Windows 11 で 100% のディスク使用率を修正する方法 (解決済み)

Windows 11 タスク マネージャーで 100% のディスク使用率が表示され、負荷の高いタスクを実行していない場合は、バックグラウンドで何かが原因でディスクが常に高レベルで動作していることを意味します。

Windows 11 でパフォーマンスが低下する最も可能性の高い原因の 1 つは、明確な理由もなく 100% に達する可能性のある高いディスク使用率です。この問題は、特に SSD ドライブを搭載していないコンピューターで、古いコンピューターと新しいコンピューターの両方で見られます。 *

ディスク使用率が 100% に達する理由は、古いドライバー、マルウェア、スタートアップ アプリケーション、バックグラウンドで実行されているプロセスなど、さまざまな理由が考えられます。

* 重要:Windows 10 および Windows 11 を高速かつスムーズに実行するには、SSD が必要です。したがって、ハードディスク ドライブ (HDD) を使用している場合は、SSD に交換すると、ディスク使用率が高い問題がすぐに解決されます。

このガイドでは、Windows 11 でディスク使用率が高くなる問題を解決する方法をいくつか紹介します。

修正方法:Windows 11 でのディスク使用率が高い (100%)。

Windows 11 で ~100% のディスク使用率を修正するには、以下の解決策を順番に実行してください:

<オール>

システム ファイル チェッカーと DISM を実行します。

ディスクをチェックしてください。

ウイルス/マルウェアをスキャンします。

スタートアップ プログラムを無効にする

クリーン ブートを実行します。

仮想メモリを増やします。

Sysmain サービスと Windows Telemetry サービスを無効にする

デフラグ タスクを無効にする

HDD を SSD に交換する

方法 1:システム ファイル チェッカーと DISM ツールを使用して Windows 11 を修復します。

システム ファイル チェッカー (SFC) と DISM は、欠落または破損したシステム ファイルをスキャンして修復するための Windows コマンド ライン ユーティリティです。

1. 検索バーに CMD と入力します 管理者として実行を選択します

2. cmd ウィンドウで、以下のコマンドを入力して Enter を押します。

• Dism.exe /Online /Cleanup-Image /Restorehealth

3. DISM がコンポーネント ストアを修復するまで、しばらくお待ちください。操作が完了したら (コンポーネント ストアの破損が修復されたことが通知されます)、次のコマンドを入力して Enter を押します。 :

• SFC /SCANNOW

4. 完了するまでに数分かかる場合があります。再起動 完了したら PC を起動し、すべてが正常に機能するかどうかを確認してください。

方法 2:ディスクに問題がないか確認する

Windows 11 でディスク使用率が高い問題を修正する 2 つ目の方法は、CHKDSK コマンドを使用して、ハード ディスクのエラーをチェックし、修復することです。それを行うには:

1. 管理者としてコマンド プロンプトを起動します

2. コマンド プロンプトで、次のコマンドを入力し、Enter キーを押します。

• chkdsk c:/x /r

3. 次回のシステム再起動時に、ディスク チェックをスケジュールするように求めるプロンプトが表示されます。 Y を押します ([はい] を選択) し、デバイスを再起動して、ディスク エラーをスキャンして修復します。

4. 再起動したら、Windows のチェックと修復プロセスを完了させます。Windows に入った後、タスク マネージャーを開き、100 ドルのディスク使用量の問題が続くかどうかを確認します。

方法 3:Windows 11 でマルウェアをスキャンします。

上記の手順を実行しても Windows 11 デバイスでディスク使用率が高い問題が発生する場合は、先に進む前にマルウェアに感染しているかどうかを確認することをお勧めします。

PC からマルウェアをスキャンして削除するには、このマルウェア スキャンおよび削除ガイドの手順に従うか、Windows セキュリティでコンピューターをスキャンすることをお勧めします。

Windows セキュリティで PC をスキャンするには:

1. 検索バーに「Windows セキュリティ開く] をクリックします。

2. Windows セキュリティ ウィジェットが開いたら、[ウイルスと脅威の防止] を選択します。

3. スキャン オプションをクリックします。

<強い>4. [フル スキャン] をクリックして実行 デバイスで包括的なウイルス スキャンを実行し、[今すぐスキャン] をクリックします。

5. デバイスはマルウェアを検出するために数分間スキャンします。脅威またはウイルスが検出された場合は、[アクションを開始] を選択します 削除または隔離します。これが、デバイスのディスク使用率が高い原因である可能性があります。

方法 4:スタートアップ プログラムを無効にする

一部のプログラムは、Windows の起動直後に実行されるように構成されています。これらのプログラムは、ディスク使用量を異常なレベルまで増加させる可能性があるため、起動プログラムを無効にして、ディスク使用量を最小限に抑えてください。

1. Windows キー + I を押します 設定を起動します。

2. アプリを選択 ナビゲーション ペインから、[スタートアップ] をクリックします。

3. オフに切り替え Microsoft Corporation 以外の多くのスタートアップ プログラム*

* 注:ほとんどの場合、Windows 11/10 での 100% のディスク使用率は、Microsoft ではなくサードパーティ プログラムによるものです。ただし、OneDrive と Microsoft Teams の両方が問題を引き起こす場合があるため、それらも無効にしてください。

