macOSで未保存・削除・消えたExcelファイルを素早く復元する完全ガイド

Excelの突然のクラッシュ、予期しない強制終了、誤ったMacのシャットダウンなどにより、スプレッドシート上の重要なデータを失ってしまったことはありませんか?「保存していないExcelファイルをMacで復元できるのか?」と悩んでいる方も多いでしょう。

答えはYESです。この記事では、Macで未保存のExcelファイルを復元するさまざまな方法に加え、削除または消失したExcelファイルを取り戻す方法まで詳しく解説します。

Macで未保存・消失・削除したExcelファイルを復元する方法一覧

操作が簡単なiBoysoft Data Recovery for Macを無料ダウンロードすれば、未保存・削除・消失したExcelファイルやその他のファイルを、Mac本体や外付けハードドライブから素早く復元できます。

これらの効果的な方法をぜひ周囲の方にも共有し、未保存や削除したExcel文書の復元に役立ててください。

Word文書を失った場合は、こちらの記事でMac上の未保存・削除・紛失したWord文書を取り戻す効率的な方法をご確認ください。

Macで未保存・削除・紛失したExcelファイルを復元する最善策

Microsoft Excelの強制終了によりワークブックが未保存になったり、永久削除、外付けドライブへのアクセス不能・マウント不可、マルウェア/ウイルス攻撃などによってExcelファイルを失ったりすることがあります。こうしたケースでは、プロフェッショナルなデータ復旧ソフトウェアを使用するのが最優先の選択肢です。

ここでおすすめしたいのがiBoysoft Data Recovery for Macです。これはAppleから信頼されている高品質なデータ復旧ツールで、未保存および永久削除されたファイルの復元や、破損・アクセス不能・マウント不可の外付けドライブからのファイル復旧が可能です。

注意点として、永久削除されたデータの復元では、上書きされていないファイルのみが復旧可能です。また、Mac内蔵SSDから永久に削除されたデータを復元する場合は、徹底的なファイル削除を行う前にTRIMが無効になっている必要があります。その上で、できるだけ早くデータ復旧ソフトで削除ファイルを復元してください。

以下の手順で、iBoysoft Data Recovery for Macを使ってMac上の未保存・永久削除・消失したExcelファイルを取り戻せます:

この便利なデータ復旧ツールを共有して、より多くの人がMacや外付けドライブ上の削除・紛失・消失・未保存ファイルを復元できるよう支援しましょう。

ご安心ください。未保存のExcelファイルは実際にはMacから完全に消えたわけではありません。macOSとMicrosoft Excelアプリの両方が、未保存ファイルを復元する手段を提供しています。

未保存のExcelファイルを素早く復元したいなら、前述のiBoysoft Data Recovery for Macという最も簡単な方法をお試しください。

あるいは、手順が複雑でも時間をかけて構わないという方は、以下の方法でMac/MacBook上の未保存Excelファイルを復元できます:

1. 一時フォルダから未保存のExcelファイルを復元する
2. AutoRecover機能で未保存のExcelファイルを取得する
3. Excelの「最近使ったブック」リストから未保存ファイルを取り戻す
4. クラウドストレージ(OneDrive/iCloud)から未保存のExcelファイルを復元する

注:これらの方法は、Microsoft Excel 2022、Excel 2019、Excel 2016、Excel 2007、Excel 365で利用可能です。

AutoRecover機能で未保存のExcelファイルを取得する

Microsoft Excelには自動保存・自動回復機能が備わっています。「自動保存」を有効にすると、編集中のExcelの変更内容が数秒ごとに自動的に保存されます。さらに環境設定で「自動回復」を有効にしていれば、突然の停電、システムクラッシュ、Excel自体のクラッシュなどでアプリが異常終了した際に、開いていた編集中のドキュメントが自動的に保存されます。

つまり、AutoRecoverオプションが有効であれば、未保存のワークブックを素早く復元できるのです。

1. Microsoft Excelを起動します。
2. 「回復されたブックを開きますか?最近の変更は保存されました。中断したところから作業を続けますか?」というメッセージの横にある「はい」をクリックします。
   

また、AutoRecoveryフォルダに直接アクセスして未保存のExcelファイルを探すこともできます。MacのAutoRecoveryフォルダはどこにあるのでしょうか?

以下の手順で、MacのAutoRecoveryフォルダから未保存のExcelファイルを見つけられます:

1. Finderを開き、「Command + Shift + G」キーを押して「フォルダへ移動」を起動します。または、Finderメニューバーの「移動」メニュー > 「フォルダへ移動」を選択します。
2. 以下のパスを入力してMicrosoftフォルダを開きます。「username」はご自身のMacのユーザー名に置き換えてください。
   /Users/username/Library/Containers/com.microsoft.Excel/Data/Library/Application Support/Microsoft
   
3. Microsoft Excelフォルダ内を確認し、AutoRecoveryフォルダを見つけます。そこから目的の未保存Excelファイルを復元しましょう。

Macの一時フォルダから未保存のExcelファイルを復元する

残念ながら、Excelの自動回復機能が有効になっていなかったために、回復フォルダに未保存ファイルが見つからない場合は、Macの一時フォルダ(Tmpフォルダ)を確認してみてください。一時フォルダは、実行中のシステムやアプリが作成した一時ファイルを保存するためにmacOSに組み込まれている特別なフォルダです。

