【保存版】Windows 10で一時ファイルを削除する10の方法｜ディスク容量を解放してPCを高速化

Windowsは世界で最も広く使われているオペレーティングシステムです。OSにはデバイスを正常に動作させるために不可欠なファイルが数多く存在する一方で、ディスク容量を無駄に占有する不要なファイルやフォルダも大量に蓄積されていきます。特にキャッシュファイルや一時ファイル（テンポラリファイル）はディスク上で大きなスペースを占め、システムのパフォーマンス低下の原因となります。

「AppData内の一時ファイルは削除しても大丈夫？」「Windows 10の一時ファイルはどうやって消せばいいの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

一時ファイルを削除すればストレージ容量が解放され、システムの動作も向上します。この記事では、Windows 10から一時ファイルを安全に削除するための完全ガイドを、初心者にもわかりやすく解説します。

Windows 10で一時ファイルを削除する方法

一時ファイルの削除は安全？

結論から言うと、Windows 10の一時ファイルを削除することは安全です。

一時ファイルは、システム上で動作するプログラムが作業用に自動的に作成するファイルです。本来なら関連プログラムの終了とともに自動的に閉じられるはずですが、プログラムが途中でクラッシュした場合などは閉じられずに残ってしまうことがあります。放置された一時ファイルは日を追うごとにサイズが肥大化し、ディスクを圧迫していきます。そのため、定期的に削除することが推奨されています。

また、ユーザーにもアプリケーションにも使用されていないファイルだけが一時ファイルとして扱われるため、使用中のファイルはWindowsが削除を許可しません。つまり、一時ファイルの削除はまったく問題ないのです。

1. Tempフォルダを削除する

一時ファイルやフォルダは、プログラムが最初に必要とした期間を過ぎれば不要になるものです。削除してシステムパフォーマンスを向上させましょう。

1. エクスプローラーでローカルディスク（C:）を開きます。
2. 下の画像のように「Windows」フォルダをダブルクリックします。

3. 「Temp」フォルダを開き、Ctrl + Aキーですべてのファイルとフォルダを選択して、Deleteキーを押します。

注意： 関連プログラムが起動中の場合はエラーメッセージが表示されます。その場合はスキップして続行してください。システム稼働中にロックされている一時ファイルは削除できないことがあります。

4. 削除が完了したら、PCを再起動します。

AppData内の一時ファイルを削除する方法

1. Windowsキー + Rを押して「ファイル名を指定して実行」を開き、「%localappdata%」と入力してEnterキーを押します。

2. 「Temp」フォルダを開き、中の一時ファイルをすべて削除します。

2. 休止状態ファイル（Hibernation File）を削除する

休止状態ファイルは非常に大きく、ディスクの大幅な容量を占有します。日常的な操作ではほとんど使用されません。休止状態モードでは、開いていたファイルの情報がすべてハードドライブに保存され、PCの電源を切ることができます。すべての休止状態ファイルはC:\hiberfil.sysに保存され、次回電源を入れると中断した場所から作業を再開できます。休止状態モード中は電力を消費しませんが、使用しないのであれば無効化するのがおすすめです。

1. Windowsの検索バーに「コマンドプロンプト」または「cmd」と入力し、「管理者として実行」をクリックします。

2. コマンドプロンプトに以下のコマンドを入力してEnterキーを押します。

powercfg.exe /hibernate off

これで休止状態モードが無効になり、C:\hiberfil.sysの休止状態ファイルも削除されます。

注意： 休止状態モードを無効にすると、Windows 10の高速スタートアップ機能が使えなくなります。

3. ダウンロード済みプログラムファイルを削除する

C:\Windows\Downloaded Program Filesフォルダには、Internet ExplorerのActiveXコントロールやJavaアプレットが使用するファイルが格納されています。同じ機能を持つWebサイトにアクセスする際、再ダウンロードを省略するためのものです。

しかし現在、ActiveXコントロールやJavaアプレットはほとんど使われていないため、これらのファイルは不要となり、ディスク容量を無駄に占有しています。定期的にクリアしましょう。

このフォルダは空に見えることが多いですが、ファイルがある場合は以下の手順で削除します。

1. ローカルディスク（C:）を開き、下の画像のように「Windows」フォルダをダブルクリックします。

2. 下にスクロールして「Downloaded Program Files」フォルダをダブルクリックします。

3. 保存されているすべてのファイルを選択し、Deleteキーを押します。

これでダウンロード済みプログラムファイルがすべて削除されました。

4. 以前のWindowsインストールファイル（Windows.old）を削除する

Windowsのバージョンをアップグレードすると、以前のバージョンのファイルは「Windows.old」フォルダにコピーとして保存されます。更新前の古いバージョンに戻したい場合に、このファイルを使用できます。

注意： このフォルダを削除する前に、後で必要になる可能性のあるファイル（旧バージョンへ戻すために必要なデータなど）は必ずバックアップしておきましょう。

1. Windowsキーを押し、検索バーに「ディスククリーンアップ」と入力します。
2. 検索結果からディスククリーンアップを開きます。
3. クリーンアップしたいドライブを選択します。

4. 「システムファイルのクリーンアップ」をクリックします。

補足： 手動で削除しなくても、Windowsは10日ごとにこれらのファイルを自動的に削除します。

5. 「以前のWindowsのインストール」項目にチェックを入れて削除を実行します。

これでC:\Windows.oldの場所にあるファイルがすべて削除されます。

5. Windows Updateフォルダを削除する

C:\Windows\SoftwareDistributionフォルダ内のファイルは、削除しても更新のたびに再作成されます。この問題に対処する唯一の方法は、PC上でWindows Updateサービスを無効にすることです。

