Macのシャットダウンが遅すぎる？今すぐ試せる7つの対処法

macOSの魅力のひとつは、起動もシャットダウンもスピーディーなところです。特にSSD（フラッシュストレージ）を搭載した最近のMacであれば、数秒で完了するのが普通です。

しかし、必ずしも順調とは限りません。ときどきMacのシャットダウンが異常に遅くなることがあります。そんなときは、いくつかのテクニックを試すことで、再びスムーズに電源を切れるようになります。

ここでは、Macのシャットダウンが遅いときに試したい効果的な解決策を紹介します。

1. ウィンドウを再開する機能をオフにする

macOSには、シャットダウン時に現在のセッション（開いているアプリやそのウィンドウ）を保存し、次回ログイン時に自動的に復元する便利な機能があります。仕事を終えて翌日、同じ状態から再開したいときにはとても役立ちます。

ただしこの機能を使うには、OSがセッションデータをハードドライブに保存する必要があります。これには時間がかかるため、シャットダウンが大幅に遅くなる原因になります。特に、低速なHDDを搭載した古いMacでは顕著です。

シャットダウンを高速化するには、この機能をオフにしましょう。通常通りシャットダウン操作を行い、確認ダイアログが表示されたら「再ログイン時にウィンドウを再度開く」のチェックを外します。以前からこの機能を使っていた場合は、数回再起動を繰り返すと効果を実感できるでしょう。

2. 停止中の印刷ジョブを確認する

プリンターはコンピューターのトラブルの原因として悪名高い存在です。中でも厄介なのが「停止中の印刷ジョブ」です。ドキュメントを印刷しようとしても何らかの理由で失敗し、それが他の作業まで巻き込んでフリーズさせてしまうことがあります。

プリンターを使用していて、Macがシャットダウンできない場合は、停止中の印刷ジョブが原因になっていないか必ず確認しましょう。意外とこれが原因であるケースは多いのです。

「アップルメニュー ＞ システム環境設定 ＞ プリンタとスキャナ」を開きます。左側でプリンターを選択し、「プリントキューを開く」ボタンをクリックします。残っているジョブをすべて削除して、シャットダウンの速度が改善するか確認してください。

3. アプリを素早く閉じる

アプリがハングアップしているのも、Macのシャットダウンが遅くなるよくある原因です。

macOSはシャットダウンを開始すると、開いているすべてのアプリを閉じようとします。しかし、たまにアプリが応答しないことがあり、特にメモリを使い切るほど負荷のかかった使い方をしていた場合に起こりやすくなります。

まず試すべき対策は、アプリを手動で閉じることです（Cmd + Q、またはDockのアイコンを右クリックして「終了」を選択）。どうしても閉じないアプリがあれば、強制終了させましょう。

強制終了するには、「アップルメニュー ＞ 強制終了」を選ぶか、Cmd + Option + Escキーを押して、問題のあるアプリをリストから選択し、「強制終了」をクリックします。強制終了の前に、作業内容は必ず保存しておきましょう。

それでも問題が解決しない場合は、シャットダウン時にmacOSがアプリを閉じるまでの待ち時間を短縮してみましょう。

デフォルトでは、システムはアプリに20秒間の猶予を与え、その後で強制終了を試みます。以下のコマンドをターミナルにコピー＆ペーストすることで、この20秒を5秒に短縮できます。

sudo defaults write /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.coreservices.appleevents ExitTimeOut -int 5

sudo defaults write /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.securityd ExitTimeOut -int 5

sudo defaults write /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.mDNSResponder ExitTimeOut -int 5

sudo defaults write /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.diskarbitrationd ExitTimeOut -int 5

sudo defaults write /System/Library/LaunchAgents/com.apple.coreservices.appleid.authentication ExitTimeOut -int 5

最初のコマンドを入力するときに管理者パスワードの入力を求められます。その後は、ターミナルを閉じて開き直さない限り、残りのコマンドはそのまま入力できます。

もちろん、これはやや上級者向けの解決策です。ターミナルでシステム設定を変更するのに不安がある場合は、無理に試さなくても大丈夫です。

4. ディスクの空き容量を確保する

シンプルですが、試す価値のある対策です。ディスク容量が極端に少なくなると、どんなコンピューターでもトラブルが発生し始めます。一時データを保存するための空き容量が必要だからです。

