CPU温度を監視する方法

システムのCPU温度をチェックすることは、車のオイルをチェックすることと似ています。毎日行う必要はありませんが、特に、定期的にシステムに高い負荷をかける場合は、数か月ごとに監視する必要があります。ゲームに最適なCPUを搭載。

幸い、CPU温度の確認は非常に簡単で、PCを開いて温度計を内部に貼り付ける必要はありません。代わりに、すべてのCPUにはデジタル熱センサーが組み込まれているため、必要なのは測定値を読み取るためのソフトウェアです。

以下では、CPUの正常な温度範囲、CPU温度の確認方法、およびCPUの温度が高すぎる場合の対処方法について説明します。

適切なCPU温度とは何ですか？

CPUがアイドル状態のとき、またはどのプログラムでも使用されていないとき、正常な温度は摂氏50度（華氏122度）以下またはその前後です。ゲームのプレイ、ビデオのレンダリング、またはその他の集中的なタスクなど、より高い負荷がかかると、CPUはより多くの電力を消費するため、より高い温度で動作します。これはアイドル温度よりも重要であり（アイドル温度が良好であると仮定）、負荷がかかっているCPU温度を定期的に監視して、そのような状態で適切に冷却されていることを確認する必要があります。

負荷がかかっている状態では、CPUを理想的には80℃（176度Fahrenheit）未満に保つ必要がありますが、一部のCPUは、ウルトラブック、ゲーミングラップトップ、またはスモールフォームファクター（SFF）コンピューターの場合は高温で動作する可能性があります。摂氏80度を超えて這う余地はありますが、摂氏95度（華氏203度）を超えるものはすべて重要です。この時点で、一部のCPUはスロットリングを開始します。つまり、クロック速度が低下して過熱しないようにし、PCの電源が切れる可能性があります。

CPUが攻撃的なワークロードを処理できるという最大限の自信を必要とする上級ユーザーは、Prime95やAIDA64などのプログラムを使用してCPUを100％までストレステストする必要があります。このようなストレステストを実行するときは、下記のツールを使用して温度を注意深く監視し、温度が高すぎる場合、つまり摂氏95度を超える場合は元に戻してください。理想的なストレステストは1時間と考えていますが、最高温度は10〜15分後には横ばいになる可能性があります。

CPUの温度を監視する方法

CPU温度のチェックは、監視プログラムを起動し、それを使用して値を読み取るのと同じくらい簡単です。これらのプログラムの例は、HWMonitor、Core Temp、またはNZXTのCAMです。これら3つは多くの例のほんの一部であり、このハウツーの目的で、NZXTのCAMとCore Tempがどのように機能するかを示します。これは、これら2つがカジュアルな目的で最も簡単に使用できることがわかったためです。

CAMは、PCケース、電源、CPUクーラーメーカーNZXTによって開発されました。彼らの製品で使用することを目的としていますが、NZXTハードウェアを所有していない場合でも、カジュアルな監視ツールとして非常にうまく機能します。

インストールされると、CAMは優れたユーザーインターフェイス（UI）を提供します。最初のブロックは、負荷、温度、クロック速度、およびクーラーファン速度を示すCPUのステータスを特徴としています。下の画像に示すように、このブロックをクリックして詳細にアクセスできます。

ご覧のとおり、このシステムのCPUの現在の温度は摂氏41度で、これは正常なアイドル温度です。

CAMにはオーバーレイもあり、CAMの実行中にゲームに入ると自動的にオンになります。このオーバーレイは、ゲーム中のCPUのステータスを表示し、負荷温度の測定値を提供します。

Core Tempツールを使用して温度を監視することもできます。これは、より基本的なUIで動作するよりシンプルなツールです。まず、インストールメニューでフリーウェアのチェックを外してください。

ご覧のとおり、このCPUは摂氏46度、最高75度（華氏167度）の温度で動作しているため、常温で動作しています。ストレステストの温度は、Prime95を約30分間実行することで達成されましたが、CPUは10分以内に最高温度の摂氏75度に達しました。

Core Tempを使用する場合、ゲーム中に体温を監視する最良の方法は、適切なセッションを行ってから、プログラムに再度チェックインして、記録された最高体温を確認することです。繰り返しになりますが、この数値が95度以上の場合は、心配する必要があります。 80度から95度の間であれば、改善の余地があるかもしれません。

CPU温度が高すぎる場合はどうすればよいですか？

負荷がかかった状態でCPUの温度が摂氏80度を超える場合は、システムをチェックして、CPUの冷却が適切であることを確認する必要があります。

探すべきもののチェックリストは次のとおりです。

• PCは清潔で、ほこり（ラジエーターを含む）がありませんか？
• 負荷がかかった状態でPCのファンはすべて回転していますか？
• PCは何歳ですか？
• CPUとCPUクーラーの間に新しいサーマルペーストを最後に塗布したのはいつですか。 3年以上経過している場合は、サーマルペーストの再塗布を検討してください。
• モデルのCPUクーラーは、CPUの定格TDPよりも高い冷却能力を指定していますか？
• SFF PCを使用していますか、CPUクーラーまたはラップトップが小さすぎますか？

SFF PCおよびラップトップの場合、デバイスが高負荷で長期間使用されることを意図していないため、冷却が最小限に抑えられている可能性があります。たとえば、ほとんどのラップトップには非常にコンパクトな冷却ソリューションが付属しており、短期間のパフォーマンスバーストには適していますが、長時間のゲームセッション中は、シャットオフしきい値を下回るように速度を落とす必要があります。ゲーミングノートパソコンは、大規模な冷却システムが搭載されているため、かさばることがよくあります。

ただし、フルサイズのゲーミングPCを使用していて、冷却が適切であると考えられる場合は、CPUにサーマルペーストを再塗布することをお勧めします。ほとんどのサーマルペーストの性能は、約3年後に深刻に低下します。新鮮なペーストを塗布し、システムをほこりから取り除くと、冷却能力が大幅に向上し、パフォーマンスが大幅に向上します。これは、ビルド済みPCとカスタムビルドPCの両方に適用されます。