Macのディスク容量を解放する方法を徹底解説!空き容量不足を解消する9つのテクニック

ディスク領域とは、プログラム、アプリ、ユーザー設定、ドキュメント、動画、音楽など、あらゆる情報が保存される場所のことです。現在のMacは依然としてストレージ容量に限りがあり、簡単にいっぱいになってしまいます。ハードドライブを効率的に掃除しないと、遅かれ早かれ「ディスクがほぼ一杯です」というエラーが表示されることになります。では、Macのディスク容量をクリアするにはどうすればよいのでしょうか?

ダウンロードしたファイルや要素を削除することでもスペースを確保できますが、それだけでは限界があります。実は、Macのストレージの大部分は、一時ファイル、言語ファイル、添付ファイル、重複ファイルの削除やゴミ箱を空にすることで解放できるのです。

この記事では、Macのディスク容量を解放するさまざまな方法をご紹介します。ぜひ最後までお読みください。

パート1. Macのディスク容量を解放する最速の方法

「Macのディスク容量を解放して動作を速くするにはどうすればいい?」とお悩みの方へ。ディスク容量を本当にクリアする方法はいくつもありますが、どれも手間がかかったり時間がかかったりしがちです。

iMyMac PowerMyMacには、Macのディスク容量を解放するための多彩なツールが搭載されています。このソフトウェアは信頼性が高く、非常に効率的です。不要なファイルのクリーニングからMacの最適化まで、役立つツールが豊富に揃っています。ここでは、ディスク容量を解放できる主なツールをご紹介します。

• ジャンククリーナー:システムキャッシュ、システムログ、アプリケーションキャッシュ、ユーザーログ、ローカライズファイルなどのシステムジャンクを一括クリーンアップし、全体的なパフォーマンスを最適化しながらディスク容量を解放します。写真キャッシュの削除でフォトライブラリのサイズも縮小できます。メール添付ファイルのローカルコピーなど、ディスクに保存されたダウンロードデータを削除したい方には必須のツールです。
• 大容量・古いファイル:一定以上のディスク容量を占有しているファイルや、貴重なストレージを食いつぶしている古いファイルを簡単に見つけられます。
• Appアンインストーラー:めったに使わないアプリを含め、デバイス上のアプリケーションを丸ごと簡単に削除できます。

• 重複ファイル検出:ファイルを完全に消去できるため、プライバシー保護にも役立ちます。
• 類似画像検出:フォトマネージャーとして機能し、デバイス上の類似写真を検索・クリーンアップします。

PowerMyMacでMacのディスク容量を解放する手順

ここでは例として「ジャンククリーナー」を使った手順をご紹介します。以下のシンプルなステップに従って、PowerMyMacでMacをクリーンアップしましょう。

1. PowerMyMacを無料ダウンロードし、Macにインストールして起動します。
2. 「ジャンククリーナー」モジュールを選択します。
3. スキャンを開始し、ジャンクファイルを探します。
4. 結果を確認し、削除したいファイルを選択します。
5. 「クリーン」ボタンを押して、不要なファイルを削除します。

パート2. ディスクが満杯のときにMacのストレージをクリアする9つの方法

「Macのディスク容量をクリアするにはどうすればいい?」という疑問にお答えするため、ここからは具体的な方法を詳しく見ていきましょう。手作業が面倒な方は、これらすべてをPowerMyMacで簡単に行うことも可能です。

1. 重複ファイル・類似ファイルを削除する

重複ファイルや類似ファイルは、ハードドライブの容量を大量に消費する notorious な存在です。特に長期間コンピュータを使用している方は、まずこれらのファイルの削除から取り掛かりましょう。

2. ゴミ箱を空にする

Macの「ゴミ箱」は、Windowsの「ごみ箱」に相当します。Finder内でファイルを完全に削除する代わりに、ゴミ箱へ移動されるため、気が変わった場合は後から復元できます。ファイルを完全に削除してスペースを確保したい場合は、ゴミ箱を空にする必要があります。また、Macには複数のゴミ箱があるため、すべて空にすることが大切です。

メインのゴミ箱を空にするには、Dock右下にあるゴミ箱アイコンをControl+クリック(または右クリック)し、「ゴミ箱を空にする」を選択します。これにより、Finderからゴミ箱へ移動したすべてのファイルが削除されます。なお、iMovie、iPhoto、Mailにはそれぞれ独立したゴミ箱があるため、これらのアプリからメディアファイルを削除した場合は、それぞれのゴミ箱も空にしてください。

3. 使用していないアプリケーションをアンインストールする

使用していないアプリを削除してディスク容量を確保するにはどうすればよいでしょうか?一般的に、Macにインストールしたすべてのアプリは容量を占有します。もう使わないアプリはアンインストールすることをおすすめします。

1. Finderウィンドウを開き、サイドバーから「アプリケーション」を選択します。
2. アプリのアイコンを見つけたら、Dockのゴミ箱へドラッグ&ドロップします。

中には大量の容量を消費しているアプリもあるため、どのアプリが多くのスペースを占めているかを確認するには:

1. Finderウィンドウを開き、「アプリケーション」を選択します。
2. ツールバーの「リスト表示」ボタンをタップします。
3. 「サイズ」の見出しをクリックすると、インストール済みアプリをサイズ順に並べ替えられます。

4. ダウンロードフォルダを整理する

メッセンジャーやWebブラウザ、メールからファイルをダウンロードしている方も多いでしょう。インターネットからダウンロードしたファイルは、「ダウンロード」フォルダに保存されます。

