Macのストレージ空き容量を増やす方法｜「起動ディスクがいっぱいです」エラーの解決策

Macで「起動ディスクがいっぱいです」というエラーに悩まされている方、あるいはストレージを整理・最適化したいとお考えの方は、ぜひこの記事をご覧ください。最新のApple製コンピュータは比較的大容量のハードドライブを搭載していますが、それでも起動ディスクが満杯になる問題に直面するユーザーは少なくありません。その理由は、プリインストールされたアプリケーションだけでもかなりのディスク容量を消費するうえ、使い続けるうちにさまざまなファイルが残りの空き容量を徐々に埋めていくからです。

放置していると、いつか次のようなメッセージが表示されることになります。

「ディスクの空き容量がほとんどありません。ストレージを最適化して、空き容量を確保してください。」

もちろん、この警告を無視して「閉じる」ボタンを押し続けることも可能です。しかし、何度も無視しても問題は解決しません。やがて、別のポップアップが表示されるようになります。

「起動ディスクの空き容量がほとんどありません。起動ディスクの空き容量を増やすには、ファイルを削除してください。」

プロのヒント：システムトラブルや動作の遅延を引き起こすパフォーマンスの問題、ジャンクファイル、有害なアプリ、セキュリティ上の脅威がないか、Macをスキャンしてチェックしましょう。

この警告ウィンドウは、iPhoneのバックアップ中や、何時間もかけて作成した書類を保存しようとした瞬間など、最もタイミングの悪い場面で表示されがちです。さらに厄介なのは、この問題が簡単に悪化するという点です。放っておくとMacの動作がどんどん遅くなり、せっかくの高速で信頼性の高いMacを持つ意味がなくなってしまいます。

知らない方も多いのですが、Macが正常に動作するためには、起動ディスクの少なくとも15%の空き容量が必要だと言われています。ストレージを最適化してくださいという親切な注意を繰り返し無視していると、Macは快適なパフォーマンスを保ってくれません。

起動ディスクとは？

デフォルトでは、起動ディスクは「Macintosh HD」と呼ばれるものです。これはMacのハードディスク内のパーティションで、macOS自体がインストールされている場所であり、多くのファイルやアプリもここに保存されています。つまり、起動ディスクはMac OSが起動時に読み込む領域なので、その役割を果たすためには十分な空き容量が必要です。ディスクが一杯になり始めると、本格的な動作低下が起こる前に警告を表示しようとします。

第一歩：起動ディスクの容量を圧迫しているものを把握する

起動ディスクがいっぱいになるエラーを解決するには、基本的にディスクの空き容量を増やすことが必要です。しかし、その前にまず何が容量を占有しているのかを把握しなければ、何を削除すべきか判断できません。幸い、確認作業はとても簡単です。

• まず、Appleメニューを開きます。
• 次に、「このMacについて」を選択します。
• 続いて、「ストレージ」タブを選びます。古いバージョンのOS Xをお使いの場合は、「詳しい情報」をクリックしてから「ストレージ」タブにアクセスする必要があるかもしれません。

このタブでは、ディスクのうちどれくらいの容量が各種ファイルに使われているかを確認できます。表示されるカテゴリは以下の通りです。

• iOSファイル
• アプリケーション
• 書類
• 写真
• ムービー
• オーディオ
• バックアップ
• その他

どの項目が最も容量を占めているかがわかれば、どこから整理を始めるべきかが明確になります。

Macのストレージ空き容量を増やす9つの方法

Macの空き容量を増やし、起動ディスクがいっぱいになるエラーを解決する方法はいくつもあります。幸い、そのほとんどは簡単に実行できます。

1. ゴミ箱を空にする

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、「ゴミ出し」を忘れてしまう人は意外と多いものです。ファイルを削除すると、それらは一旦ゴミ箱に移動します。ゴミ箱は、削除したファイルを復元したい場合に備えた一時保管場所のようなものです。しかし、ゴミ箱の中のファイルも依然としてディスク容量を占有しています。つまり、実質的にはファイルを別のフォルダに移しただけにすぎません。ゴミ箱は週に一度は空にすることをおすすめします。手順は以下の通りです。

