Windows 10で画面が勝手に暗くなる？原因と10の対処法を徹底解説

パソコンやノートPCの電源を入れても、すべてが完璧に動作するとは限りません。起動プロセスが途中で止まってしまうケースや、特に停電の後には起動しなくなるケースもあります。さらに、輝度を100%に設定しているのに画面が暗すぎたり、最大輝度でもノートPCの画面が薄暗く感じられたりすることもあるでしょう。その多くは「アダプティブ輝度（明るさの自動調整）」が有効になっていることが原因ですが、Windows 10の画面が背景が暗いときに勝手に暗くなる理由は他にもいくつかあります。本記事では、Windows 10で画面が自動的に暗くなる問題の解決方法を順を追って詳しく解説します。

Windows 10で画面が自動的に暗くなる問題の解決方法

Windows 10でよく見られる問題のひとつが、デバイスによっては輝度設定が正常に機能しないというものです。原因不明の不具合により、輝度レベル自体を調整できないユーザーもいます。ノートPCの画面が暗くなり続ける主な原因は以下のとおりです。

• 古いグラフィックドライバーやアダプティブ輝度機能の誤作動が原因となっている場合があります。
• 背景が暗いときに画面が暗くなる場合は、Windows 10の自動減光（ディマー）機能が関係している可能性があります。
• LCDインバーターの故障により、画面が短時間で暗くなることもあります。
• 古いBIOSがこの問題の引き金になっているという報告もあります。
• 加えて、ソフトウェアやハードウェアの不具合も画面が暗くなる原因になり得ます。

以下では、この問題を解決するために厳選した方法を紹介します。解決できるまで、各方法を順番に試してみてください。

方法1：基本的なトラブルシューティングを行う

システムに安定した電流が供給されていない場合、電源プランの見直しが必要なことがあります。電源プランは給電方式（バッテリーまたはAC電源）によって切り替わることがあります。まずは以下の点を確認しましょう。

• ノートPCの電源ケーブルがしっかりと接続されていることを確認します。
• 電流が安定しているか確認します。不安定な場合は、電源タップやスタビライザーの利用を検討してください。
• ノートPCを接続しているコンセントが破損していないか確認します。
• 延長コードを使用している場合は、配線が断線していないかチェックします。
• 延長コードに過負荷がかかっていたり、接続機器が電気的なサージを起こしていたりしないか確認します。
• 消費電力の大きい機器は、同じコンセントやタップから外しておきましょう。

方法2：電源のトラブルシューティングツールを実行する

Windowsの電源トラブルシューティングツールは、PCの電源設定に関する問題を特定・修正するための標準搭載ユーティリティです。画面が暗くなる問題を含む、電源まわりのほとんどのトラブルを診断できます。画面が暗くなり続ける場合は、このツールを試してみましょう。

1. Windowsキーを押し、「コントロールパネル」と入力して「開く」をクリックします。

2. 「表示方法：」を「大きいアイコン」に変更し、「トラブルシューティング」をクリックします。

3. 左側のメニューから「すべて表示」をクリックします。

4. 「電源」をクリックします。

5. 電源トラブルシューティングツールを実行し、提案された解決策をすべて適用します。

完了したら、画面が暗くなる問題が改善されたかどうかを確認してください。

方法3：アダプティブ輝度を無効にする

画面が暗くなったり点滅したりする原因として、アダプティブ輝度機能が考えられます。この機能が有効になっていると、周囲の環境が変化した際にWindowsが自動的に画面を暗くします。Windows 10でアダプティブ輝度を無効にすると、輝度設定に関する問題が解決することがあります。「Windows 10でアダプティブ輝度を有効/無効にする方法」のガイドを参考に、お使いのデバイスで設定を見直してみてください。

方法4：画面解像度を変更する

モニターに最適ではない解像度が選択されている可能性もあります。指定された解像度に対応しようとアプリやOSが動作する過程で、画面の明暗が変化することがあります。

1. Windows + Iキーを同時に押して「設定」を開きます。

2. 「システム」をクリックします。

3. 「ディスプレイ解像度」のドロップダウンを開き、「推奨」と表示されている解像度を選択します。

方法5：グラフィックドライバーを更新する

グラフィックドライバーはグラフィックカードとPCをつなぐ重要な役割を担っているため、常に最新の状態に保つべきです。Windows 10 PCで古いグラフィックドライバーを使っていると、画面が自動的に暗くなる原因になることがあります。「Windows 10でグラフィックドライバーを更新する4つの方法」のガイドを参考に、最新のドライバーをダウンロード・インストールしてください。ドライバーを最新版へ更新すれば、画面が暗くなる問題は解決するはずです。

