Macの動作が遅い？お金をかけずに高速化する10の簡単なヒント

パソコンはMacであっても、使っているうちに動作が遅くなっていくものです。パフォーマンスの低下はストレスfullで、気が早い段階でRAMの増設や、さらには新しいマシンの購入を考え始めてしまうこともあるでしょう。

しかし、お金を一切かけずにMacのパフォーマンスを向上させ、動作を高速化できる簡単な調整方法がいくつかあります。

まずは：Macの動作を遅くするよくあるミス

Macの動作を遅くする一般的なミスについては、以前ご紹介したことがあります。先に進む前に、まずはそのガイドに目を通して、やってはいけないことを把握しておきましょう。

そこでは、負荷の高いプログラムを閉じる、キャッシュをクリアするといった、すぐに効果が現れる簡単な対処法を紹介しています。それでもパフォーマンスが満足できない場合は、以下のヒントに進んでください。

1. macOSをアップグレードする

「OSのアップグレードをすると必ずマシンが遅くなる」という俗説を信じている人は今でも多くいます。確かに、かなり古いパソコンではパフォーマンスの問題が発生することもありますが、アップデートは通常、メリットの方が大きいものです。バグ修正、セキュリティパッチ、そしてMacの動作速度を向上させる改善が含まれています。

ただし、OSのアップデートファイルはかなり大きくなることがあります。ハードディスクの空き容量が少ない場合は、先に空き容量を確保しておきましょう（後述のステップ2を参照）。

OSをアップデートするには、ノートパソコンを電源に接続し、万が一に備えてまずMacのバックアップを取ってください。画面左上のAppleメニューをクリックし、このMacについて ＞ ソフトウェア・アップデートに進みます。

ソフトウェアのアップグレードが利用可能な場合は、今すぐアップグレードボタンが表示されます。クリックするとダウンロードが始まります。

しばらくするとパソコンが自動的に再起動し、インストールプロセスが進みます。このアップデートでは、OSだけでなく、Apple製の標準アプリの多くも更新されます。

2. ハードディスクの空き容量を確保する

ストレージドライブが容量いっぱいに近づくと、パフォーマンスは急激に低下します。大きなファイルは小さなファイルよりもMacの速度に与える悪影響が大きいことがわかっています。そのため、可能であれば常にディスク容量の少なくとも25%を空けておくのが賢明です。

ハードドライブの空き容量を確認するには、Appleメニュー ＞ このMacについて ＞ ストレージに進みます。

空き容量が少なくなっている場合は、Macの空き容量を確保する方法のガイドが役立ちます。以下の各手順をステップバイステップで解説しています。

• ゴミ箱を空にする
• 使っていないアプリをアンインストールする
• 大きなファイルを見つけて削除する
• iTunesファイルとiOSバックアップを削除する
• クラウドストレージアプリを見直す
• 写真アプリでストレージを最適化する
• デスクトップと書類フォルダをクラウドに保存する

さらに、写真やミュージックライブラリは非常に多くの容量を占めるため、外付けハードドライブに移動することもおすすめします。ドライブの故障に備えて、少なくとも2つのコピーを作成する（またはクラウドでバックアップする）ようにしましょう。

実際にこの手順を実行したところ、筆者は34GBものハードドライブ容量を追加で確保できました。

3. ログイン項目（起動項目）を削除する

Macの起動を速くするには、再起動のたびに読み込まれるバックグラウンドプロセスの数を最小限に抑える必要があります。手順は以下の通りです。

1. システム環境設定 ＞ ユーザとグループに移動し、左サイドバーで自分のアカウント名を選択します。
2. ログイン項目タブをクリックします。
3. 起動時に読み込まないようにしたい項目を選択します。
4. マイナス（−）ボタンをクリックして削除します。

4. 不要なウィジェットを削除する

バックグラウンドで多数のウィジェットが動作していることも、Macの速度に影響を与えます。削除する手順は以下の通りです。

1. 画面右上のボタンをクリックして通知センターを開きます。
2. 今日タブに移動します。
3. 通知センターの下部にある編集をクリックします。
4. 赤い削除ボタンをクリックして、不要なウィジェットを削除します。

5. Spotlightのインデックスを再構築する

Spotlightが期待通りの検索結果を返さなくなったり、動作が特に遅くなったりした場合は、Spotlightのインデックスを再構築すると改善するはずです。手順は以下の通りです。

