MacBook Proから削除されたデータを回復する方法：究極のガイド

これが MacBook Pro からの重要なデータの誤った削除である場合は、悪いニュースがあります。おそらくこれが最後ではないでしょう。しかし、良いニュースもあります。MacBook のデータ リカバリを実行する方法を学ぶことは難しくなく、費用もかかりません。

この記事では、MacBook Pro のハード ドライブからすぐにデータを復元するのに役立ついくつかの効果的な方法とツールについて説明します。また、MacBook Pro のデータ損失の最も一般的な理由についても説明し、将来何に注意する必要があるかを理解できるようにします。

Mac のハード ドライブと SSD

SSD からデータを復元することは、従来の HDD よりもはるかに困難です。 SSD には通常、ファイルを削除した後に削除されたデータを「空」としてマークする TRIM と呼ばれる機能が付属しています。これにより、SSD に新しいファイルを書き込む準備が整い、ソリッド ステート ドライブの寿命が延びますが、データの回復が困難になります。

ありがたいことに、TRIM は常に瞬時に実行できるわけではなく、SSD を一掃する前に MacBook Pro が何もしていないときに待機することがよくあります。十分に速い場合は、MacBook Pro の TRIM 機能を無効にして、削除したデータを保持することができます。

一方、HDD は TRIM の問題に悩まされず、ファイルの回復がはるかに簡単です。 SSD か HDD かどうかを確認するには、次の手順に従ってください:

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Apple メニューを開きます。

そこから、[この Mac について] をクリックします。

3. 画面にウィンドウが開きます。システム レポートに移動します。

4. 画面の左側で、下にスクロールして [ストレージ] を探します。
5. ドライブのリストが表示されます。 macOS がインストールされているドライブを選択するだけです。
6. そこから、Medium Type:を探し、SSD または HDD と表示されているかどうかを確認します。

ストレージ デバイスのタイプが不明な場合は、SSD である可能性が高くなります。 2012 年以降、ほぼすべての MacBook Pro に SSD が搭載されています。

MacBook Pro ハード ドライブから削除されたファイルを復元する方法

MacBook Pro のユーザーは、さまざまなデータ損失シナリオに対処できるいくつかの異なるデータ回復方法から選択できます。最も便利な方法を見て、それらがどのように機能し、どのような状況で使用する必要があるかを説明しましょう.

方法 1:タイム マシン

Time Machine は Apple 独自のバックアップ ソフトウェア アプリケーションで、macOS の一部として配布されています。 Time Machine は、容量が許す限りローカル スナップショットを保持し、過去 24 時間の毎時バックアップ、過去 1 か月の毎日のバックアップ、およびそれ以前のすべての月の毎週のバックアップを保持します。

Time Machine がデータを削除する前にバックアップしていた場合は、Time Machine バックアップから簡単に復元できます。

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Time Machine バックアップ ドライブが MacBook Pro に接続されていることを確認してください。

メニュー バーにある Time Machine アイコンをクリックし、[Enter Time Machine] を選択します。

削除されたファイルが含まれていたフォルダに移動します。

右側のナビゲーション矢印またはタイムラインを使用して、削除されたファイルを含むフォルダーのバックアップ コピーを見つけます。

復元するファイルを選択し、[復元] をクリックします。

方法 2:データ復元ソフトウェア

Apple から提供された組み込みの Time Machine の他に、データ復元ソフトウェアを使用してデータを復元することもできます。削除されたファイル。このチュートリアルでは、お気に入りの Disk Drill を使用します。

Disk Drill は安全に使用でき、市場で最も推奨されるリカバリープログラムの 1 つです。このような回復プログラムは、ドライブ全体を調べて、まだ上書きされていないすべてのファイルを収集します。プロのデータ復旧専門家に連絡する前に、以下の手順を試してください。削除したファイルを自分で復元できる場合があります。

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Disk Drillをダウンロードしてインストールすることから始めます あなたのMacに。

Disk Drillをインストールしたら、リカバリーモードに入る必要があります . MacBook Pro をシャットダウンします。

3. MacBook Pro の電源を入れ、すぐに ⌘ キーと R キーを押したままにします。 Apple ロゴが表示されたら指を離します。それでもうまくいかない場合は、もう一度試すか、Apple の他の代替手段を使用してください。

Mac をリカバリ モードで起動すると、MacBook Pro のバックグラウンドで書き込まれるデータの量が減少します。これにより、ファイルをスキャンして復元しようとする際に、ファイルが新しい情報で上書きされる可能性が低くなります。

4. リカバリ画面で、Mac の適切なユーザーにログインし、Wi-Fi またはイーサネット ネットワークに接続していることを確認します。
5. そこから、[ユーティリティ] をクリックします。 画面の左上隅にあるメニューから [ターミナル] を選択します .
6. 端末コマンドをコピーして貼り付け、Enter キーを押します:

sh <(curl https://www.cleverfiles.com/bootmode/boot.xml)

