Macで上書き・置き換えられたファイルを復元する3つの効果的な方法

ゴミ箱から最近削除したファイルを復元することと、しばらく前にMacから削除され、別のファイルで上書きされてしまったファイルを復元することは、まったく別の話です。後者の問題に直面している方にとって、この記事はまさにうってつけの内容です。上書き・置き換えられたファイルを復元するための、3つの異なるアプローチをわかりやすく解説します。

上書きされたファイルはどこへ行くのか？

「Cat.jpg」という画像ファイルを、同じ名前の別の画像で上書きすると、何が起こるのでしょうか。この場合、元のファイルへの参照が新しいファイルへの参照に置き換えられますが、元の参照が指していたデータそのものは、新しいデータが同じ場所に書き込まれるまでハードディスク上に残り続けます。

macOSのような最新のOSがこの仕組みを採用しているのは、参照の置き換えとデータの上書きを一度に行うよりも、はるかに効率的だからです。まず、新しいファイルが元のファイルより小さい場合、物理的に上書きすることすらできません。さらに重要な点として、大量の0と1のデータを書き換えるよりも、単純な参照を変更する方がはるかに短時間で済むのです。

誤って置き換えたファイルを復元する3つの方法

Macで置き換えられたファイルを復元する必要がある場合、いくつかの方法から選択できます。最良の結果を最小限の手間で得られるよう、この記事で紹介する順番に試すことをおすすめします。

方法1：データ復元ソフトを使う

データ復元ソフトは、参照が失われてしまったファイルでも検出できます。ハードディスク全体をセクター単位でスキャンし、高度なアルゴリズムによって膨大な0と1の海から復元可能なファイルを見つけ出すためです。

Disk Drillは、Mac向けデータ復元ソフトの優れた例であり、置き換えられたファイルを迅速かつ手軽に復元できます。以下にその使い方を紹介します。

ステップ1. Disk DrillをダウンロードしてMacにインストールする

無料版のDisk Drillをダウンロードする前に、適切な保存デバイスを用意しておきましょう。復元先を上書きされたファイルと同じ場所にしてしまうと、復元が不可能になる可能性があります。インストールは、他のサードパーティ製Macアプリと同様の手順で行えます。

ステップ2. Macをスキャンする

Disk Drillを起動し、上書きされたファイルがあるストレージデバイスの横にある「失われたデータを検索」ボタンをクリックします。Disk Drillがスキャンを実行し、復元可能なファイルの一覧を表示してくれます。

ステップ3. 元のファイルを選択して復元する

上書きされたファイルを選択し、「復元」ボタンをクリックします。復元先の保存場所を指定するよう求められるので、ここでも復元対象のファイルがある場所とは別の場所を選びましょう。

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方法2：ローカルバックアップから復元する

同名の別ファイルに置き換えられたファイルをローカルバックアップから取り出す場合、Finderでバックアップ先から直接コピーできることもありますが、多くのMacユーザーはmacOSに標準搭載されているAppleのバックアップソフト「Time Machine」を活用しています。

Time Machineはハードディスク上のファイルや指定した場所の増分バックアップを自動的に作成し、時間をさかのぼって過去の任意のバージョンを数クリックで復元できます。手順は以下の通りです。

ステップ1. Finderで上書きされたファイルのあるフォルダを開く

まずFinderを開き、上書きされたファイルが保存されているフォルダへ移動します。Spotlight（⌘ + スペース）やDockのアイコンから素早く開くことができます。

ステップ2. メニューバーからTime Machineを起動する

メニューバーのTime Machineアイコンをクリックし、「Time Machineに入る」を選択します。すると、選択したフォルダの最新バージョンが前面に表示され、その背後に過去にバックアップされたすべてのバージョンが並んで表示されます。

ステップ3. 元のファイルを選択して復元する

Time Machineで置き換えられたファイルを元に戻すには、上書きされたファイルが含まれるフォルダの古いバージョンを選択し、対象ファイルを選んで「復元」をクリックするだけです。

方法3：クラウドバックアップから復元する

Time Machineを使わずにMacで上書きされたファイルを復元することももちろん可能です。たとえば、多くのクラウドバックアップサービスはファイルの変更履歴を保持しており、ユーザーは古いバージョンのファイルを素早く簡単に復元できます。

その代表的なサービスがDropboxです。無料プランでも最大2GBのファイルを保存でき、上書きされたファイルを復元する際に、当該ファイルが保存されていたMac本体にアクセスする必要すらありません。必要なのはWebブラウザと数分の時間だけです。

ステップ1. Safariを開いてDropboxにログインする

Safariなど任意のWebブラウザを起動し、Dropboxアカウントにログインします。二段階認証を有効にしている場合は、追加の認証を求められることがあります。

ステップ2. 復元したいファイルを選択する

上書きされたファイルが保存されているフォルダに移動し、ファイルの最新バージョンを開きます。右側のツールバーにある縦に並んだ3つのドット（…）をクリックし、「バージョン履歴」を選択します。

ステップ3. 元のバージョンを取り戻す

復元したいバージョンをクリックします。プレビューで正しいバージョンであることを確認し、「復元」をクリックすれば完了です。これがDropboxを使ってMacで置き換えられたファイルを復元する方法ですが、Google DriveやOneDriveなど他のクラウドストレージサービスでも同様の手順で復元できます。

よくある質問（FAQ）

Q. 上書きされたファイルは本当に復元できますか？

A. はい、可能です。ただし、元のデータが保存されていたディスク領域に新しいデータがまだ書き込まれていないことが条件です。上書きに気づいたら、すぐにそのドライブへの書き込みを控えて復元を試みてください。

Q. Time Machineのバックアップを設定していなかった場合はどうすればいいですか？

A. データ復元ソフトやクラウドサービスのバージョン履歴機能を利用しましょう。ローカルバックアップがなくても、これらの方法で復元できる可能性は十分にあります。

Q. 復元の成功率を高めるにはどうすればいいですか？

A. 上書きに気づいた時点でMacの使用を最小限に抑え、新しいデータの書き込みを避けること、そして復元したファイルは必ず別のドライブや外部ストレージに保存することが重要です。