• Dockのゴミ箱アイコンを右クリックします。
• 「ゴミ箱を空にする」を選択します。

また、ゴミ箱を開いて、右上にある「空にする」ボタンをクリックする方法もあります。

2. キャッシュを削除する

キャッシュファイルとは、ブラウザやアプリなどのプログラムが生成する一時的なデータファイルのことです。アプリケーションを削除したり使用しなくなったりしても、キャッシュファイルはCacheフォルダに残り続けます。放置すると大量の容量を食うことがあり、その規模は数十ギガバイトに及ぶこともあります。定期的にキャッシュをクリアすることをおすすめします。Cacheフォルダはライブラリ（Library）フォルダの中にあり、次の2種類を探す必要があります。

• /Library/Caches — 一時ファイルが保存される場所です。通常、それほど大きな容量は占めません。
• ~/Library/Caches — アプリを実行した際に生成されるジャンクファイルが溜まる場所です。

3. ログファイルを削除する

ライブラリフォルダを確認するついでに、もう一種類の一時ファイルであるログファイルもチェックしてみましょう。これらはLogsフォルダにあります。ただし、削除する前に、それらが本当に不要になったものであることを必ず確認してください。

4. 言語リソースを削除する

ご存じない方も多いかもしれませんが、Macには26種類の辞書がプリインストールされており、これは見落とされがちな容量の大食い犯と言えます。例えば、ドイツ語、ロシア語、オランダ語の翻訳機能を使わないのであれば、他のローカライズデータと一緒に削除することを検討してもよいでしょう。これらは以下のディレクトリにあります。

Macintosh HD → ユーザ → 各ユーザ名 → ライブラリ → Dictionaries

5. 古いiOSバックアップを削除する

iTunesで他のAppleデバイスと同期する習慣がある場合、バックアップが数十個も蓄積している可能性があり、これらはかなりの容量を占有します。古いバックアップを削除するには、次の場所へ移動します。

ライブラリ → Application Support → MobileSync → Backup フォルダ

古くて不要になったバックアップを選択し、ゴミ箱に移動するだけでOKです。

6. 不要な書類・写真・その他のファイルを削除する

ダウンロード、書類、ピクチャ、ミュージック、ムービーの各フォルダを見直し、もう必要のないファイルを判断しましょう。その後、残すファイルを整理します。外部ディスクへの移動やiCloudストレージの活用も検討するとよいでしょう。

7. 使っていないアプリケーションをアンインストールする

アプリケーションは容量を消費する主要な要因の一つです。長期間使っておらず、今後も使う予定のないアプリは、削除するのが理にかなっています。ただし、正しい方法で削除する必要があります。ゴミ箱にドラッグ＆ドロップするだけでは不十分です。ライブラリフォルダ内にあるキャッシュファイルやサービス関連ファイルも併せて削除しましょう。

8. 再度ゴミ箱を空にする

上記の手順で削除したファイルやフォルダは、当然ながらすべてゴミ箱に入ります。忘れずにもう一度ゴミ箱を空にしましょう。

9. 自動Macクリーナーを活用する

Macを掃除して空き容量を確保する最も簡単かつ迅速な方法の一つが、Mac修復アプリなどの自動クリーナーの活用です。自動Macクリーナーは、不要・期限切れのジャンクファイル、キャッシュ、ファイル、プログラム、バックアップ、言語パック、ログなどを定期的に検出してディスクをクリーンアップするように設計されています。ゴミ箱を空にする作業まで自動で行ってくれるものもあります。さらに、Macをより効果的に最適化するための提案をしてくれることもあります。Mac修復アプリのようなツールは、Macに起こりがちな問題に対する長期的な解決策を提供し、コンピューティングマシンとしての潜在能力を最大限に引き出す手助けをしてくれます。