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Mac版Microsoft Officeキーボードショートカット完全チートシート|作業効率が上がる便利技まとめ

どのようなコンピュータを使っていても、キーボードショートカットは作業時間を大幅に短縮してくれる強力な味方です。この記事では、Mac版Microsoft Officeでよく使われるショートカットを一覧表にまとめました。Word、Excel、PowerPoint、Outlook、OneNoteの各アプリ別のショートカットに加え、すべてのアプリで共通して使える基本操作もご紹介します。さらに、記事の後半では自分だけのオリジナルショートカットを作成する方法まで解説します。

「Excelでスプレッドシートを素早く操作したい」「Wordで文字装飾をスピーディに行いたい」——そんな悩みをお持ちの方は、ぜひこの一覧表をブックマークして活用してください。

Mac版Office 共通の基本ショートカット

ショートカット(Mac)動作内容
Cmd + P / Ctrl + P印刷
Cmd + F検索
Cmd + X / Ctrl + X切り取り
Cmd + C / Ctrl + Cコピー
Cmd + V / Ctrl + V貼り付け
Cmd + S / Ctrl + S保存
Cmd + Z / Ctrl + Z元に戻す
Cmd + Y / Ctrl + Y / Cmd + Shift + Zやり直し
Cmd + Ctrl + Rリボンの最小化・最大化を切り替える

Microsoft OneNote のショートカット

ショートカット動作内容
Option + Tabノートブックのセクション間を移動
Cmd + Shift + ↑選択した段落を上へ移動
Cmd + Shift + ↓選択した段落を下へ移動
Cmd + Shift + ←選択した段落を左へ移動
Ctrl + Tab(矢印キーで上下移動)ページ間を移動
Shift + Return改行を挿入
Cmd + D現在の日付を挿入
Cmd + Shift + ↓現在の日付と時刻を挿入
Cmd + Kリンクを挿入
Option + Delete左側の単語を削除
Fn + Option + Delete右側の単語を削除
Ctrl + G開いているノートブックの一覧を表示
Cmd + Option + Fすべてのノートブックを検索
Cmd + Nノートブックのページを作成
Cmd + Shift + Mページを移動
Cmd + Shift + Cページをコピー

Microsoft Outlook(メール)のショートカット

ショートカット動作内容
Cmd + N新規メッセージを作成
Cmd + S開いているメッセージを下書きに保存
Cmd + Return開いているメッセージを送信
Cmd + E開いているメッセージに添付ファイルを追加
Cmd + Kすべてのメッセージを送受信
Cmd + Rメッセージに返信
Shift + Cmd + R全員に返信
Cmd + Jメッセージを転送

Microsoft Outlook(カレンダー・メモ・タスク・連絡先)のショートカット

ショートカット動作内容
Cmd + N予定・メモ・タスク・連絡先を作成
Cmd + O(アルファベットのO)選択した項目を開く
Delete選択した項目を削除
Shift + Ctrl + [前のペインへ移動
Shift + Ctrl + ]次のペインへ移動
Cmd + T今日が含まれるカレンダー表示に切り替え
Cmd + Jメモをメールとして送信

Microsoft Outlook(フラグ設定)のショートカット

ショートカット動作内容
Ctrl + 1今日を期限に設定
Ctrl + 2明日を期限に設定
Ctrl + 3今週を期限に設定
Ctrl + 4来週を期限に設定
Ctrl + 5期限なしに設定
Ctrl + 6任意の期限を設定
Ctrl + =リマインダーを追加
0(ゼロ)完了としてマーク

Microsoft Excel のショートカット

ショートカット動作内容
Ctrl + Shift + =セルを挿入
Cmd + - / Ctrl + -セルを削除
Cmd + Shift + K選択したセルをグループ化
Cmd + Shift + J選択したセルのグループを解除
Cmd + K / Ctrl + Kハイパーリンクを挿入
Cmd + D / Ctrl + D下方向へコピー(フィルダウン)
Cmd + R / Ctrl + R右方向へコピー(フィルライト)
Ctrl + ;(セミコロン)日付を入力
Cmd + ;(セミコロン)時刻を入力
Cmd + Shift + *(アスタリスク)表示中のセルのみ選択
Shift + Delete複数セル選択時にアクティブセルのみ選択
Shift + Spacebar行全体を選択
Ctrl + 9行を非表示にする
Ctrl + Shift + (行を再表示する
Ctrl + Spacebar列全体を選択
Ctrl + 0(ゼロ)列を非表示にする
Ctrl + Shift + )列を再表示する
Shift + Return入力を確定して上のセルへ移動
Tab入力を確定して右のセルへ移動
Shift + Tab入力を確定して左のセルへ移動
Esc入力をキャンセル
Shift + F2コメントの挿入・表示・編集
Ctrl + Deleteワークシート内のアクティブセルまでスクロール
Tab保護されたワークシートでロック解除セル間を移動
Ctrl + Page Down / Option + →次のシートへ移動
Ctrl + Page Up / Option + ←前のシートへ移動
Home / Fn + ←行の先頭へ移動
Ctrl + Home / Ctrl + Fn + ←シートの先頭へ移動
Ctrl + End / Ctrl + Fn + →使用範囲の最終セルへ移動
Page Up / Fn + ↑1画面分上へ移動
Page Down / Fn + ↓1画面分下へ移動
Option + Page Up / Fn + Option + ↑1画面分左へ移動
Option + Page Down / Fn + Option + ↓1画面分右へ移動

