。

上部にスライダーが表示され、ディスプレイがオフになるまでにMacがアイドル状態である必要がある時間を設定できます。ドキュメントやプレゼンテーションを書いているときに物事を考えている場合、2分は非常に面倒になるため、適切な量を選択してください。

次に、ディスプレイがオフのときにコンピュータが自動的にスリープしないようにすることを確認します。 チェックボックスがオンになっていない。

ハードディスクをスリープ状態にするなど、Macの動作を調整するためのオプションが他にもいくつかあります。すべてのオプションをオンにすることをお勧めします。

Macをシャットダウンしないのは悪いことですか？

時間の経過とともに、プロセスとアプリがRAMを詰まらせ、特に古いマシンではパフォーマンスがわずかに低下する可能性があります。これを修正するには、アプリを閉じて再起動するか、開いている大量のブラウザタブの一部をシャットダウンするか、Macを再起動します。

macOSはメモリ使用量の管理に優れていますが、デバイスに必要なクリーンな状態を実際に与える唯一の方法は、デバイスをシャットダウンしてもう一度起動することです。これにより、RAMがクリアされ、スタックした可能性のある一部のプロセスをもう一度実行できるようになります。

一部のアップデートはMacを再起動したときにのみ適用できるという点もあります。そのため、これを頻繁に行うことで、すべてが正常に機能するようになります。

Macの電源が長期間オフになっている場合

Macを長期間保管する場合は、バッテリーを完全に充電（100％）または完全に放電（0％）したままにしないことをお勧めします。

完全に充電された状態で長期間保管すると、バッテリーの容量が失われ、バッテリーの寿命が短くなる可能性があります。完全に放電して保管すると、バッテリーがディープ放電状態に陥り、充電を保持できなくなる可能性があります。

Macがスリープまたはシャットダウンするタイミングをスケジュールする方法

上記の表示方法や自分のメモリに頼るのではなく、Macがスリープ状態になるか、シャットダウンして再び起動する特定の時間を設定することもできます。これは、就業日の終わりをマークし、朝のシフトに到着したときにマシンを準備するのに便利な方法です。

これを行うには、システム環境設定>省エネを開きます 次に、スケジュールをクリックします 右下隅にあるボタン。

これで、起動またはスリープ解除をクリックできます Macがいつアクションの準備ができるかを選択するボックス（平日、週末、毎日、または特定のもの）。

この下に、スリープのある別のチェックボックスが表示されます。 その次。これを選択して、スリープをクリックします 再起動である他のオプションを開くには およびシャットダウン 。次に、Macを復活させたい時刻を設定し、スケジュールに満足したら、[ OK]をクリックします。 これを実行に移します。

覚えておく必要のあることの1つは、オペレーティングシステムが、保存されていない可能性のある重要な作業を誤って失うことを望まないため、開いているアプリケーションによってmacOSのシャットダウンが妨げられることが多いことです。

自動シャットダウンを確実に機能させるには、Macの使用を終了したときにすべてを閉じる必要があります。

Macをシャットダウンする主な理由がパフォーマンスの向上である場合は、Macのクリーニングソフトウェアを検討することもできます。このソフトウェアは、物事を自動的に混乱させず、アプリがリソースに貪欲になるのを防ぎます。 NektonyのMacCleanerProとMacPawのCleanMyMacXで良い経験をしましたが、最高のMacクリーナーソフトウェアと最適化ユーティリティのまとめには、他にもいくつかのすばらしいオプションがあります。