空き容量の不足はシャットダウンの問題を引き起こすことがあります。特に、シャットダウン中にアプリが状態を保存しようとしている場合に顕著です。ディスクの空き容量が全体の15％未満になっている場合は、不要なファイルを削除して空き容量を増やし、改善するか試してみてください。

5. ディスクの健康状態をチェックする

ハードドライブの性能低下も、シャットダウンが遅くなる原因になります。幸い、macOSでは簡単にチェック・修復できます。内蔵の「ディスクユーティリティ」アプリを開き、左側の列でドライブを選択して「First Aid（応急処置）」をクリックしましょう。

続いて、確認画面を2つ進めばスキャンが始まります。処理中もコンピューターの電源は入ったままですが、完了するまでは他の操作をしないのがおすすめです。これにより、ディスクの問題を検出して自動的に修復してくれます。

かつてはMacのディスク修復といえば「アクセス権の修復」が定番でしたが、古いバージョンのディスクユーティリティにあったこの機能は、現在のmacOSでは不要になっています。2015年のEl Capitan以降、必要なくなれたのです。

6. キャッシュを削除する

Macは、頻繁かつ高速にアクセスする必要があるデータを大量にキャッシュしています。これにより全体的なパフォーマンスが向上します。しかし、キャッシュは時間とともに肥大化し、場合によっては逆効果になることがあります。

キャッシュの問題は、シャットダウンが遅くなる原因にもなり得ます。macOSのキャッシュをクリアすると解決するかもしれません。

カーネルキャッシュを削除する

最初に削除すべきは「カーネルキャッシュ」です。macOSはこれを利用して高速かつ安全に起動しています。カーネルキャッシュを定期的に消去すると、さまざまな問題が解決し、シャットダウンも速くなります。

カーネルキャッシュをクリアするには、Macをセーフモードで再起動します。Intel搭載Macの場合は、電源ボタンを押して起動する際にShiftキーを押し続け、ログイン画面が表示されるまで保持してください。通常の起動より時間がかかる場合があります。

セーフモードでの起動中にいくつかの処理が自動的に実行され、その中にカーネルキャッシュの削除も含まれています。起動したら、通常通りMacを再起動すれば完了です。

アプリとシステムのキャッシュを削除する

次に削除するのは、システムキャッシュとアプリキャッシュです。App Storeの「Disk Care」のようなクリーニングアプリを使えば手軽に行えますが、無料で行いたい場合は手動でも可能です。

まず、Cmd + SpaceでSpotlightを開きます。検索バーに「~/Library/Caches」と入力（または貼り付け）します。このキャッシュフォルダの中身を削除しましょう。一般的には、まとめてすべて削除するのではなく、各サブフォルダの中身だけを個別に削除する方が安全です。

次に、Spotlightに「/Library/Caches」（先頭にチルダがない点に注意）と入力します。こちらの中身も削除したら、ゴミ箱を空にしてMacを再起動してください。

7. NVRAM・PRAM・SMCをリセットする

Macには、NVRAM（旧システムではPRAM）とSMC（システム管理コントローラ）という2つの特別な仕組みがあり、バックライトの明るさやスピーカーの音量など、コアとなるシステム機能の一部を管理しています。PRAMやSMCに不具合があると、シャットダウンや起動が遅くなることがあります。

PRAM／NVRAMをリセットするには、Macの電源を切り、再度電源を入れます。すぐにCmd、Option、P、Rキーを同時に押し続けます。2度目の起動音が聞こえるか、Appleロゴが2回目に表示されて消えるまで押し続け、その後キーを離してください。

SMCのリセット手順は、お使いのMacの機種によって異なります。詳しくは「MacのSMCをリセットする方法」のガイドを参照してください。

Macの起動トラブルにも役立つ

Macのシャットダウンが遅いといった問題の正確な原因を突き止めるのは容易ではありません。しかし、上記の手順を順番に試していけば、購入当初のような快適な速度を取り戻せるはずです。

これらのヒントの中には、起動の遅さや起動トラブルにも役立つものがあります。さらに詳しく知りたい方は、Macの起動問題を解決するガイドもあわせてチェックしてみてください。また、MacBookで起こりがちな深刻な問題とその解決策をまとめた記事も参考になりますよ。