MacBook の温度を確認する方法

私たちのほとんどは、MacBook のファンがオーバーヒートを防ぐために大きな音を立て始めたらと不安になります。ただし、ノイズが気になるかもしれませんが、Mac に問題があるわけではありません。

ただし、MacBook が過熱していないことを確認するには、ターミナルで簡単なコマンドを使用して温度を確認できます。

私は Mac 愛好家であり、2019 MacBook Pro の所有者である Jon です。 Mac の温度を定期的に監視し、温度を下げようとしています。

このガイドを読み続けて、MacBook Pro の温度をチェックする方法と、冷却を維持するためのヒントを学んでください。

注:以下の方法は、M1 ベースの Mac では機能しません。 M1 および M2 ベースの MacBook では、 などのサードパーティ アプリを使用する必要があります。 iStat メニュー 、または モニティ 温度監視用。これらのアプリのいずれかを M1/M2 MacBook にダウンロードするだけで、温度の監視を開始できます。

ステップ 1:ターミナルを開く

MacBook でターミナルを開く方法はいくつかあります。これを開く最も簡単な方法は、Spotlight 検索を使用することです。メニューバーの右上隅にある小さな虫眼鏡アイコンをクリックします。または、 コマンド をクリックします + スペース .

画面に Spotlight 検索バーが表示されたら、「terminal.app」と入力します。 」を押して Return を押します .または、表示される Terminal.app アイコンをクリックします。

Launchpad を使用して、ターミナルをすばやく開くこともできます。 Launchpad がドックにある場合は、アイコンをクリックするか、F4 を押します。 起動します。開いたら、「ターミナル」と入力してreturnを押します .または、「ターミナル」アイコンをクリックします。

ステップ 2:コマンドを入力する

ターミナルを開いた後、デバイスに何をすべきかを伝えるコマンドを入力する必要があります。入力してください

sudo powermetrics –samplers smc |grep -i “CPU ダイ温度”

ターミナルでコマンドを入力すると、コンピューターの名前の後に表示されます。たとえば、Jons-MacBook-Pro:~.コマンドを入力したら、Return を押します .

ステップ 3:パスワードを入力してください

次に、Mac で管理者パスワードを入力するよう求められます。プロンプトに従って、必要に応じてパスワードを入力します。

ステップ 4:温度を確認する

パスワードを入力すると、ターミナルに Mac の CPU 温度が表示されます。 1 ～ 2 分かかる場合があるため、リクエストの処理に数秒かかります。

アプリを閉じるまで、ターミナルは Mac の CPU 温度を継続的に報告します。

ステップ 5:アプリを閉じる

準備ができたら、ウィンドウの左上隅にある赤い円をクリックしてアプリを閉じます。または、Control を押します + C 監視サイクルを停止します。

MacBook をクールに保つためのヒント

周囲温度を許容範囲内に維持することは、MacBook の全体的な状態を維持するために不可欠です。

MacBook が熱くなりすぎると、システムの繊細な内部コンポーネントが完全に損傷する可能性があります。ただし、これを防ぐために、MacBook は自動的にオフになります。

そのため、システムを許容温度範囲内に保つことが不可欠です。 MacBook の環境 温度は 50～95ºF (10～25ºC) の範囲である必要があります . CPU ダイの温度 (端末コードが示すもの) の正常範囲は 50 から 80ºC です。

MacBook Air または MacBook Pro を冷却するためのヒントをいくつか紹介します:

1.ソフトウェアとファームウェアを最新の状態に保つ

Mac が日常的な機能に使用するソフトウェアとファームウェアが、過熱の問題の原因である可能性があります。場合によっては、古いソフトウェアが Mac のプロセッサに過剰な負荷をかけ、オーバーヒートを引き起こすことがあります。

古いソフトウェア/ファームウェアによる過熱の可能性を回避するために、新しいソフトウェアとファームウェアの更新を常に把握しておいてください。

2.駐車中の車に MacBook を放置しないでください

Mac を駐車中の車内、特に直射日光の当たる場所に放置しないでください。夏季には、屋外の温度が華氏 85 度しかない場合でも、直射日光が当たる駐車中の車内の温度は 3 桁に達することがあります。

炎天下の車内に座っていると、Mac の内部コンポーネントが過熱する危険があり、永久的な損傷につながる可能性があります。

MacBook を高温の場所に置いた場合は、使用する前に 1 ～ 2 時間冷ましてください。

3. Mac の換気をよくする

MacBook の換気をよくしてください。換気のない場所に放置しないでください。キーボードの上には何も置かないでください。また、コンピューターの通気口にごみがないようにしてください。

また、スナップオン ケースを購入して保護することもできますが、お勧めしません。ケースに熱がこもり、MacBook が熱くなります。

4.ラップトップ冷却ドックを使用する

あなたが私のようであれば、99% の時間、デスクから MacBook を使用しています。そう思われる場合は、ノートパソコンの冷却ドックを使用して冷却することをお勧めします。

Cooler Master NotePal X3 を 16 インチ MacBook Pro で使用しています。ファンは非常に静かで、MacBook Pro の大きなファンがオンになるのを防ぐのに十分なほど冷たく保たれます。

5. Apple 認定の電源アダプタのみを使用してください

「Apple デバイスには、Apple 認定の電源アダプタのみを使用してください」という古いことわざを聞いたことがあるでしょう。しかし、サードパーティ製の電源アダプタを使用すると MacBook が過熱する可能性があることをご存じないかもしれません。

Apple 認定の電源アダプタには、突然の感電や火災などを防ぐさまざまな安全機能が搭載されています。一般的な電源アダプタの潜在的に生命を脅かす副作用とは別に、これらのアダプタは Mac を過熱させる可能性もあります。

そのため、正規品に固執し、Apple 認定の電源アダプタのみを使用して Mac を充電することをお勧めします。

結論

大音量のファンを搭載した MacBook の過熱は、特に学校のテストや重要な仕事のプロジェクトの最中には、悪夢のようなものになる可能性があります。

ありがたいことに、Terminal のコマンドで MacBook の温度を確認し、上記のヒントを参考にして温度を下げることができます。

Mac を十分に換気し、灼熱の環境を避け、Apple 認定の充電器を使用している限り、問題なく使用できます。とはいえ、安全のために、時々温度をチェックするのは問題ありません!

Macbook の読み取り温度は何度ですか? また、それを涼しく保つために何をしていますか?以下のコメントでお知らせください!