Microsoft PowerPoint のショートカット

ショートカット動作内容
Cmd + Nプレゼンテーションを新規作成
Cmd + O(アルファベットのO)プレゼンテーションを開く
Cmd + Wプレゼンテーションを閉じる
Cmd + Pプレゼンテーションを印刷
Cmd + Sプレゼンテーションを保存
Cmd + Shift + N / Ctrl + Nスライドを挿入
Cmd + Shift + Return最初のスライドから再生
Cmd + Return現在のスライドから再生
Esc / Cmd + .(ピリオド)/ -(ハイフン)スライドショーを終了
Ctrl + Hポインターを非表示にする
Cmd + 1標準表示に切り替え
Cmd + 2スライド一覧表示に切り替え
Cmd + 3ノート表示に切り替え
Cmd + 4アウトライン表示に切り替え
Cmd + Ctrl + Fフルスクリーン表示に切り替え
Option + Return発表者ツールを表示
Bスライドショー中に画面を黒くする
Wスライドショー中に画面を白くする

Microsoft Word のショートカット

ショートカット動作内容
Cmd + E段落を中央揃えにする
Cmd + J段落を両端揃えにする
Cmd + L段落を左揃えにする
Cmd + R段落を右揃えにする
Cmd + Shift + >フォントサイズを拡大
Cmd + Shift + <フォントサイズを縮小
Cmd + Shift + Aすべて大文字に変換
Cmd + B太字を適用
Cmd + I(アルファベットのI)斜体を適用
Cmd + U下線を適用
Cmd + Shift + D二重下線を適用
Cmd + 1行間を1行に設定
Cmd + 2行間を2行に設定
Cmd + 5行間を1.5行に設定
Shift + Return改行を挿入
Shift + Enterページ区切りを挿入
Cmd + Shift + Enter段区切りを挿入
Option + G著作権記号(©)を挿入
Option + 2商標記号(™)を挿入
Option + R登録商標記号(®)を挿入
Option + ;(セミコロン)省略記号(…)を挿入
Cmd + Shift + Nスタイル「標準」を適用
Cmd + Shift + Lスタイル「リスト」を適用
Cmd + Option + 1スタイル「見出し1」を適用
Cmd + Option + 2スタイル「見出し2」を適用
Cmd + Option + 3スタイル「見出し3」を適用

Wordでカスタムショートカットを作成・削除する方法

Office 2016のアプリの中で、キーボードショートカットを自由に変更できるのはMicrosoft Wordだけです。Wordを日常的に使っている方なら、この設定は簡単かつ実用的なので、ぜひ試してみてください。

まずWord文書を開き、macOSのメニューバー(Wordアプリ内のメニューではない点に注意)から「ツール」>「キーボードのユーザー設定」を選択します。次にカテゴリとコマンドを選びましょう。すでにショートカットが割り当てられている場合は、「現在のキー」欄に表示されます。

既存のショートカットを削除したい場合は、該当するキーを選択して「削除」をクリックします。新しいショートカットを追加するには、「新しいキーボードショートカット」の入力欄で希望のキーを押してください。変更内容は現在の文書に保存することも、Wordのテンプレートに保存して今後すべての文書に反映させることも可能です。最後に「OK」をクリックすれば完了です。

もうひとつの方法:macOSのシステム設定でショートカットを追加

Mac本体にショートカットを登録し、特定のアプリに割り当てるという方法もあります。ただし、この方法が使えるのは既存のショートカットと競合しない場合のみです。

手順は以下のとおりです。「システム環境設定」>「キーボード」>「ショートカット」>「アプリケーション」を開き、「+」ボタンをクリックします。対象のアプリケーションを選択し、メニューコマンド名を正確に入力して、割り当てたいキーを設定してください。

ただし繰り返しになりますが、この方法はコマンド名が完全一致しないと機能しないため、実際にはうまく動作しないケースも少なくありません。筆者自身もこの方法での成功経験はまだありません。

手放せないキーボードショートカット

何百ものショートカットをすべて暗記できれば理想的ですが、それは現実的ではありません。そこで多くの人は、毎日使うものだけを習慣として身につけています。使い込むほど指が自然に動くようになり、ほぼ無意識に操作できるようになるでしょう。とはいえ、新しいショートカットを少しずつ覚えていくのも、作業効率アップにつながるおすすめの習慣です。

さらに他のショートカットを知りたい方は、Macで特に役立つキーボードショートカット集の記事もあわせてチェックしてみてください。

画像クレジット:Dedi Grigoroiu/Shutterstock

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