「Mac のアプリケーション メモリが不足しています」エラーの解決方法

「システムがアプリケーションメモリを使い切りました」というポップアップ警告に悩まされていませんか?警告が表示された直後、Macがフリーズしたり応答しなくなったり、ファンが激しく回転して苦労している様子はありませんか。この問題は深刻であり、すぐに対処が必要です。放置すると、Macが永久に損傷する恐れもあります。

なぜこの問題が発生するのか、そしてどうすれば解決できるのでしょうか。詳しく見ていきましょう。

Macでアプリケーションメモリが不足する原因

この問題は、RAMと仮想メモリの関係に深く関わっています。ランダムアクセスメモリ(RAM)は、実行中のプロセスのデータを保存する役割を担います。RAMの空き容量が不足すると、Macの起動ディスク(仮想メモリ)が代わりにデータを保存します。さらに起動ディスクの空き容量も尽きると、「システムがアプリケーションメモリを使い切りました」という警告メッセージが表示される仕組みです。

起動ディスクの空き容量不足以外にも、複数のアプリを同時に起動することや、多数のブラウザタブやアプリケーションを開くことなども原因として考えられます。

アプリケーションメモリ不足を手動で解決する方法

Macのアプリケーションメモリ問題の原因はさまざまなので、実際の原因に応じて以下の方法から適切なものを選択してください。手動での解決が難しい場合は、記事の最後に紹介する自動的にストレージを解放する方法をご覧ください。

方法1:カスタムカーソルの色・サイズを無効にする

一部のmacOS Montereyユーザーから、カスタムカーソルの色やサイズが原因であるという報告があります。該当する場合は、カーソルをデフォルトのサイズと色に戻しましょう。

「システム環境設定」>「アクセシビリティ」の順にクリックし、「リセット」を選択します。次に、ポインタサイズのスライダーを「通常」までドラッグします。

方法2:アクティビティモニタでプロセスを終了する

Macのメモリ使用量が異常に高くないかを確認するには、アクティビティモニタを活用しましょう。Appleメニューから「移動」>「ユーティリティ」をクリックし、「アクティビティモニタ」を開くと、Mac上で動作中のすべてのプロセスがリアルタイムで表示されます。

「メモリ」タブを選択すると、各プロセスのメモリ使用量ランキングを確認できます。メモリ使用量の高いプロセスを選択し、ウィンドウ上部の「X」ボタンをクリックして終了します。最後に「終了」をクリックして操作を確定しましょう。

方法3:Macを再起動する

アクティビティモニタで改善しない場合は、Macを再起動してみましょう。再起動によりキャッシュやその他の一時ファイルがクリアされ、仮想メモリとして使用されていたディスク容量が解放されます。

方法4:オペレーティングシステムを更新する

問題を解決するには、Macを最新バージョンのmacOSに更新する必要があるかもしれません。Appleはソフトウェアアップデートを通じて、既知の問題のバグ修正を定期的にリリースしています。こまめにアップデートする習慣をつけておくと安心です。

システムが最新かどうかを確認するには、「Appleメニュー」>「このMacについて」>「ソフトウェア・アップデート」に進みます。「自動的に最新の状態に保つ」を選択しておけば、macOSが自動的にアップデートされます。

方法5:使っていないアプリとブラウザタブを閉じる

使用していないアプリは多くのメモリを消費するため、閉じることをおすすめします。「Option + Command + Esc」キーを押すと、強制終了アプリケーションのメニューが開きます。現在使用していないプログラムがあれば、ここから終了させましょう。

意外に思われるかもしれませんが、SafariやGoogle Chromeなどのブラウザのタブも、Macの多くのリソースを消費します。今すぐ必要のないタブは閉じて、ブラウザタブがMacのRAMを使い果たさないよう心がけましょう。

方法6:ハードドライブを整理する

起動ディスクの空き容量が不足している可能性があります。Macは利用可能な起動ディスクの空き容量を仮想メモリとして活用しており、これは日常的な使用に欠かせません。Macの起動ディスクには、少なくとも10%の空き容量を確保しておくのが理想的です。

「Appleメニュー」>「このMacについて」>「ストレージ」に進むと、利用可能な空き容量を確認できます。

次に「管理」を選択し、Macの内蔵クリーニングツールを使って不要なファイルを削除しましょう。

アプリケーションメモリ不足を自動的に解決する方法

上記の方法でほとんどの問題は解決できるはずですが、より簡単で効率的な選択肢として、Trend Microの「Cleaner One Pro」があります。

Cleaner One Proの内蔵「クイック最適化」機能は、RAM使用量を監視する強力なツールです。「最適化」ボタンをクリックするだけで、RAM使用量を素早く簡単に下げることができます。

さらに、Cleaner One Proはジャンクファイルを検出して削除し、Macの起動ディスクの空き容量を解放します。無料でダウンロードできるので、ぜひ試してみてください。