方法 5:クリーン ブートを実行します。

一部のサードパーティ サービスがディスク使用量が急増している理由である可能性があるため、Microsoft サービスのみを使用して Windows 11 をクリーン ブートすることも、問題を解決するための良い方法です。

1. Windows を押します +R キーボードのキーを押して実行ウィンドウを開きます。
2. [ファイル名を指定して実行] ボックスに msconfig, と入力します。 [OK] をクリックします。

3a. サービスで タブ、チェック すべての Microsoft サービスを非表示にします。
3b. すべて無効にする を選択します [OK] をクリックします。
3c . 再起動をクリックします PC の再起動を求められたとき。

4. デバイスが再起動したら、タスク マネージャーを開き、ディスクの使用量が安定していることを確認します。その場合は、同じ手順を実行し、無効になっている Microsoft 以外のサービスを 1 つずつ有効にして、CPU 使用率が高い原因を特定します。

方法 6:仮想メモリを増やして、Windows 11 で 100% のディスク使用率を修正する

PC の物理 RAM が使い果たされそうになると、Windows はハード ディスクの一部を使用してメモリをサポートします。ハードディスクから割り当てられたメモリは、仮想メモリと呼ばれます。仮想メモリを増やすと、高いディスク使用率を修正できます。

1. Windows を押します +R キーボードのキーを押して実行ウィンドウを開きます。
2. 実行ボックスに SystemPropertiesAdvanced と入力します。 [OK] をクリックします。

2. アドバンスを選択 パフォーマンス のタブ セクションで、[設定] をクリックします。

3. [パフォーマンス オプション] ウィンドウで、[詳細] を選択します。 タブをクリックし、[仮想メモリ] セクションで [変更] をクリックします。

4. 仮想メモリ ウィンドウで:

a. [すべてのドライブのページング ファイル サイズを自動的に管理する] のチェックを外します。 (Windows がインストールされているドライブが選択されていることを確認してください。通常は C:)

b. カスタムサイズを選択 仮想メモリの初期サイズと最大サイズを次のように調整します:

• 初期サイズについては、 推奨に同じ値を入力します 以下のカテゴリ (例:この例では「1650」)。
• 最大サイズについては、 値は、インストールされている RAM のサイズ (メガバイト) である必要があります 1.5 倍 *

* 例:RAM が 8GB で、8192MB (8 x 1024) に相当する場合、最大サイズに使用する正確な値を取得するには、1.5 を掛ける必要があります。この例では:8192MB * 1.5 =12288 MB

c.仮想メモリの値を入力したら、[設定] をクリックします。 そしてOK。

5. [OK] を押すと、PC を再起動するプロンプトが表示されます。 OK を押します 再起動します。

方法 7:SysMain &Telemetry Services を停止/無効にする

システムメイン (または「Superfetch」) は Windows 11 のサービスで、システム パフォーマンスを向上させ、アプリケーションの起動を高速化するとされています。

コネクテッド ユーザー エクスペリエンスとテレメトリ このサービスは、アプリケーション内および接続されたユーザー エクスペリエンスをサポートする機能を有効にし、診断および使用情報を Microsoft に送信してパフォーマンスを向上させます。

ただし、多くのユーザーは、これらのサービスが Windows 11 デバイスで多くのディスク使用量を引き起こすと報告しています:

<強い>1. Windows + R を押します キーボードのキーを押して実行ウィンドウを開きます。
2. 実行ボックスに services.msc と入力します。 [OK] をクリックします。

3a. SysMain を見つけます サービス リストのサービス、右クリック 停止を選択します。

3b. Sysmain サービスが停止したら、Ctrl を押します + シフト + Esc タスク マネージャーを起動し、ディスク使用量が減少したかどうかを確認します。はいの場合は、もう一度サービスに移動し、ダブルクリックします SysMain で サービスを開き、スタートアップの種類を 無効 に設定します これで完了です。 .そうでない場合は、次のステップに進みます。

4a. 今すぐやめて コネクテッド ユーザー エクスペリエンスとテレメトリ サービス。

4b. 高いディスク使用率が停止したかどうか、タスク マネージャーで確認します。はいの場合は続行して無効にします サービス、再起動 PC で完了です。そうでない場合は、次の方法に進みます。

方法 8. ディスク デフラグ タスクを無効にする

1. 検索バーに タスク スケジューラ と入力します。 [開く] をクリックします。

2. タスク スケジューラ ライブラリに移動> マイクロソフト> 窓 >デフラグ。
3. 右ペインで 右クリック ScheduleDefrag について タスクを選択し、[無効にする] を選択します。

方法 9. HDD を SSD に交換します。

Windows 11 で 100% のディスク使用率の問題を解決する最終的な解決策は、ハード ドライブ (HDD) を SSD に交換することです。ハード ドライブを SSD に交換することは、古いコンピューターのパフォーマンスを劇的に向上させるためにできる最善の方法の 1 つです。このタスクを実行するには、このチュートリアルの指示に従ってください:Windows を別のドライブに移動する方法。

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