通常、保存場所は以下の通りです。

• /Macintosh HD/Users/現在のユーザー/Downloads

統計によると、平均的なMacユーザーは週に約0.5GBものファイルをダウンロードフォルダに蓄積しています。ほとんどの場合、ダウンロードフォルダの中身は整理されずに放置され、貴重なディスク容量を圧迫しています。サイズ、日付、種類別にファイルを並べ替えて、不要なものと必要なものをふるい分けましょう。

5. キャッシュをクリアする

キャッシュファイルとは、ブラウザやアプリケーションなどがMacの動作を高速化するために作成する一時的なデータファイルです。キャッシュを削除しても、アプリを再度使用すれば自動的に再生成されます。しかし、使用しなくなったアプリの残骸がキャッシュフォルダに残り続け、大量のディスク容量を占めていることがあります。そのため、定期的なキャッシュクリアが推奨されるのです。

キャッシュファイルは通常、以下の場所にあるLibraryフォルダに保存されています。

• /Library/Caches
• ~/Library/Caches

/Library/Cachesにはシステムが生成した一時ファイルが格納されており、一般的にそれほど容量は大きくありません。一方、~/Library/Cachesフォルダには、アプリケーションの実行時に生成される多数のジャンクファイルが保存されており、時間とともにサイズが増えていきます。

キャッシュをクリアしてディスク容量を確保するには、まず隠されているLibraryフォルダにアクセスする必要があります。手順は以下の通りです。

1. Finderウィンドウを開きます。
2. メニューバーで「移動」>「フォルダへ移動」をクリックします。
3. ダイアログボックスに~/Library/Cachesと入力し、「移動」をクリックします。

6. 言語ファイルを削除する

Macのアプリケーションには、サポート対象の各言語用の言語ファイルが含まれています。Macのシステム言語を切り替えれば、すぐにその言語でアプリを使用できます。しかし、実際に複数の言語を使う人は少なく、ほとんどの場合、未使用の言語ファイルはただ容量を浪費しているだけです。

7. 古いiPhoneバックアップを削除する

iPhoneをiTunesと同期している方なら、iTunesがデバイス上に複数のバックアップコピーを作成していることに気づくでしょう。これらのバックアップには音楽、映画などの大きなファイルが含まれることが多く、時間の経過とともに貴重なディスク容量を食いつぶしていきます。

古いバックアップを見つけるには、iTunesを開き、メニューバーの「iTunes」>「環境設定」に進みます。そこには、iTunesが作成したすべてのバックアップの一覧が表示されます。不要だと判断したら安全に削除できますが、必ずiCloudにバックアップがあることを確認してください。

別の方法として、iOSバックアップの検索・削除は以下の場所からも行えます。

• ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup

8. 大容量のメール添付ファイルをクリーンアップする

macOSのMailアプリを同じメールアカウントで長期間使用している場合、大容量のメール添付ファイルがドライブのかなりの部分を占めている可能性が高いです。

まずは、Mailの設定を変更して添付ファイルの自動ダウンロードをオフにし、スペースを節約しましょう。Gmailを使用している場合は、IMAP経由で同期するメッセージ数に上限を設定し、最新の数千件のみを表示するようにできます。

1. 「メール」>「環境設定」>「アカウント」>「アカウント情報」に進みます。
2. 「添付ファイルをダウンロード」のプルダウンメニューを「なし」または「最近」に変更します。

この設定変更により、Mailアプリが今後新たにスペースを消費することはなくなりますが、すでにダウンロード済みの添付ファイル問題は解決しません。

既存の添付ファイルを手動で削除してディスク容量を解放するには、以下の手順を実行します。

1. Mailを開き、添付ファイルを探して削除したいフォルダを選択します。
2. 「サイズ順に並べ替え」オプションを使って、大容量のメッセージを見つけます。
3. メッセージを選択し、メニューバーから「メッセージ」>「添付ファイルを削除」を選択します。IMAPを使用している場合、この操作ではメールサーバーから添付ファイルは削除されない点に注意してください。
4. 添付ファイルを削除したいすべてのメッセージに対して、これらの手順を繰り返します。

9. 写真をクリーンアップする

当然ながら、デバイスに大量の写真が保存されていると、ディスク容量の大部分を消費します。まずは、重複写真や誤って撮影した写真など、削除できるものを選びましょう。

不要な写真を削除したら、次はシステムが生成したファイルを取り除きます。「写真」アプリではキャッシュファイル、「iPhoto」ではサービスコピーが該当します。どちらも見つけにくいのですが、削除する方法はあります。

写真のキャッシュには、iCloudのローカルコピー、Facesキャッシュ、その他アプリ関連の要素が含まれます。写真を削除してMacのディスク容量を確保するには、Sierraより前のmacOSバージョンであれば、以下の手順に従います。

1. Finderを開き、写真ライブラリへ移動します。
2. 写真ライブラリをControl+クリックし、「パッケージの内容を表示」を選択します。
3. 「resources」フォルダにアクセスし、「model resource」へ進みます。

ここで、Finderウィンドウに複数のフォルダが表示されます。写真のキャッシュはこれらのフォルダの中にありますが、どれが安全に削除できてどれがそうでないかの判断は難しいのが実情です。間違ったファイルを削除すると、「写真」アプリ全体のパフォーマンスに支障をきたす可能性がある点に注意しましょう。

まだiPhotoを使用している方は、画像を編集するたびに生成されるサービスコピーを見つける必要があります。その場合は、上記の手順1と2を繰り返し、「Master」「Modified」「Original」「Preview」の各フォルダを確認して、編集済みのオリジナルコピーを持つ写真を特定してください。