Windows 10でCPU温度を確認する方法｜Core TempとHWMonitorの使い方

CPUは、すべてのデータ処理やコマンド・操作の管理を担う、パソコンの頭脳とも言える部品です。そのため、負荷がかかると熱を持ちます。長時間にわたって高温状態が続くと、突然のシャットダウン、システムクラッシュ、最悪の場合はCPU自体の故障につながることもあります。

CPUにとって理想的なのは室温程度ですが、短時間であれば多少高めでも許容範囲内です。また、ファン制御ソフトを使えば冷却することも可能です。しかし、そもそも自分のCPUがどれほど高温になっているのかを知らなければ、対策も始められません。そこで本記事では、CPU温度をチェックできる便利な無料アプリを2つ紹介します。

Windows 10でCPU温度を確認する方法

Core Temp：CPU温度をモニタリングする定番フリーソフト

Core Tempは、無料で使えるシンプルなCPU温度監視アプリです。軽量で動作が軽快なだけでなく、各コアごとの温度をリアルタイムで監視できます。公式サイト（ALCPU）からダウンロード可能です。

Core Tempの使い方：

1. 公式サイトからCore Tempをダウンロードします。

2. ダウンロードしたファイルを実行してインストールします。その際、余計な追加ソフトを一緒にインストールするオプションは必ずチェックを外してください。

3. インストールが完了すると、システムトレイに各コアの温度が表示されます。確認するには、タスクバーの上向き矢印をクリックしてください。

4. システム内の全プロセッサのコア数と同じ数だけ温度が表示されます。

5. 任意の温度表示を右クリックし、「Show/Hide」を選択すると、詳細の表示／非表示を切り替えられます。

6. 「Show」を選ぶと新しいウィンドウが開き、CPUのモデル名やプラットフォームなどより詳しい情報を確認できます。各コアごとに最高温度と最低温度が表示され、使用するプログラムに応じて変化していきます。

7. ウィンドウ下部には「Tj. Max」という値があります。これはCPUが到達しうる最大温度の上限値です。実際のCPU温度は、この値より低い状態が理想です。

8. 設定は自分の用途に合わせてカスタマイズできます。「Options」→「Settings」を選択してください。

9. 設定画面では、温度の取得・ログ記録間隔、起動時にログを記録するかどうか、Windows起動時に自動起動するかなど、さまざまなオプションが用意されています。

10. 「Display」タブでは、表示色などのCore Tempの表示設定をカスタマイズできます。温度を華氏で表示したり、タスクバーボタンを非表示にしたりすることも可能です。

11. 通知領域の表示内容を変更するには、「Notification Area」タブへ移動します。全コアの温度を個別に表示するか、プロセッサごとの最大コア温度のみを表示するかを選択できます。

12. さらにCore Tempには、CPUが過熱した際に自動的に保護してくれる「Overheat Protection（過熱保護）」機能が搭載されています。「Options」→「Overheat protection」を選択してください。

13. 「Enable overheat protection」にチェックを入れます。

14. 通知を受け取るタイミングを指定でき、さらに重要温度に達した際にシステムをスリープ、休止状態、またはシャットダウンさせるかどうかも設定できます。

注意： Core Tempが表示するのはコア温度であり、CPU温度そのものではありません。CPU温度センサーは低温域でのみ比較的正確になる傾向があり、高温時——つまり温度管理が特に重要になる場面——では、コア温度の方がより信頼できる指標となります。

HWMonitor：Windows 10でCPU温度を総合的にチェック

システム全体の温度をもっと詳しく把握したい方には、HWMonitorがおすすめです。CPUだけでなく、グラフィックカード、マザーボード、ハードディスクなどの温度も一度に確認できます。公式サイトからダウンロードでき、zip版ならインストール不要。ファイルを解凍して.exeファイルをダブルクリックするだけで起動します。

起動すると、CPU温度を含むシステム全体の詳細情報が一覧表示されます。HWMonitorは、コア温度とCPU温度の両方を表示してくれる点が大きな特徴です。

CPU温度の目安：どの範囲までが安全？

CPU温度を把握したら、それが安全な範囲かどうかを判断しましょう。許容温度はプロセッサの種類によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

• 30℃未満： CPUは非常に良好な状態で動作しています。
• 30〜50℃： 理想的な状態です（室温40℃前後の場合）。
• 50〜60℃： 室温がやや高い環境でも問題ない範囲です。
• 60〜80℃： 高負荷時としては80℃未満であれば問題ありません。ただし、温度が継続的に上昇している場合は要注意です。
• 80〜90℃： この温度帯では対策が必要です。長時間この温度で稼働させるのは避けましょう。オーバークロック、ホコリの蓄積、ファンの故障などを疑ってください。
• 90℃超： 非常に危険な温度です。速やかにシステムをシャットダウンすることを検討してください。

プロセッサを冷やすための対策

プロセッサは低温であるほど最高のパフォーマンスを発揮します。以下のポイントを押さえて、CPUの過熱を防ぎましょう。

• 使用中は涼しく風通しの良い環境に置き、狭く密閉された場所には置かない。
• システム内部を清潔に保ち、定期的にホコリを掃除して冷却効率を維持する。
• すべてのファンが正常に動作しているか確認する。オーバークロックをする場合や、CPUが頻繁に高温になる場合は、ファンの追加設置も検討する。
• 熱をプロセッサから逃がす役割を果たすサーマルペースト（グリス）の塗り直しを行う。
• CPUクーラーの再取り付けを検討する。

これらのアプリと方法を活用すれば、CPU温度を簡単に監視・確認でき、高温によるトラブルを未然に防ぐことができます。Core TempやHWMonitor以外にも、HWiNFOやOpen Hardware Monitorなど、CPU温度を監視できるアプリは多数あります。

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この記事がお役に立てば幸いです。これでWindows 10でも簡単にCPU温度を確認できるようになったはずです。まだ不明な点がある場合は、コメント欄でお気軽にお尋ねください。