Macで「システムがアプリケーションメモリを使い果たしました」エラーが出る原因と7つの対処法

Mac（macOS 10.15 Catalina などを含む）で「システムがアプリケーションメモリを使い果たしました」というエラーに出くわしたことがないとしても、それは「起こるかどうか」ではなく「いつ起こるか」の問題と言われています。

実際、Catalina を利用する多くの Mac ユーザーがこのメモリ使用量エラーを報告しており、発生後は使っていないアプリを強制終了するしかない状況に陥りがちです。

今まさにこの厄介な問題に直面しているなら、ご安心ください。本記事では、考えられる原因、RAM 使用量が高くなる要因、そして Mac を快適に動かし続けるための確実な対処法を詳しく解説します。

1. Mac のメモリ使用量エラーの原因となる要素とは？

Mac の起動に異常に時間がかかる、アプリが理由もなくフリーズする、普段より明らかに動作が遅い——そんな症状に心当たりはありませんか？

以下に、直接の原因となりやすい主な要因を挙げます。

1.1 メモリを大量消費するプロセスが多すぎる

パソコンでは、実は必要のないアプリやプロセスがバックグラウンドで動いていることがあります。「アクティビティモニタ」を開いてこれらを終了すればメモリを解放できます。具体的な手順は後ほど紹介します。

1.2 ログイン項目に登録された自動起動アプリ

一部のアプリは自分自身をログイン項目へ自動的に追加するため、Mac を起動するたびに必ず立ち上がります。DTP や画像編集などリソースを大量に消費する重いプログラムが起動時に読み込まれると、必要以上にメモリを浪費してしまいます。

1.3 デスクトップの散らかり

macOS はデスクトップ上の各アイコンをアクティブなウィンドウとして扱います。つまり、デスクトップにアイコン・ショートカット・画像が多ければ多いほど必要なメモリも増え、メモリ使用量エラーにつながる可能性があります。

1.4 ジャンクファイル・重複ファイル・未使用ファイルが多すぎる

削除したプログラムが残したファイルや、スタートアップディスクに置かれたまま何の役にも立っていないファイルが増えると、いずれ RAM を圧迫します。ブラウザのキャッシュ、重複した書類、使っていないアプリ、古い iTunes や iOS のバックアップ、その他の大容量の未使用システムファイルなども含まれます。

1.5 一部のブラウザ拡張機能が大量の RAM を要求

ブラウザのアドオン、プラグイン、追加ツールは Mac のメモリ使用量に影響します。こうしたウィジェットやプラグインは動作を著しく遅くすることがあり、Gmail のプラグインだけでも多くのメモリを要求すると言われています。問題は「本当に必要なのはどれか？」という点です。

1.6 Finder のメモリ使用量が高い

デフォルト設定では、Finder は特定のファイルを探す際にすべての種類のファイルを検索対象とします。そのため、ファイルへのあらゆるパスを記憶して RAM に保存しようとします。メモリに保持されるファイルが増えるほど負担が大きくなり、「アプリケーションメモリが足りません」というエラーが発生する可能性があります。

2. Mac のメモリ不足を一発解決：iMyFone Umate Mac Cleaner

iMyFone Umate Mac Cleaner は、Mac を新品同様の快適さに戻したい多くのユーザーが選ぶ定番ツールです。「システムがアプリケーションメモリを使い果たしました」エラーを解消するための、最も効果的なユーティリティの一つです。

• 導入と操作がとても簡単 – ダウンロード後、数クリックですぐに使い始められます
• データセキュリティ100% – プライベートなファイルを漏洩の心配なく削除できます
• 空き容量を最大4倍に – 起動速度も最大3倍向上します
• Cult of Mac、MakeUseOf など有名メディアから信頼・高評価

Umate Mac Cleaner を使って Mac のメモリ不足問題を解決する手順は非常に簡単です：

1. まず Umate Mac Cleaner をダウンロードし、インストールを完了してプログラムを起動します。
2. 左側のパネルから必要な機能を選択します：「ジャンクファイルのクリーンアップ」「大容量ファイルの削除」「重複ファイルの削除」「RAM 使用量の管理」「未使用アプリと拡張機能の検索・削除」など。
3. 問題を解決し、ディスクの空き容量を増やしましょう。

Umate Mac Cleaner が Mac のメモリ不足解決に最適な理由

1. ジャンクファイルを選別して安全にクリーンアップ

   Mac 中に散らばる無駄なジャンクファイルは、しっかり除去する必要があります。Umate Mac Cleaner では「クイッククリーン」と「ディープクリーン」の2つのモードが利用可能です。

   クイッククリーンはワンクリックで不要ファイルを自動検出し、MacBook / MacBook Pro / iMac からシームレスに削除します。ディープクリーンは Mac 全体を徹底スキャンして特定の種類のジャンクファイルを見つけ出し、選択的に削除してディスク容量を解放できます。

