Windows 11の自動更新を停止する5つの方法｜一時停止から完全無効化まで

Microsoftは脆弱性の修正やシステム全体のパフォーマンス向上を目的として、継続的にソフトウェアアップデートを配信しています。Windows 11では、これらの機能更新やセキュリティ更新プログラムが、既定の設定によりPCへ自動的にダウンロード・インストールされる仕組みになっています。

更新プログラムはバグの修正やパフォーマンス問題の解消に不可欠なものですが、実際には更新そのものが原因でPCに奇妙な不具合が発生し、動作が不安定になるケースも少なくありません。とくにリリースされて間もないWindows 11では、このような予期しないトラブルが起こりやすい傾向があります。そのため、安定版が公開されるまでは現行の安定したビルドを使い続けるのが賢明です。

また、もうひとつ厄介な点として、新しい更新プログラムがインストールされるとPCの再起動を求められることが挙げられます。重要な作業の最中に再起動を促されるのは非常にストレスで、業務の妨げにもなりかねません。

こうした理由から、Windows 11の自動更新機能をオフにして、必要なときに手動で更新をダウンロードできるようにしておく価値は十分にあります。本記事では、一時的な更新の一時停止から恒久的な無効化まで、複数の方法を順番にご紹介します。

方法1：設定アプリから更新を一時停止する（最大35日間）

もっとも手軽なのは、Windowsの設定から更新を一時停止する方法です。まず「スタート」メニューを開いて「設定」アプリを起動します。「Windowsキー + I」のショートカットキーでも設定アプリを開けます。

• 設定画面の左側メニューから「Windows Update」を選択します。
• 「Windows Update」画面内の「その他のオプション」にある「更新を一時停止する」を探します。
• 「1週間一時停止」ボタンをクリックします。これで最大1週間、Windowsの更新が自動ダウンロードされなくなります。

• 期間を延長したい場合は、「1週間延長」ボタンを押してください。このボタンを繰り返し押すことで、一時停止期間を最小35日間まで延長できます。
• 35日目に達したら、次のサイクルを開始する前に一度PCを更新する必要があります。
• 期限前に自動更新を再開したいときは、ウィンドウ上部の「更新を再開する」ボタンをクリックすればすぐに元に戻せます。

この方法なら、Windows 11への最新アップデートのダウンロードを最大35日間停止できます。より恒久的な対策をお探しの場合は、以降で紹介する方法を試してみてください。

方法2：従量制課金接続を有効にして自動ダウンロードを防ぐ

こちらはやや恒久的な対策となる方法です。「従量制課金接続」とは、Wi-Fi経由で消費するデータ通信量に上限を設定できる機能です。

本来はデータ容量の使いすぎを防ぐための機能ですが、有効にすると大量のデータを消費するWindowsの自動更新ダウンロードもブロックされるというメリットがあります。設定手順は以下の通りです。

• 「Windowsキー + I」で設定アプリを開きます。
• 左側メニューから「ネットワークとインターネット」を選択します。
• 右側の項目から「Wi-Fi」をクリックします。
• 接続中のWi-Fiの「プロパティ」を開きます。
• 「従量制課金接続」のトグルスイッチをオンにします。これで現在のネットワークに対して従量制課金接続が適用されます。

• 続けて、設定アプリの「Windows Update」画面へ移動します。
• 「詳細オプション」を選択します。
• 「従量制課金接続経由でのダウンロードを許可する」のオプションをオフにします。

ここまで設定すると、更新プログラムの自動ダウンロードが阻止されます。新しい更新が利用可能になっても「保留中のダウンロード」として表示されるだけなので、手動でインストールしたいときは、その表示の横にある「ダウンロード」ボタンを押せばOKです。

なお、自動ダウンロードをブロックしていても、PCにとって必須のセキュリティ修正プログラムについては、Microsoft側からダウンロード・インストールが行われる場合がある点には留意してください。

方法3：Windows Updateサービスを無効化する

前述の方法はネットワーク設定に依存した対策でした。別のアプローチとして、Windows Updateサービスそのものを完全に無効化する方法もあります。手順は以下の通りです。