方法6：ディスプレイドライバーを元に戻す（ロールバック）

上記の方法でも問題が解決しない場合は、ドライバーの更新を元に戻す（ロールバック）ことを試みてください。手順は以下のとおりです。

1. Windowsキーを押し、「デバイスマネージャー」と入力して「開く」をクリックします。

2. 「ディスプレイアダプター」を展開します。

3. 対象のデバイスを右クリックし、「プロパティ」を選択します。

4. 「ドライバー」タブにある「ドライバーを元に戻す」をクリックし、画面の指示に従います。

方法7：BIOSを更新する

BIOSの更新によっても、画面が自動的に暗くなる問題が解決することがあります。以下の手順に従ってBIOSを更新しましょう。

ステップ1：BIOSのバージョンとプロセッサ情報を確認する

1. Windows + Rキーを同時に押して「ファイル名を指定して実行」ダイアログを開きます。

2. 「msinfo32.exe」と入力し、Enterキーを押して「システム情報」を開きます。

3. システム情報ウィンドウで「BIOSバージョン/日付」を探し、内容を控えておきます。

4. 次に「プロセッサ」の項目を見つけ、後で使えるよう情報をコピーしておきます。

インストール予定のBIOSが、お使いのCPUと互換性があるかどうか必ず確認してください。

ステップ2：BIOSを更新する

BIOSが古い場合、画面がくすんで見えたり、輝度100%でも画面が暗すぎたり、最大輝度でもノートPCの画面が暗かったりすることがあります。

注意：BIOSの更新を始める前に、PCの製品番号を控え、インターネット接続があることを確認し、メモ用紙と筆記用具を手元に用意しておいてください。

1. お使いのPC用のBIOSドライバー（例：Lenovo）をダウンロードします。

2. 実行中のアプリをすべて閉じ、ウイルス対策ソフトを一時的にオフにします。

3. BIOSアップデートを実行します。更新中はPCがビープ音を鳴らしたり画面が真っ暗になったり、冷却ファンや電源ボタンが数分間オン・オフを繰り返すことがあります。更新が完了するまで絶対にPCの電源を切ったり入れ直したりしないでください。

4. インストールが完了したら、最後にPCを再起動します。

方法8：ハードウェアを修理する

ハードウェアの不具合が原因で画面が明滅したり暗くなったりする場合は、ノートPCを修理に出す必要があります。バッテリー、電源ユニット、あるいはグラフィックカードが緩んでいたり破損していたりする可能性があり、内部を開けてみないと判断できません。緩んでいるだけであれば、修理にかかる時間や費用はそれほど多くないでしょう。部品が壊れている場合は、該当するハードウェアの交換・修理が必要です。

方法9：LCDインバーターを交換する

画面がくすんでいたり、輝度100%でも画面が暗すぎたり、最大輝度でもノートPCの画面が暗かったりする場合は、LCDインバーターへの供給電圧が低いことが原因である可能性が高いです。この部品は画面のバックライトの供給を担当しています。このような場合は、インバーターの交換が必要になることがあります。

方法10：ハードリセットを実行する

ハードリセットを行うことで、画面が自動的に暗くなる問題を解決できる場合があります。以下の手順を参考にしてください。

ケース1：バッテリーが取り外せるタイプのPCの場合

取り外し可能なバッテリーを搭載したPCでは、接続されている周辺機器をすべて取り外し、電源アダプターを抜きます。

1. コンパートメントからバッテリーを取り外します。

2. PC内のコンデンサーに残った電気 charge を放電させるため、電源ボタンを約15秒間押し続けます。

3. バッテリーと電源アダプターを元通りに取り付けます。

4. 電源ボタンを押してPCを起動します。

5. スタートメニューが表示されたら、矢印キーで「通常通りWindowsを起動する」を選択し、Enterキーを押します。

その後、周辺機器をひとつずつ再接続すれば準備完了です。今後はWindows Updateを活用して、すべてのデバイスドライバーを常に最新の状態に保ちましょう。

ケース2：バッテリーが内蔵式（取り外せない）のPCの場合

1. 接続されている周辺機器をすべて取り外し、電源アダプターを抜きます。

2. 多くの機種では、電源ボタンを15秒間押し続けることでリセットされます。

3. 電源アダプターのみを接続し、他の機器はまだつながないでください。

4. 電源ボタンを押してPCを起動します。

5. 「通常通りWindowsを起動する」を選択し、Enterキーを押します。

6. リセットが完了したら、その他のデバイスや周辺機器をひとつずつ再接続していきます。

7. Windows Updateを実行し、すべてのデバイスドライバーを最新版へ更新します。

なお、バッテリーが密閉型・内蔵式の場合は、無理に取り外そうとすると保証が無効になる恐れがあるため、絶対に分解しないでください。必ず上記の手順に従ってください。

よくある質問（FAQ）

Q1. 輝度を最大にしても画面が暗いのはなぜですか？

回答：画面のバックライトを制御するLCDインバーターへの電圧が低いことが原因の可能性があります。修理できない場合は、ディスプレイ自体の交換を検討してください。

Q2. バッテリー駆動時にノートPCの画面が暗くなるのはなぜですか？

回答：ノートPCをAC電源から外してバッテリー残量が少ない状態で使用すると、省電力モードに移行するためです。

Q3. 定期的に画面が暗くなるのはなぜですか？

回答：Windows 10には目の保護機能があり、一定時間ごとに画面を暗くしたりカラーフィルターをかけたりして視力を守る仕組みになっています。

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