2. 大容量ファイルを特定して削除

   50MB を超えるファイル（不要な書類、アーカイブ、音声・動画ファイルなど）を素早く見つけ出し、一瞬で削除して Mac の空き容量を確保できます。

3. 重複ファイルを高速かつ完全に削除

   どんなに気をつけていても、Mac のハードディスクには時間とともに重複ファイルが蓄積していきます。このツールならフォルダを指定して、重複ファイルを安全かつ効率的に削除できます。

4. ワンクリックで4つの施策により Mac を高速化 – RAM を解放

   • 起動時に立ち上がる不要なログイン項目を無効化
   • 不要な CPU 消費プログラムを停止
   • 動作を遅くする小さな Launch Agent を除去
   • 余分な RAM を解放し、重要なファイルのためのディスク容量を確保

5. アプリと拡張機能を管理してメモリ消費を防止

   不要な拡張機能やメモリを大量に食うアプリを取り除くことは、Mac を若返らせて高速化するための有効な手段です。特に Mac のメモリを大きく占有している未使用アプリの削除が効果的です。本プログラムはアプリを使用日時順に並べ替えられるので、不要なものを簡単に見つけて安全に削除できます。

以上が Umate Mac Cleaner の主な機能です。Mac システムのメモリ不足でお困りの方は、ぜひダウンロードしてお試しください。

3. 手動で「システムがアプリケーションメモリを使い果たしました」を解決する7つの方法

ここまで Umate Mac Cleaner を活用するメリットをご紹介しました。もちろん、手動で対処して Mac のメモリを確保する方法もあります。それでは順番に見ていきましょう！

方法1. メモリを大量消費するプロセスを手動で終了する

「システムがアプリケーションメモリを使い果たしました」というエラーが出たら、ポップアップダイアログ右下の「強制終了」ボタンを利用できます。さらに多くのプロセスを手動で停止したい場合は「アクティビティモニタ」を起動しましょう。

• Command + スペースキーで Spotlight 検索を開きます。
• 「アクティビティモニタ」と入力し、表示されるアイコンをクリックします。
• 「メモリ」タブで終了したいプロセスを選択し、「終了」ボタンをクリックします。

方法2. ログイン項目を手動で無効化する

• 画面左上の Apple マークをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
• 「ユーザとグループ」を開き、自分のユーザアカウントを選んで右上の「ログイン項目」タブをクリックします。
• 削除したい項目を1つまたは複数選択して「−」（削除）ボタンをクリックします。

方法3. デスクトップを整理する

デスクトップ上で使っていないアイコン（画像、書類、ショートカットなど）をすべて選択して削除しましょう。残しておきたい場合は専用フォルダを作成し、未使用・あまり使わないアイコンをそこへ移動します。

方法4. ジャンクファイルを削除する

最適なパフォーマンスを維持するには、ディスク空き容量を少なくとも20%程度確保しておくのが理想です。以下の対策をおすすめします：

• ほとんど使わないプログラムを削除する
• ログ、キャッシュなどの不要データをクリアする
• ファイルは iCloud へ移して保管する
• 映画一本分などの大容量であまり必要ないファイルを削除する

ただし、これらのファイルは基本的に一つひとつ探して削除する必要があります。Umate Mac Cleaner のようなサードパーティ製ツールを使わない限り、まとめて効率よく検索・削除できる便利な方法はありません。

方法5. 大容量ファイル・重複ファイルを検索して削除する

Finder の「スマートフォルダ」機能を使えば可能です。

• 「ファイル」メニューから「新規スマートフォルダ」を選択します。
• 右上の「+」アイコンをクリックします。
• ここで写真、音楽、動画、書類などのファイルタイプを検索できます。ポイントは結果の並べ方です。例えば名前順に並べれば、重複ファイルを見つけやすくなります。

方法6. ブラウザの拡張機能を整理する

ブラウザを起動するだけで簡単に行えます：

• 「環境設定」を開き、「拡張機能」タブを探します。
• 不要な拡張機能をすべて削除します。

方法7. Finder のメモリ使用量を減らす

• Finder を起動し、「環境設定」をクリックします。
• 「新規 Finder ウィンドウで次を表示」という項目の下にドロップダウンメニューがあります。
• クリックして「すべてのファイル」以外の任意の項目を選択します。
• Finder を終了して再度起動します。
• 変更を反映するには、Option キーを押しながら Dock の Finder アイコンをダブルクリックします。
• 「再度開く」をクリックすれば完了です。

まとめ

本記事では、Mac のアプリケーションメモリ不足エラーを引き起こしうる主な要因を紹介し、自動・手動両面からの解決策をご案内しました。数ある方法の中でも、Umate Mac Cleaner を活用する方法が最もおすすめです。これでもう、MacBook のメモリ使用量の問題とはおさらばです！