歩くだけで報酬がもらえる！おすすめリワードアプリ5選

新しい健康習慣を始めるのは、思った以上にハードルが高いものです。運動を続けるのが億劫に感じたり、健康的な食生活を心がける余裕がない日もあるでしょう。

そんなときこそ、歩くだけで報酬がもらえるアプリの出番です。一日中立ち仕事をしている方でも、1日にほんの少し歩数を増やすだけの方でも、ライフスタイルに合った歩数カウント型リワードアプリが必ず見つかります。今回は、フィットネスへのモチベーション維持に役立つ厳選アプリを5つご紹介します。

1. Charity Miles（チャリティ・マイルズ）

Charity Milesは、他の歩数計アプリとは一線を画す存在です。現金で直接報酬を受け取るのではなく、あなたが歩いた距離に応じて、応援したいチャリティ団体へ寄付金が支払われる仕組みです。毎日の一歩一歩が、自分の大切にしたい社会貢献活動を支援するミニマラソンになります。

友人とチームを作ったり、既存のグループに参加したりすることで、より多くの寄付額を集められ、モチベーションの維持にもつながります。

Charity Milesはこれまでに300万ドル以上をさまざまな慈善団体に寄付してきた実績があります。自分のお金を一切使わずに社会貢献を始められるのは嬉しいポイントですね。対応チャリティは40団体以上あり、St. Jude Children's Research Hospital（セント・ジュード小児研究病院）、United Way、Habitat for Humanityなど、有名団体への支援も可能です。

さらに、Apple HealthやStravaとも連携できるため、普段使っているヘルスケアアプリとの併用もスムーズです。

2. StepBet（ステップベット）

StepBetは、自分自身の健康への「投資」を促してくれるアプリです。他のアプリが移動距離に応じて報酬を支払うのに対し、StepBetではまず自分のお金を賭け金として出資します。フィットネスチャレンジを達成すれば賭けたお金は戻ってきますし、チャレンジ成功者の人数によっては、元本以上の金額を受け取れることもあります。

チャレンジの参加費用はそれぞれ異なりますが、多くは約6週間続く長期プログラムとなっています。Fitbitをお持ちの方は、このアプリと連携できるのも嬉しいところです。

自分の歩行能力に絶対的な自信がある方や、強い後押しが必要な方には最適なアプリですが、気楽にフィットネスを楽しみたい方には向いていないかもしれません。

3. LifeCoin（ライフコイン）

LifeCoinは、屋外での歩行に特化したリワードアプリです。そのため、厨房やホテルなど屋内での忙しい仕事をされている方には、別の歩数計アプリの方が適しています。一方、毎日何度も犬の散歩をする方やハイキング好きの方にとっては、アウトドアで過ごす時間が報酬に変わる魅力的なアプリです。

GPSトラッキングで歩数を測定する仕組みのため、バッテリー消費はやや激しいものの、長距離ウォーキングの記録には非常に優れています。必要なときだけ起動して、使い終わったらオフにすればバッテリー節約にもなります。1日中の歩数を常時監視したい方は、他のアプリを検討するとよいでしょう。

貯まったコインは、ギフトカードやさまざまな商品と交換できます。

4. SweatCoin（スウェットコイン）

SweatCoinでは、歩くことで「sweatcoin」というポイントが貯まり、ギフトカードやチケットなどの商品・サービスと交換できます。さらに、自分の歩数を寄付することも可能です。環境保護、人権、退役軍人のケアといったキャンペーンに対して、歩数を金銭的な支援として捧げられます。仲間と一緒に社会貢献を達成できる素晴らしい方法です。

無料版では、1日最大5sweatcoinまで獲得できます。歩数のほか、個人向けフィットネスチャレンジのクリアでもポイントがもらえます。「少ない」と感じるかもしれませんが、10sweatcoinから交換できる景品もあるので、思ったより頻繁に特典を受け取れるはずです。

ただし、高額な景品は獲得までに時間がかかりすぎるので注意が必要です。また、アプリ自体はとても楽しいものの、企業の広告宣伝のように感じられる場面がある点は否めません。友人を招待する機能もあり、散歩中のモチベーション維持や安全確保にも役立ちます。

5. Walgreens（ウォルグリーンズ）

Walgreensのアプリは、単なる歩数計アプリではなく、米国大手ドラッグストアチェーン「Walgreens」に関する総合的なサービスを提供しています。しかも、健康的な行動をとるほど報酬がもらえる仕組みが組み込まれています。

4週間続くヘルスチャレンジに参加でき、週ごとに達成すると0.25ドル分のWalgreens Cashがもらえ、4週間すべて完遂すれば2ドルのボーナスも。Walgreens Cashは実店舗でもオンラインストアでも利用できます。

このアプリの特徴は、歩行距離に基づくリワードだけでなく、バランスの良い食事や規則正しい睡眠といった健康的な習慣も評価対象になっていることです。筋力トレーニングや瞑想エクササイズへの参加も奨励されており、あらゆる健康活動が報酬につながります。さらに処方箋の管理、医療機関の検索、店頭での割引特典など、便利な機能も満載です。

歩いて報酬をゲットしよう

ウォーキングは身体の健康に良いだけでなく、メンタル面への良い影響も実証されています。歩くことは最も自然な運動形態のひとつであり、そこに報酬が加われば、続けるモチベーションはさらに高まるはずです。

もしウォーキング単体では物足りないと感じているなら、こうしたアプリを取り入れて、もっと楽しく歩いてみてはいかがでしょうか？