これにより、Disk Drill が開き、実行されます。

7. Disk Drillを開いた状態で、ストレージデバイスをクリックします またはハード ドライブ 回復しようとしているデータが含まれています。
8. 選択したら、[失われたデータを検索] をクリックします。 Disk Drill ウィンドウの右下隅にあります。ストレージ デバイスのサイズと MacBook Pro の速度にもよりますが、これには数分かかります。
9. Disk Drillがドライブ全体をスキャンした後、Review found itemsをクリックします 回復しようとしているファイルを探します。
10. 削除されたファイルを見つけたら、[復元] をクリックする前にすべてのファイルを選択してください 画面の右下隅にあります。
11. 保存先フォルダを尋ねられます 、復元されたファイルが送信される場所です。可能であれば、宛先フォルダーを現在のドライブとは別のドライブに設定してみてください。これは、ドライブが実際に故障または侵害された場合に、さらにデータが失われるのを防ぐためです。

あなたが視覚的な学習者であり、ビデオに従うことを好む場合は、CleverFiles が公開しているチュートリアルをご覧ください。

方法 3:クラウド バックアップ ソリューション

多くの MacBook Pro ユーザーは、iCloud、Dropbox、Google ドライブなどのクラウド バックアップ ソリューションを使用して重要なデータをバックアップしています。このようなソリューションは、バックアップ コピーをリモート サーバーに安全に転送することで、回復可能性を確保するのに役立ちます。あなたが彼らのユーザーなら、重大なハード ドライブの障害が発生した後でもデータを復元できるはずです。

一般的なクラウド バックアップ ソリューションを使用して MacBook のデータ リカバリを実行する方法については、以下のリンクをクリックしてください:

• iCloud
• ドロップボックス
• Google ドライブ
• Microsoft OneDrive
• メガ

方法 4:データ復旧サービス

MacBook は高価なコンピューターであり、失われたデータの価値はさらに高くなる可能性があります。自分でデータを復元するのはリスクが高すぎると思われる場合は、MacBook 全体を専門のデータ復元センターに送ることを検討してください。

専門的なデータ復旧の費用は、データ損失の原因によって大きく異なりますが (データ損失の一般的な理由については、この記事の最後のセクションで詳しく説明します)、最高のデータ復旧センターでは無料の評価を提供しているため、予想外に高額な請求書を受け取ることを心配する。

DIY のデータ復旧方法とは異なり、専門家は、専用のツールを装備し、長年の経験を積んでいるため、物理的に損傷したストレージ デバイスからでも失われたデータを復旧できます。

MacBook Pro からデータを復元するための最適なツール

MacBook Pro から完全に削除されたデータを復元するために使用できる複数の MacBook ハード ドライブ リカバリ ツールがあります。そのうちの 1 つを使用する方法について、段階的な手順を既に説明しましたが、その機能についてはまだ説明しておらず、適切な代替手段を提供していません。

1. Mac用Disk Drill

長所:

• パワフル
• 使いやすい
• 失われたパーティションを自動的に検出して回復
• 追加のデータ保護および管理ツールが付属

短所：

• 無料版では、復元可能なファイルのみをプレビューできます

Disk Drill for Macは、パワフルで使いやすいため、私たちのお気に入りのMacBookデータリカバリーツールです。数回クリックするだけで 400 以上のファイル形式を復元でき、失われたパーティションを自動的に検出して復元することもできます。 Mac 用 Disk Drill には、データを保護し、整理するのに役立ついくつかの便利なツールがバンドルされています。唯一の欠点は、無料版では回復可能なファイルしかプレビューできないことです。

2.フォトレック

長所:

• オープンソース
• 完全無料
• 約 300 のファイル ファミリをサポート
• TestDisk と同梱

短所:

• コマンドライン ユーザー インターフェース
• 複雑なインストール

PhotoRec は、macOS で動作する最高のオープンソース データ回復ツールです。これは、失われたパーティションを回復したり、起動していないディスクを再び起動できるようにすることを目的とした非常によく似たツールである TestDisk と一緒に配布されます。どちらのツールも Homebrew を使用してインストールできます。その名前が示すように、PhotoRec は写真以上のものを復元できます。実際、ZIP、Office、PDF、HTML、およびその他の一般的に使用されるファイル形式を含む、約 300 のファイル ファミリがサポートされています。 PhotoRec の最大の欠点は、そのコマンドライン ユーザー インターフェイスです。

3. Exif Untrasher

長所:

• 簡単で直感的
• 完全無料

短所:

• JPEG 画像のみ復元可能

Exif Untrasher は、90 年代後半からソフトウェアを開発している Carsten Blüm によって作成された簡単なデータ回復ツールです。 Exif Untrasher を使用すると、失われたすべての写真を、あらゆる種類のストレージ デバイスにある JPEG 形式ですばやく簡単に見つけることができます。このツールは macOS 10.10 以降と互換性があり、作成者の Web サイトから無料でダウンロードできます。残念ながら、JPEG 以外のファイル形式はサポートされていません。

故障した MacBook Pro からデータを復元することは可能ですか?