1. スタートメニューを開き、「サービス」と入力します。
2. サービスウィンドウを開いて下にスクロールします。
3. 「Windows Update」を右クリックし、下の画像のように「停止」を選択します。

4. エクスプローラーでローカルディスク（C:）を開きます。
5. 「Windows」フォルダをダブルクリックし、「SoftwareDistribution」フォルダを削除します。

6. 再度サービスウィンドウを開き、「Windows Update」を右クリックします。
7. 今度は下の画像のように「開始」を選択します。

注意： この手順は、ファイルが破損した場合にWindows Updateを正常な状態に戻すためにも使えます。フォルダによっては保護された場所や隠しフォルダに配置されているものもあるため、削除の際は慎重に行いましょう。

6. ごみ箱を空にする

ごみ箱はフォルダではありませんが、大量のジャンクファイルがここに蓄積されます。Windows 10では、ファイルやフォルダを削除すると自動的にごみ箱へ移動されます。

個別のアイテムを復元／削除することもできますし、すべてのアイテムをまとめて処理したい場合は「ごみ箱を空にする」／「すべての項目を元に戻す」をクリックします。

削除したファイルをごみ箱に移動させたくない場合は、直接完全削除するよう設定変更できます。

1. ごみ箱を右クリックし、「プロパティ」を選択します。
2. 「ファイルをごみ箱に移動しないで、削除時にすぐにファイルを削除する」にチェックを入れ、OKをクリックして変更を確定します。

以降、削除したファイルやフォルダはごみ箱に移動されず、システムから永久に削除されるようになります。

7. ブラウザの一時ファイル（キャッシュ）を削除する

キャッシュは訪問したWebページを一時的に保存し、次回以降の閲覧を高速化する役割を果たします。しかし、キャッシュやCookieをクリアすることで、表示崩れや読み込みトラブルを解決できることもあります。ブラウザの一時ファイルはWindows 10から安全に削除可能です。

A. Microsoft Edgeの場合

1. Windowsキー + Rを押し、「%localappdata%」と入力してEnterキーを押します。
2. 「Packages」フォルダを開き、Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8bbweを選択します。
3. 次に「AC」→「MicrosoftEdge」の順に移動します。

4. 「Cache」フォルダを開き、保存されている一時ファイルをすべて削除します。

B. Internet Explorerの場合

1. Windowsキー + Rを押し、「%localappdata%」と入力してEnterキーを押します。
2. 「Microsoft」→「Windows」の順に開きます。
3. 「INetCache」フォルダを開き、中の一時ファイルを削除します。

C. Mozilla Firefoxの場合

1. Windowsキー + Rを押し、「%localappdata%」と入力してEnterキーを押します。
2. 「Mozilla」→「Firefox」の順に開きます。
3. 「Profiles」→「ランダム文字列.default」フォルダへ移動します。

4. 「cache2」→「entries」フォルダを開き、保存されている一時ファイルを削除します。

D. Google Chromeの場合

1. Windowsキー + Rを押し、「%localappdata%」と入力してEnterキーを押します。
2. 「Google」→「Chrome」の順に開きます。
3. 「User Data」→「Default」フォルダへ移動します。
4. 「Cache」フォルダを開き、中の一時ファイルを削除します。

以上の方法を実行すれば、ブラウザの一時ファイルをすべて安全にクリアできます。

8. ログファイルを削除する

アプリケーションの動作記録は、ログファイルとしてWindows PCに保存されます。ストレージ容量を節約し、システムパフォーマンスを向上させるために、ログファイルを削除することをおすすめします。

注意： 削除してよいのは拡張子が「.LOG」のファイルのみです。それ以外のファイルはそのまま残してください。

1. C:\Windowsフォルダを開きます。
2. 下の画像のように「Logs」フォルダをクリックします。

3. .LOG拡張子を持つすべてのログファイルを削除します。

これでシステム内のログファイルがすべて削除されます。

9. Prefetchファイルを削除する

Prefetchファイルは、よく使用するアプリケーションの起動履歴を含む一時ファイルです。アプリの起動時間を短縮するために使われます。内容は解析されにくいようハッシュ形式で保存されています。キャッシュと機能的には似ていますが、ディスク容量をかなり占有します。以下の手順でPrefetchファイルを削除しましょう。

1. 前述と同様にC:\Windowsフォルダを開きます。
2. 「Prefetch」フォルダをクリックします。

3. Prefetchフォルダ内のすべてのファイルを削除します。

10. クラッシュダンプを削除する

クラッシュダンプファイルには、各クラッシュ発生時の情報が記録されています。クラッシュ時にアクティブだったプロセスやドライバーに関する情報が含まれます。以下の手順でWindows 10からクラッシュダンプを削除しましょう。

1. Windowsキー + Rを押し、「%localappdata%」と入力してEnterキーを押します。

2. 「CrashDumps」フォルダを開き、中のファイルをすべて削除します。
3. Localフォルダに戻ります。
4. 「Microsoft」→「Windows」→「WER」の順に移動します。

5. 「ReportArchive」フォルダをダブルクリックし、一時的なクラッシュダンプファイルを削除します。

まとめ

このガイドが参考になり、Windows 10 PCから一時ファイルを削除できたのであれば幸いです。本ガイドを活用して、どれほどのストレージ容量を節約できたか、ぜひ教えてください。この記事に関するご質問やコメントがあれば、お気軽にコメント欄にお寄せください。