重要:Excelアプリを閉じると、未保存ファイルが自動的に削除される可能性があるため、絶対に閉じないでください。

Excelの「最近使ったブック」リストから未保存ファイルを取り戻す

また、Microsoft Excelのクラッシュや自動強制終了によってファイルが未保存になった場合は、「最近使ったブック」リストから未保存のExcelファイルを取得することもできます。

クラウドストレージから未保存のExcelファイルを復元する

iCloud、OneDrive for Macなどのオンラインストレージによるファイルバックアップを有効にしている場合は、それを利用してMac上の未保存Excelワークブックを復元することも可能です。ただし、クラウドストレージはリアルタイムでファイルを同期するため、すぐにログインして、対象のExcelファイルの未保存コンテンツが残っているか確認してください。

1. iCloud.com、OneDrive.com、またはその他利用中のオンラインストレージサービスにログインします。
2. 目的のExcelファイルを探します。
3. ファイルを開いて未保存の内容が含まれているか確認します。含まれていれば、そのExcelファイルをMacにダウンロードしましょう。

これらの方法でMac上の未保存Excelワークブックを復元できたら、ぜひ他の方にも共有してください。

Macで削除したExcelファイルを復元するには?

未保存ではなく誤って削除したことでExcelファイルがMacから消えてしまった場合は、このセクションの方法で削除されたExcelファイルを復元できます。

1. Finderの検索機能で消失したExcelファイルを復元する
2. ゴミ箱から削除されたExcelファイルを取り戻す
3. Time Machineバックアップで永久削除されたExcelファイルを復元する

なお、ゴミ箱に見つからずバックアップもない場合は、データ復旧ソフトウェアを使うのがMacで削除ファイルを復元する最良の方法です。iBoysoft Data Recovery for Macを使えば、Macや外部デバイス上の削除されたExcelファイルを無料でスキャンし、ワンクリックで復元できます。

Finderの検索機能で消失したExcelファイルを復元する

消失したExcelファイルが削除されたのではなく、保存場所が変わっただけの場合もあります。まずはFinderの検索機能で探してみましょう。

1. Finderを開き、右上隅の検索ボックスをクリックします。
2. Excelファイルの名前を入力して「Return」キーを押します。正確なファイル名を覚えていない場合は、ファイル名の一部のキーワード、または拡張子(.xls や .xlsx)を入力してもOKです。
   
3. 検索結果を確認し、Mac上で消失したExcelファイルを見つけ出します。

ゴミ箱から削除されたExcelファイルを取り戻す

誤ってExcelファイルを削除してしまった可能性もあります。Dockのゴミ箱を開いて、消失したExcelファイルがないか確認しましょう。あれば、右クリックして「戻す」を選択すれば、削除されたExcelファイルを元の場所に復元できます。

Time Machineバックアップで永久削除されたExcelファイルを復元する

以前からTime Machineを有効にしていた場合は、データ復旧ソフトを使わずにMac上で永久削除されたExcelファイルを復元できます。

Time Machineバックアップで削除・紛失したExcelスプレッドシートを復元する手順：

1. 画面右上のAppleメニューバーのTime Machineアイコンをクリック > 「Time Machineに入る」を選択します。
2. 上下矢印をクリックして、Excelファイルがまだ削除されていない時点のタイムラインを表示します。
3. 削除されたExcelファイルが見つかったら「復元」をクリックします。
   

MacからExcelファイルが消えるのを防ぐ方法

Microsoft Excelの予期しない終了やクラッシュ、突然の停電、誤操作によるウィンドウを閉じる操作などで、編集中のExcelファイルのデータを再び失いたくない場合は、以下の対策を実践しましょう。

• Microsoft Excelで「自動保存」と「自動回復」を有効にする
• 「Command + S」キーで数秒ごとにこまめに手動保存する
• iCloudやOneDriveなどのクラウドストレージを有効にする
• ゴミ箱を空にする前に、中身を必ず確認する

Macでの未保存Excelファイル復元に関するよくある質問(FAQ)

Q1. MacでExcelの自動保存ファイルはどこに保存されますか?

A. 自動保存ファイルはMacのAutoRecoveryフォルダに格納されています。Finder > 「移動」 > 「フォルダへ移動」を開き、以下のパスを入力するとアクセスできます。「username」はご自身の実際のユーザー名に置き換えてください。
/Users/username/Library/Containers/com.microsoft.Excel/Data/Library/Application Support/Microsoft

Q2. MacのAutoRecoveryフォルダはどこにありますか?

A. AutoRecoveryフォルダは、Macのユーザーフォルダ内の隠し「ライブラリ」フォルダ配下の「Containers」フォルダ内にあります。パスは /Users/username/Library/Containers/ です。

Q3. 保存していないExcelファイルをMacで復元する方法は?

A. 以下の4つの方法があります。
1. 一時フォルダから復元する
2. AutoRecoverフォルダを利用する
3. Excelの「最近使ったブック」リストを確認する
4. iCloudやOneDriveなどのクラウドストレージから復元する

Q4. Excelの自動保存機能はデフォルトで有効ですか?

A. はい。Excelアプリの「自動保存」機能はデフォルトで有効になっています。