故障した MacBook Pro からデータを復元することは、作業するインターフェイスがないため、はるかに困難に思える場合があります。さらに悪いことに、不適切なリカバリを試みると、ドライブがさらに損傷し、データが永久に失われる可能性があります。

MacBook のドライブがリムーバブルである場合、データの回復ははるかに簡単です。コンピューターから取り外して、アダプターまたはドッキング ステーションを使用して別の Mac に接続し、そこからデータ回復ソフトウェアでスキャンするだけです。

ただし、永続的な内部ドライブを回復するのは少し難しいですが、適切なツールがあれば、技術に詳しくないユーザーでも完全に実行できます.以下は、故障した MacBook でデータを回復するための 2 つの安全な方法のわかりやすいガイドです。従えば大丈夫です。

方法 1:ターゲット ディスク モードを使用する

ターゲット ディスク モードは、MacBook を外部ストレージ デバイスに変える便利な機能です。別の MacBook に接続し、Disk Drill を使用して、死んだ MacBook を通常の外付けハード ドライブのようにスキャンできます。

ステップ 1 動作中の MacBook で、Disk Drill をダウンロードしてインストールします。

ステップ 2 2 台の Mac をケーブルで接続します (異なるポートを使用する場合に備えて、Thunderbolt to FireWire アダプターが必要になる場合があります)。

ステップ 3 死んだ MacBook で、電源ボタンを押したまま (T) を押して、ターゲット ディスク モードで起動します。

ステップ 4 動作中の MacBook は、死んだ MacBook を外部ドライブとして読み取るはずです。動作中の MacBook で、Disk Drill を実行し、故障した MacBook をスキャンします。その後、通常どおりリカバリを続行できます。データの上書きを避けるために、ファイルを動作中の MacBook に保存してください!

方法 2:外部 macOS ドライブから Disk Drill を実行する

2 つ目の方法は、外部 macOS ドライブ経由で Disk Drill を実行します。まず、動作中の Mac を使用して外部ドライブに macOS をインストールする必要があります。次に、その外部ドライブを起動し、それを使用して故障した MacBook をスキャンします。

次のプロセスでは、外部ストレージ デバイスからデータが消去されるため、先に進む前にバックアップを実行してください。

ステップ 1 外部ストレージ デバイスを別の MacBook に接続します (クリーン インストール用に少なくとも 50 GB 以上の容量と、データ用の十分なストレージ容量があることを確認してください)。

ステップ 2 [Finder]> [アプリケーション]> [ユーティリティ]> [ディスク ユーティリティ] を開き、ディスク ユーティリティを開きます。

ステップ 3 [ディスク ユーティリティ] ウィンドウの右上隅にあるサイドバー ボタンをクリックし、[すべてのデバイスを表示] をクリックします。

ステップ 4 左側のサイドバーで (ボリュームだけでなく) 外付けドライブを選択し、ウィンドウの右上にある [消去] ボタンをクリックします。

ステップ 5 ドライブに「Monterey USB」のような名前を付けます。フォーマットには、スキームに APFS と GUID パーティションを選択します。次に、[消去] をクリックします。

ディスク ユーティリティで外部ストレージ デバイスの消去とフォーマットができない場合は、リカバリ モードでディスク ユーティリティを実行してみてください。

ステップ 6 App Store から Monterey macOS インストーラー (または選択したバージョン) をダウンロードしますが、まだインストールしないでください。

ステップ 7 [Finder]> [アプリケーション] でアイコンをダブルクリックして、インストーラを実行します。

ステップ 8 [ライセンス条項に同意する] をクリックし、インストール先として Monterey USB (または外付けドライブに名前を付けたもの) を選択します。

ステップ 9 インストールが完了すると、外付けドライブで macOS を起動できるようになります。 Mac の電源を入れ、すぐに Option (⌥) キーを押し続けます。ブータブル ボリュームが画面に表示されたら、リリースします。起動可能な macOS ドライブを選択し、上矢印をクリックするか、Return キーを押します。

Apple Silicon を搭載した Mac を使用している場合、起動プロセスは少し異なります。起動オプション ウィンドウが表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。起動可能な macOS ドライブを選択し、[続行] をクリックします。

ステップ10 外付けドライブでMacOSを起動したら、Disk Drillをダウンロードしてインストールし、アプリケーションフォルダーから通常通り実行します。死んだ MacBook をサイドバー (外付けドライブとして表示されます) から選択し、スキャンしてから、必要なデータを動作中の MacBook に保存します。

これらの方法の少なくとも 1 つは、故障した MacBook からデータを抽出するために機能するはずです。ファイルの上書きを避けるために、回復したデータを故障した MacBook 以外のストレージ デバイス (動作中の MacBook など) に保存してください。