1. システム環境設定 ＞ Spotlight ＞ プライバシーに移動します。
2. プラス（+）ボタンをクリックし、再インデックスしたいドライブやフォルダを選択します。
3. これらを（一時的に）Spotlightの検索対象から除外することを確認します。
4. 同じドライブまたはフォルダを選択し、マイナス（−）ボタンをクリックして除外を解除します。

これにより、Spotlightはそのドライブやフォルダのインデックスを再作成し、検索がよりスムーズに動作するようになります。時間がかかる場合があるため、最初のうちはSpotlightの動作が不安定でも辛抱強く待ちましょう。

6. 視覚効果をオフにする

macOSの気づきにくい視覚効果は、思っている以上にパソコンのパフォーマンスに影響を与えます。無効にする手順は以下の通りです。

1. システム環境設定 ＞ Dockに移動します。
2. 起動時にアニメーションのチェックを外します。
3. ウィンドウの縮小方法オプションをスケールエフェクトに設定します。

次に、以下の手順を行います。

1. システム環境設定 ＞ アクセシビリティ ＞ ディスプレイに移動します。
2. 透明度を下げるを選択します。

7. クラウドデータを一度に大量に同期しない

iCloud、Googleドライブ、Dropboxなどのサービスを使って大きなフォルダをクラウドに同期しようとすると、全体の動作が遅くなる可能性があります。一度に送りすぎていないか、クラウドにアップロードするファイルやフォルダを定期的に見直しましょう。

iCloudにバックアップするデータは、システム環境設定 ＞ Apple ID ＞ iCloudから確認・調整できます。

他のクラウドストレージサービスと同期するフォルダを管理するには、通常、使用しているアプリ（DropboxやGoogleドライブなど）の環境設定パネルから行います。頻繁に変更されるフォルダの同期は避けるようにしましょう。

8. Finderのデフォルトフォルダを設定する

Finderを開くたびに、デフォルトに設定されているフォルダを読み込む必要があります。これが大きなフォルダだと（デスクトップに大量のアイテムがある場合など）、読み込みに時間がかかることがあります。より小さく負荷の少ないフォルダに変更することで、Finderの起動を速くできます。

1. Finderを開きます。
2. メニューバーからFinder ＞ 環境設定をクリックします。
3. 一般タブの新規Finderウィンドウで次を表示のドロップダウンから、新しいデフォルトフォルダを選択します。

9. ブラウザのアドオンを削除する

最近のパソコン作業の多くはブラウザ内で行われるため、ブラウザが遅いのをMac全体が遅いと勘違いしがちです。最も簡単な解決策は、使用しているブラウザから不要で重いアドオンや拡張機能を削除することです。

ブラウザ拡張機能を簡単に整理する方法をご紹介しています。より具体的な情報が必要な場合は、以下の公式ヘルプページを確認してください。

• Safariの拡張機能を管理する方法
• Chromeの拡張機能を管理する方法
• Firefoxのアドオンを削除する方法

10. アプリを最新の状態に保つ

最新のmacOSアップデートに最適化されていない古いアプリは、実際以上にMacが遅く感じられる原因になります。そのため、パソコン上のソフトウェアは常に最新の状態に保つことが大切です。

これを行うには、App Store ＞ アップデートに移動します。アプリのアップデートが利用可能な場合は一覧に表示されます。各アプリを個別にアップデートするか、右上のすべてアップデートを選択して、利用可能なすべてのアップデートを一度にインストールしましょう。

Macの動作が遅い？もう心配ありません！

これらの簡単なヒントを実践すれば、Macの速度が目に見えて向上するはずです。それでもマシンの動作速度が許容範囲に達しない場合は、もう少し思い切った（あるいは費用のかかる）選択肢がいくつかあります。

パソコンが本当に古い場合は、コストを抑えるためにリファビッシュ品（整備済み品）のMacを購入するのが最善かもしれません。より安価な選択肢として、モデルが古い場合はMacのRAMをアップグレードできる可能性もあります。

いずれも難しい場合は、ストレージディスクを消去するかどうかを選んだうえで、macOSを完全に再インストールすることもできます。これにより、Macは実質的に工場出荷時の状態に戻ります。ただし、そこまで至らないことを願っています。これらのヒントを実践すれば、Macをもっと長く快適に使い続けられるはずです。