• まず「スタート」ボタンを押し、スタートメニューの検索バーに「Services（サービス）」と入力します。
• 検索結果から「サービス」アプリを選択して起動します。
• 同じ操作は「Windowsキー + R」で「ファイル名を指定して実行」ダイアログを開き、「services.msc」と入力しても実行できます。
• サービス一覧をスクロールして、「Windows Update」サービスを見つけます。
• ダブルクリックしてプロパティウィンドウを開きます。
• 「状態」欄の下にある「停止」ボタンをクリックします。
• 次に「スタートアップの種類」のドロップダウンを「無効」に変更します。
• 最後に「適用」ボタンを押して完了です。

この手順により、Windows 11のすべての更新（自動更新だけでなく手動更新も含む）が停止します。後日、更新機能を再度有効化したい場合は、「スタートアップの種類」を「無効」から「自動」または「手動」に変更して「適用」を押すだけです。

方法4：レジストリエディターで自動更新を無効化する

レジストリエディターを使えば、Windows 11の自動更新を恒久的に無効化できます。※レジストリの編集は誤った操作を行うとシステムに深刻な影響を与える可能性があるため、事前にレジストリのバックアップを作成しておくことをおすすめします。

• 「Windowsキー + R」で「ファイル名を指定して実行」ダイアログを開き、「regedit」と入力してEnterキーを押します。

• レジストリエディターが起動したら、以下の場所へ移動します。左側のナビゲーションペインを使うか、アドレスバーに直接パスをコピー＆ペーストしましょう。
  HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
• 「Windows」フォルダ内に「WindowsUpdate」キー（フォルダ）があるか確認します。
• 存在しない場合は新規作成します。「Windows」キーを右クリックし、「新規」→「キー」を選択して、作成されたキーの名前を「WindowsUpdate」に変更してください。

注意：「Windows」と「Update」の間にスペースを入れないようにしてください。

• 次に、作成した「WindowsUpdate」キーの中にさらにキーを作成します。「WindowsUpdate」キーを右クリックし、「新規」→「キー」を選択します（右ペインの空き部分から同様の操作を行うこともできます）。
• 新しいキーの名前を「AU」に変更します。
• 「AU」キーを右クリックしてコンテキストメニューを開き、「新規」→「DWORD（32ビット）値」を選択します。
• 作成されたDWORD値の名前を「NoAutoUpdate」に変更します。
• 「NoAutoUpdate」をダブルクリックし、値のデータを「0」から「1」に変更します。

• 「OK」ボタンを押して変更を保存します。
• 最後にWindows 11のPCを再起動すれば、自動更新が無効化された状態で起動します。

この設定により、更新プログラムの自動ダウンロードおよび自動インストールが恒久的に無効になります。以降は自分でWindows Updateの設定画面を確認し、必要な更新を手動でダウンロードすることになります。

元の自動更新の動作に戻したい場合は、レジストリエディターで作成した「NoAutoUpdate」DWORD値、または「WindowsUpdate」キー全体を削除するだけでOKです。

方法5：グループポリシーエディターで無効化する（Pro／Enterprise／Education向け）

Windows 11のProfessional、Enterprise、Educationエディションを使用している場合は、ローカルグループポリシーエディターから自動更新を無効化できます。手順は以下の通りです。

• 「ファイル名を指定して実行」ダイアログを開き、「gpedit.msc」と入力してEnterキーを押します。
• ローカルグループポリシーエディターが起動したら、以下の場所へ移動します。
  コンピューターの構成 > 管理用テンプレート > Windowsコンポーネント > Windows Update > エンド ユーザー エクスペリエンスの管理
• 「エンド ユーザー エクスペリエンスの管理」画面で「自動更新を構成する」をダブルクリックします。
• 「無効」のラジオボタンを選択し、「適用」→「OK」の順にクリックします。

これで、お使いのPC上のWindows 11自動更新が恒久的にオフになります。

まとめ

以上が、Windows 11の自動更新を停止するための実用的な方法です。不具合やパフォーマンス低下のリスクを避けるため、当面は新しい更新のインストールを控えることをおすすめします。Microsoftが安定版のWindows 11ビルドの提供を開始したら、これらの設定を解除して自動更新を再開しましょう。本記事が皆さんのお役に立てば幸いです。